상륙 () 을 배합하고, 물을 따라 팽창을 제거하여, 자주 물 붓기 만병 등의 병에 쓰인다.

팥의 영양 분석

팥섬유소의 함량이 매우 높아서 콩류 중 강낭콩에 이어 2 위를 차지했다. 팥 100 그램당 섬유소가 약 17 그램으로 정미의 약 20 배이다. 또 현대과학분석에 따르면 팥은 B 족 비타민과 인체에 필요한 라이신, 천문동산, 칼슘, 인, 철, 식품섬유 등 영양소가 풍부해 인체 건강을 보호하는 데 매우 유익하다.

팥의 영양가

(1) 사포닌-장을 자극할 수 있기 때문에 이뇨작용이 좋다. 숙취, 해독, 심장병과 신장병, 부종에 좋다.

(2) 식이섬유-윤장 완하제, 혈압 강하, 혈지 감소, 혈당 조절, 해독 항암, 결석 예방, 건강미 다이어트 등의 역할을 한다.

(3) 엽산-산모, 유모가 팥을 많이 먹으면 최유의 효능이 있다.

팥영양 함정

팥이뇨 때문에 오줌이 잦은 사람은 적게 먹는 것에 주의해야 한다.

뱀에게 물린 사람은 2 ~ 3 개월 이내에 음식을 먹지 않는다.

팥은 양고기와 함께 먹으면 안 된다.

팥은 살을 빼는 효능이 있어 체질이 약한 사람은 팥을 적게 먹어야 한다.

팥에 적합하고 상극인 음식

팥에 적합한 음식은

팥과 밥을 함께 끓이면 흰쌀에 부족한 비타민 B1 과 비타민 B2 를 보충할 수 있다.

닭고기, 보혈명목, 바람 해독, 영양이 전면적이다.

은 잉어, 비장과 위장의 한기를 제거하고, 붓기를 가라앉히고 멍을 메운다.

호박, 보디 빌딩 스킨.

잉어, 이수 붓기.

오골닭, 음양혈, 이수의 붓기.

땅콩, 대추, 보익심비, 이수 붓기.

팥과 상극하는 음식은 돼지고기, 동식은 복부팽창을 일으키기 쉽다. 양배, 성미 기능이 반대다. 양간, 동식은 식중독이 발생하기 쉽다. 자포니카 쌀, 아구창을 일으키다.

군중은 피해야 한다:

부종 환자, 변비 환자, 수유기 여성은 팥을 먹기에 적합하다.

팥 먹는 법

팥은 즙을 끓여 마실 수도 있고, 닭고기, 쇠고기, 잉어, 붕어, 붕어, 쌀쌀, 대추 등으로 수프, 죽, 떡 등을 만들 수도 있다. 팥도 밀가루로 갈아서 각양각색의 분식을 만들 수 있다. 다른 곡류식품과 섞어 콩팥빵, 콩밥, 콩죽을 만들 수도 있는데, 이것들은 모두 과학적인 식용법이다.

팥붕어탕은 유유

원료: 팥 150g, 붕어 300g, 생강 한 조각, 양념주 15g, 소금 5g

방법:

(1) 팥은 깨끗이 씻어서 국물을 넣고 1500 그램의 물을 붓고 30 분간 담근다. 물에 담근 팥을 팥에 담근 물과 함께 끓여 팥이 썩을 때까지 30 분간 끓인다.

(2) 뜨거운 냄비를 데우고 기름 40 그램과 생강 한 조각을 넣고 붕어를 넣고 중불을 고치고 2 분 동안 튀기면서 냄비를 가볍게 흔들어서 물고기 껍질이 냄비에 붙지 않도록 한다. 붕어는 다른 쪽을 뒤집어 같은 방법으로 중불로 2 분 동안 튀긴다. 이렇게 처리한 붕어는 찌개에 비린내가 없고 국물 맛이 더 맛있을 것이다.

(3) 튀긴 붕어를 팥국에 넣고 다시 끓을 때까지 끓인 후 노란 물 한 스푼을 넣는다.

(4) 15 분 동안 문화를 돌리고 마지막으로 소금을 넣어 간을 맞추면 된다.

푸에라리아 팥국화죽은 혈지를 낮출 수 있다

식재료: 자포니카 쌀 100g, 팥 60g, 국화 10g, 칡 (건조) 30g

방법:

(1) 국화를 거즈봉투에 넣고 냄비에 물을 넣고 물을 끓여 거즈백에 즙을 남깁니다

(2) 팥을 깨끗이 씻고 물에 30 분 정도 담근다

(3) 자포니카 쌀 amoy 세척

(4) 팥을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓여 약한 불로 녹두꽃이 피도록 끓인다

(5) 자포니카 쌀을 넣고 끓여 국화즙을 넣고 쌀이 익을 때까지 끓인다

(6) 칡가루를 넣고 반죽에 넣고 냄비에 붓고 조금 끓이면 먹을 수 있다.

참고: 비위가 허한 노인은 기복한다. 동과 적두탕 이뇨팽창

검은 참깨 팥죽 해독 가능

가을에는 인체에 독이 많고 피부가 건조하며 디톡스와 보습 작용이 있는 음식을 많이 먹으면 몸에 큰 보익이 됩니다. 디톡스 가능한 흑참깨 팥죽을 추천합니다:

연습: 검은 참깨를 볶아 사용할 수 있도록 한다. 팥, 쌀은 깨끗이 씻고 적당량의 물과 설탕을 넣어 끓여 죽을 용기에 담고 익힌 검은 참깨를 뿌리면 된다.

힌트: 이 죽이 쉽게 소화되고, 검은 참깨에서 철과 아연의 함량이 매우 풍부하며, 항산화 물질이 풍부하다. 팥은 해독 이습 효능이 있어 쌀과 함께 끓여 죽을 만들어 보양 작용을 한다.

참고: 압력솥으로 콩죽을 끓이는 속도가 빠르고 질감이 부드러워요. 팥은 먼저 물집으로 4 시간 후에 끓이면 식감이 더 좋다.

율무 팥죽 제습

율무팥죽: 한의학에서는 비만이나 부종이 모두 몸에 습기가 있다는 것을 의미하며, 물액은 기혈과 함께 흐르지 않고 체세포 사이에 머물러 인체를 빠르게 팽창시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 수종을 치료하려면 반드시 적팥을 사용해야 하는데, 율무팥죽이 좋은 다이어트 효능을 가지고 있어 살을 빼도 몸에 해를 끼치지 않는 것으로 입증되었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

식재료: 율무 70g, 팥 90g, 대추 20g, 용안육 10g

방법:

(1) 율무와 팥을 깨끗이 씻어서 미리 우려낸다 (약 12 시간).

(2) 담근 율무와 팥을 냄비에 넣고 센 불로 끓인다.

(3) 대추와 용안육은 깨끗이 씻어서 준비한다.

(4) 국물이 끓으면 대추와 용안육을 넣는다.

(5) 중소 불로 천천히 삶아서 팥이 약간 피면 먹을 수 있다.

참고: 팥과 율무의 비율을 조절할 수 있어 일부러 무게를 잴 필요가 없다. 수프에 쌀을 첨가해서는 안 되고, 수프를 탁하게 만들 수 있다. 대추와 용안육은 모두 단맛이 나기 때문에 설탕을 더 넣지 않아도 된다.

율무 팥죽+계원, 대추: 체질이 추운 사람에게 적합하며 온보효과가 있습니다. 또한 평일 사념, 과로, 운동량이 적은 사람들에게도 적합하다. 흔히 얼굴에 핏기가 없고, 정신도 부족하고, 심계항진, 잠도 없고, 머리도 싸매고, 마음도 허무하다.

율무팥죽+연밥, 백합: 불면증에 적합하고 체내에도 눈에 띄는 촉촉한 느낌을 가진 사람입니다.

팥죽+생강, 대추, 흑당: 생리통에 적합한 여자 친구.

율무를 제거하고 끓인 팥탕은 아랫배를 따뜻하게 하고 통증을 완화시킨다.

율무 팥죽+생백초, 생감초: 관절통에 적합한 친구, 화음양혈 마비.

팥 다이어트 죽

식재료: 현미 30g, 팥 50g, 귀리 20g, 참마 5g, 목이버섯 적당량, 실실 5g, 땅콩 5g, 구기자 5g, 검은 참깨 5g, 완두콩 20g, 옥수수알 30g, 대추 5-10 개 < /p

방법:

(1) 원료를 깨끗이 씻어서 맑은 물에 담가 냉장고에 넣는다.

(2) 죽을 끓이기 2 시간 전에 목이버섯을 담그세요.

(3) 냄비에 물을 끓이고, 물이 쌀을 끓일 때까지 기다렸다가, 큰 불로 5 ~ 10 분 동안 끓인다.

(4) 불을 끄고 계속 끓여 시계 방향으로 휘저어라.

(5) 담근 목이버섯을 깨끗이 씻고 잘게 썰어 죽에 넣는다.

(6) 한 시간 정도 끓이면 원료가 기본적으로 익어 대추구기자와 검은 참깨를 넣고 10 분 더 끓인다.

(7) 불을 끄시면 됩니다.

팥과 팥의 차이

두 색상은 같지만 모양이 다릅니다.

팥은 비교적 둥글고, 팥은 팥이라고도 하며, 팥은 가늘고 약간 납작하다. 삶으면 팥이 부드러워지지만 팥은 물에 담갔다가 삶아도 잘 끓이지 않아 먹기가 더 힘들어요. (윌리엄 셰익스피어, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥)

팥, 붉은 밥콩이라고도 하는데, 키가 약간 커서 팥을 만드는 데 자주 쓰이는 콩으로, 습기 제거 작용이 있어 평소에 주로 먹는 데 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥)

팥, 키가 작고, 붉고 검고, 붉고, 주처럼 검고, 칠처럼 검고, 독이 있다. 중요한 것은 과티산이라고 하는데, 안에는 팥의 독성을 이용하여 토하는 것이다. 그래서 구분을 꼭 알아야 합니다. 약국에 가서 독이 있는 팥을 사서 먹지 마세요.

중의사는 팥과 팥은 생김새가 다르더라도 콩과 식물에 속하며 성질과 영양성분도 가깝지만 팥의 효능이 강하기 때문에 한약은 팥을 사용하고 팥은 일반 식용으로만 사용한다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥)

음식 상극표와 팥' 상크' 의 음식인 찻잎 팥팥에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 찻잎의 탄닌산 성분과 만나 용해되지 않는 철을 형성하여 인체에 대한 철의 흡수를 낮춘다. 양고기 팥양고기는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있지만, 팥은 차갑기 때문에 양고기는 온보효능이 떨어지므로 함께 먹으면 안 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 양고기명언) 팥과' 코디' 하는 음식 치킨 팥과 함께 신장자음, 보혈명목, 활혈이뇨, 제풍해독, 활혈택피부 등을 보완할 수 있다. 물고기 팥 둘 다 물 제습의 효능에 유리해 부종자가 먹기에 적합하다. 백합 팥은 비타민이 풍부한 백합으로 단백질과 철분이 풍부한 팥과 함께 기혈을 보충하고 신경을 안정시키는 효능이 있다. 대추홍두대추와 팥은 모두 철이 풍부해 여성에게 좋은 보양효과를 주며, 상식은 안색을 붉게 한다. 호박 팥 호박 피부 로션, 팥이뇨, 붓기, 이 두 가지를 함께 사용하면 체내 유독물질을 빨리 배출해 감기, 위통, 인후통 등의 병을 치료하는 데 도움이 된다. 참마 팥마는 팥과 함께 먹으면 열을 식히고 습기를 제거하고 설사를 멈추는 효능이 있다.

자미 팥팥에는 철분이 함유되어 빈혈을 개선하는 데 도움이 되며 자미에도 영양소가 풍부해 함께 먹으면 여성의 보혈에 도움이 된다. 율무팥율무는 아미노산, 비타민, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 이수 탈습, 건비, 위, 청열 윤폐의 효능이 뛰어나 가래습내 저항으로 인한 비위 허약형 고혈압 환자에게 적합하다. 팥은 고단백 저지방 양질의 식물단백질에 속하며 철분이 풍부하다. 둘 다 함께 먹으면 고혈압 환자에게 유익하다. 이전 페이지 전체 텍스트 완성 (*** 11386 자) 전체 내용 확장