당뇨병 환자가 먹을 수 있는 과자는 다음과 같습니다

01 저당질 과일

체리, 사과, 배, 블루베리, 오렌지, 자몽 등. 응답한 과일 중 혈당지수는 체리 22, 사과 36, 복숭아 43으로 나타났다.

02 저당요거트

설탕을 좋아하는 분들은 식사 사이에 작은 컵(약 100g)을 간식으로 마셔도 혈당이 크게 변동하지 않습니다.

03 감자

당뇨병 환자의 혈당이 비교적 안정되면 흰고구마를 소량 섭취해 허기를 달래도 되지만 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요.

저당 식품을 섭취하더라도 섭취량을 엄격하게 조절하고 혈당을 모니터링해야합니다. 당 조절의 진정한 의미는 단 음식을 조절하는 것이 아니라 혈당을 크게 변동시키는 음식을 조절하는 것입니다.

요컨대, 고영양, 저혈당, 소량의 식사를 자주 하는 것의 핵심 포인트를 파악하세요.