식욕이 좋으면 무엇을 먹어도 맛있을 것이다. 식욕이 나쁘면 식욕에 영향을 미치게 된다. 다양한 음식이 있지만, 식욕이 나쁜 사람에게는 먹는 것마다 불편함을 느끼게 됩니다. 그렇다면 위가 좋지 않으면 먹지 못하는 과일은 무엇일까요? 위가 좋지 않다면 이 과일은 당신을 더욱 고통스럽게 할 것입니다.

1. 먹을 수 없는 과일입니다.

1. 키위 : 키위는 비타민C가 풍부하고 맛도 좋지만, 바로 비타민C와 펙틴이 다량 함유되어 있습니다. 위장 문제를 "염증"시키게 됩니다. 불에 연료를 추가하세요. 키위는 위에 부담을 가중시킬 뿐만 아니라, 복통, 복부팽만감 등의 위 불편함을 쉽게 유발할 수 있습니다. 그러므로 날씨가 추울 때 위장에 문제가 있는 환자들은 키위를 탐내서는 안 된다.

2. 산사나무: 산사나무는 혈중 지질을 낮추고 종양을 퇴치하는 과일이지만 위장에 문제가 있는 환자는 피해야 합니다. 산사나무는 신맛이 나며 다량의 유기산을 함유하고 있습니다. 위궤양과 위산 역류가 있는 환자는 위장 문제를 쉽게 악화시키고 심지어 위출혈을 유발할 수 있으므로 섭취하는 것이 적합하지 않습니다.

3. 오렌지: 위장 문제가 있는 환자는 오렌지를 완전히 섭취할 수는 없지만 공복에는 오렌지를 먹을 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 오렌지에는 당분과 유기산이 많이 함유되어 있어 식사 없이 먹으면 쉽게 위점막을 자극하고 위산 분비를 증가시켜 위 불편감을 유발할 수 있다.

4. 감 : 감기를 예방하고 근육과 뼈를 보충하는 데 좋지만, 위가 찬 환자는 너무 많이 먹으면 안 된다. 한의학에서는 감의 성질이 차갑기 때문에 위가 찬 환자에게는 적합하지 않다고 합니다. 먹으면 위장 장애와 잦은 설사를 유발할 수 있습니다. 공복에 감을 먹으면 더욱 무섭습니다. 감의 성분이 위로 들어가서 위산과 결합하여 위결석을 형성하게 되는데, 이를 제거하려면 수술이 필요합니다.

5. 복숭아: 위장병이 있는 이모가 복숭아 20개를 먹고 피를 토했다는 사실이 인터넷에 보도됐다. 복숭아는 달고 맛있지만 위장에 문제가 있는 환자는 먹어서는 안 된다는 것을 알 수 있습니다. 위장에 문제가 있는 환자가 복숭아를 너무 많이 먹으면 위점막에 심각한 손상을 줄 수 있고 심한 경우에는 위출혈까지 일으킬 수 있다.

6. 신선한 대추는 달콤하고 아삭아삭하며 쫄깃한 식감이 일명 '천연 비타민 알약'으로 알려져 있습니다. 칼은 배 속으로 씹히면 배를 상하게 하는 무기가 되기 때문에 위궤양이나 만성위염 환자들은 견디기 힘들다.

7. 바나나: 설익은 바나나를 먹으면 특히 자기 전에 배가 더부룩해지는 느낌을 받아 잠들기 어려울 수 있다. 잘 익은 바나나를 드시면 별로 불편함을 느끼지 않으실 겁니다. 그러나 위산과다증 환자에게는 위장 기능 장애를 피하기 위해 바나나를 너무 많이 섭취하는 것이 여전히 권장되지 않습니다.

'10명 중 9명은 위장에 문제가 있다'는 속담처럼, 안타깝게도 위장에 문제가 있다면 위장에 관심을 갖고 관리해야 한다. 과일의 경우 위장 장애가 있는 환자도 섭취할 수 있으나 위장 장애를 악화시키는 과일만 맛보고 과도한 양은 피하는 것이 좋습니다.

2. 위장 문제가 있는 환자를 위한 식단

(1) 소량의 식사를 자주 섭취하십시오.

매 식사마다 소량을 섭취하십시오. , 과식을 피하세요. 음식의 종류와 조리는 섬세하고 소화하기 쉬워야 합니다. 거칠고 조잡한 섬유질이 함유된 음식은 소화하기 쉽지 않으며 위점막을 자극하여 복통, 포만감 등을 유발할 수도 있습니다.

(2) 음식 온도가 적절해야 합니다.

음식 온도는 따뜻하고 적절해야 하며, '덥지도 차갑지도 않음'을 기준으로 차갑거나 찬 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 음식, 날씨와 상관없이 춥지만 뜨거운 음식도 피해야 합니다. 재료를 씻어야 하고, 음식을 조리할 때도 위생에 유의해야 한다.

(3) 음식은 신선해야 합니다

음식은 신선해야 하며 유통기한이 지났거나 오랫동안 방치된 음식은 먹지 마세요. 요리하는 음식은 가벼워야 하며, 기름지고 맛이 강한 음식은 피해야 합니다. 이러한 음식은 소화가 잘 되지 않고 소화관에 부담을 가중시키므로 소화불량을 일으키고 혈중 지질을 증가시켜 해롭습니다. 건강에.

(4) 절인 음식을 적게 섭취하세요

절인 음식을 적게 섭취하세요. 이러한 종류의 음식에는 염분과 발암 물질이 더 많이 포함되어 있으므로 더 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 맵고 자극적인 음식은 위장 점막을 자극하는 효과가 강해 쉽게 설사나 위장 염증을 일으킬 수 있으므로 피하세요.

(5) 천천히 식사하세요

요리할 때 완전히 쪄서 음식을 부드럽고 소화하기 쉽게 만드세요. 위점막에 대한 부작용을 예방하고 위장관에 부담을 증가시키는 식품.

천천히 씹어 먹으면 소화에 도움이 됩니다. 음식을 잘 씹을수록 침이 더 많이 분비되어 위점막을 보호하는 효과가 있습니다. "병은 입을 통해 들어온다"고 하며, 식생활은 질병의 발생과 발병에 큰 영향을 미친다.

뱃속이 편안한 겨울을 보낼 수 있도록 식단에 신경쓰시고 건강관리도 잘 하시기 바랍니다.