안녕하세요, 불면증과 꿈은 종종 정신적 긴장, 과도한 사고, 고민 불안, 집중력, 신경쇠약으로 인해 발생합니다.

잠자리에 들기 전에 흥분하지 말고, 밥을 먹고, 긴장을 풀고, 세수하고, 발을 씻고, 공기 순환을 유지하고, 물을 적게 마시는 것이 좋습니다. 불면증을 치료하는 한약의 주성분은 단삼, 연선심, 원지, 볶은 대추인, 장작, 진주가루, 하수오입니다.