기나긴 여름이 지나갔으니 피곤할 때가 되었다. 그래서 여름에는 마음을 가다듬고 조용히 해야 한다. 날씨가 유난히 더운데도 차분한 마음을 유지해야 침착하고 침착할 수 있다.

2. 자주 웃어요.

여름이 지나면 사람들의 화기가 상승하는 경향이 있다. 그래서 이번 시즌에는 미소를 유지해야 한다. 기분이 좋아야 좋은 건강을 유지할 수 있다.

3, 차가운 음료는 적당량으로 해야 합니다

여름이 되자 많은 사람들이 차가운 음료를 많이 먹기 시작했다. 이럴 때는 특히 어린이, 임산부, 노인에게 차가운 음료를 너무 많이 먹지 말라고 조언해야 한다. 그렇지 않으면 소화불량 등의 현상이 발생할 수 있다.

4, 수면 깊이

만약 네가 잠을 자면, 너는 반드시 매우 깊이 자야 한다. 일반적으로 점심은 좀 쉬어야 한다. 잠을 자지 않아도 눈을 감고 몇 분이나 10 분간 쉬어야 한다.