음식은 사람들의 생활에서 없어서는 안 될 부분이다. 그것은 우리의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 우리 몸에 충분한 영양을 제공할 수 있다. 이 문서에서는 음식을 즐기면서 건강한 식습관을 유지할 수 있는 몇 가지 일반적인 음식을 소개합니다.

우유와 유제품

신선한 우유, 양젖, 영양이 풍부한 분유, 치즈, 요구르트, 연유는 한 입마다 에너지로 가득 차 있습니다!

콩과 콩제품

콩, 콩, 렌즈 콩, 넓은 콩, 두부, 말린 두부, 두부 피부 등. , 식물 단백질의 고품질 공급원, 건강하고 맛있습니다!

해산물

맛있는 붕어, 잉어, 고등어, 미꾸라지, 새우, 새우, 새우 껍질, 다시마, 이끼, 조개, 해삼 등 해산물, 바다 맛을 잊지 마세요. 드셔보셨나요?

고기와 계란

양고기, 돼지뇌, 닭고기, 계란, 오리알, 메추리알, 살송이 등. , 고기에 대한 당신의 열망을 만족시키고, 당신을 행복하고 건강하게 먹게하십시오!

야채류

신선한 샐러리, 유채, 당근, 무, 영양이 풍부한 참깨, 고수, 설리, 검은 목이버섯, 표고버섯 등이 있습니다. , 당신의 식탁 에 녹색 을 추가!

과일과 말린 과일

새콤달콤하고 맛있는 레몬과 비파, 영양이 풍부한 사과, 대추, 오렌지 케이크, 복숭아 가슴살, 건포도, 호두, 수박자, 호박씨, 오디 건조, 땅콩, 연밥 등 말린 과일을 잊지 마세요. 달콤한 미각을 만족시켜 주세요!