여드름을 피하고 싶다면 가장 중요한 것은 기름지고 맵고 자극적인 음식을 덜 먹는 것이고(저는 지금은 음식을 많이 먹지 않습니다) 가장 중요한 것은 생선입니다. 새우도 먹지 말고, 고기, 닭고기도 먹지 말고, 소와 양도 덜 먹으세요. 그리고 담배와 술이 최고라고 하더군요~~.

또 하나는 물을 더 많이 마시는 것입니다. 레몬 조각을 일주일에 두 개만 넣어도 좋습니다. 피부에 좋을 뿐만 아니라 비타민C도 함유되어 있습니다. 수분 공급도 매우 좋습니다. . . 꾸준히 드셔야 앞으로의 효능은 피부가 됩니다~~

피부가 심하게 건조하다면 직접 수분 스프레이를 만들어도 좋고, 미네랄워터도 좋습니다. 저는 로즈 하이드로솔과 티트리 하이드로솔을 사용합니다. . . 궁금하신 분들은 한번 사용해보시면 좋을 것 같아요~~

그리고 세정력 측면에서도 세안제는 너무 알칼리성이어서는 안 되고, 그냥 좋다고 생각하지 마세요. 깨끗하게 씻으세요. . 너무 건조하면 피부가 건조해지고 지성이 많이 생기더라구요~~ 한마디만 하자면. . .

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켈로이드의 관리 방법에는 여러 가지가 있습니다. 특히 얼굴의 흉터에는 왁스 블록을 바르고 왁스 온도를 조절해야 합니다. 오래된 흉터의 경우 "미정질 피부 재생 케어"를 선택하여 복구할 수 있습니다. 메이크업 후 피부는 역삼투 현상입니다. 미정질 피부 재생 케어를 사용하면 가장 바깥층과 딱딱해진 표피의 삼투 현상을 되돌릴 수 있습니다. 정상으로 돌아가 풀뿌리에게 산소와 영양분을 공급합니다. 이러한 건강한 교환은 산소와 영양분이 결합 조직으로 들어가도록 하여 혈액 순환을 증가시키고 콜라겐 생성을 가속화하는 데 도움을 줍니다. 미세결정성 피부 재생은 단 한 번의 치료만으로 눈에 띄는 효과를 느낄 수 있으며, 특히 여드름으로 인해 생긴 움푹 패이고 위축된 흉터가 부드러워집니다. 일주일에 한 번씩 10회 치료를 받으면 일반적으로 70~80% 정도 호전될 수 있습니다.

흉터의 경우 건강 마사지를 통해 혈액 공급을 개선하고 흉터로 인한 증상을 줄일 수도 있습니다.

1. 손가락, 손바닥, 발뒤꿈치를 사용하여 흉터 주변 조직을 25분 동안 마사지합니다.

2. 흉터를 밀어주세요. 흉터의 위치에 따라 흉터의 양쪽에서 팔다리나 몸에 수직인 방향으로 밀어주는 것을 여러 번 반복합니다.

3. 흉터를 긁고 들어 올리세요. 손가락을 이용하여 꼬집거나 손을 모아 흉터를 잡고 3회 정도 적당히 늘려 심부조직을 자극하여 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

4. 중앙까지 마사지해 주세요. 손가락이나 손바닥을 사용하여 흉터 주위를 1~2분 동안 안쪽으로 마사지합니다.

또한 생강을 썰어 흉터를 부드럽게 문질러 육아 조직의 지속적인 증식을 예방할 수도 있습니다

그러나 일부 흉터에는 수술이 필요합니다

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