팥녹두 혼합 죽

재료: 팥 100g, 녹두100g, 산사 나무속 30g, 대추10 개.

방법: 냄비에 모든 재료를 넣고 1000 ml 찬물을 넣고 콩이 썩을 때까지 튀겨주세요.

팁: 끓이기 전에 팥과 녹두를 찬물에 한 시간 담그는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 끓기가 더 쉬워집니다.

먹는 법: 삶아서 등분하고, 뜨거울 때 탕두, 산사나무, 대추와 함께 먹어요. 다른 하나는 랩으로 싸서 냉장고에 넣어 냉장한다.

따뜻한 힌트: 당신이 구체적인 그램 수를 살 때, 다른 사람에게100g 가 얼마인지 알아보도록 도와주세요. 네가 돌아오면 처리하기 쉽다. 약간의 오차가 있어도 괜찮아요.

참고: 뜨거울 때 먹으면 효과가 가장 좋습니다. 먹기 전에 다른 하나를 가열하면 된다.

팥녹두 다이어트법 원칙: 팥과 녹두는 좋은 디톡스 제품으로 섬유질이 높은 저지방 특징을 가지고 있습니다. 산사 나무속 비장, 전채, 소화, 지방 감소. 대추는 위기를 조절하고, 양혈은 촉촉하고 건조하다. 이 공식은 각종 물건의 효용을 극대화하는 데 도움이 된다. 팥녹두 다이어트는 다이어트뿐만 아니라 몸을 보양하는 데도 도움이 되며, 음식을 즐기면서 빠르게 살을 뺄 수 있게 해준다.

또 매일 플라스틱 섬유 과일 한 개에 대한 다이어트 효과도 좋다. 엄격한 성분 비율을 바탕으로 순수 천연 초본식물에서 다양한 유익한 다이어트 성분을 추출해 가장 빠른 다이어트 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 동시에 체내에 완벽한 지방 장벽을 형성하는 데 도움이 된다. 영양 흡수에 영향을 주지 않는 기초 위에서 지방의 흡수를 충분히 저항하고 방지하여 반등하지 않는 효과를 얻을 수 있다. 작은 소모된 열량은 사실 100 개의 윗몸 일으키기에 맞설 수 있는데, 먹으면 새콤달콤하고 맛있다.