많이 먹으면 너무 흥분하고 불면증을 일으킬 수 있다. 왜요 녹차 카르니틴 캡슐이 인체를 섭취하면 인체의 디톡스 과정을 촉진하고 지방의 신진대사를 가속화하기 때문에 온 사람이 활기차게 보일 수 있다. 따라서 녹차 카르니틴 캡슐을 먹으면 잠을 자야 하는 시간을 피하는 것이 좋다. 잠자리에 들기 전에 녹차 카르니틴 캡슐을 먹으면 온 사람이 매우 흥분해 보이고 하루 이틀 동안 잠을 못 자면 천천히 잠을 잘 수 있기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 그래서, 녹차 카르니틴 캡슐 몇 알을 먹나요? 특히 녹차 카르니틴 캡슐의 섭취 방법은 하루에 세 번, 한 번에 한 알씩, 하루에 최대 세 알까지 초과할 수 없다. 이 양을 초과하면 부작용이 생긴다. 변쇼가 녹차 카르니틴 캡슐을 많이 먹는 방법에 대한 질문에 대한 답변이다.