간의 중요한 대사기관이다. 간에 문제가 있으면 피부와 기타 기관의 정상적인 기능에 문제가 발생합니다. 오늘은 간질환이 가장 먹기 두려워하는 과일 8가지를 소개하겠습니다.

간병을 가장 무서워하는 과일 8가지

1. 리치

라이치는 맛이 달고 간경락으로 들어가 효능이 있다. 간에 영양을 공급합니다. 또한 당분이 풍부하여 간에서 쉽게 흡수되며 간 대사를 강화하는 효과가 있습니다. 간이 좋지 않은 사람들은 간에 영양을 공급하고 보호하며 간을 해독할 수 있는 리치를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 무화과

무화과에는 구연산이 풍부하여 가수분해되어 아미노산과 기타 영양소가 됩니다. 비장을 튼튼하게 하고, 식욕을 돋우며, 해독하고, 장을 깨끗하게 하는 효능이 있습니다. 무화과를 적당히 섭취하면 소화기관을 보호하고 소화불량을 개선할 수 있습니다. 또한 무화과는 칼로리가 낮아 정기적으로 섭취해도 체중이 증가하지 않습니다. 우리의 간 기능이 손상되었을 때, 무화과를 규칙적으로 섭취하면 간의 해독 능력이 향상되고, 간의 독소와 노폐물이 제거되어 간 환경을 안정시키는 데 도움이 됩니다.

3. 용과

용과에는 레드 하트 용과와 화이트 하트 용과 두 종류가 있습니다. 정상적인 상황에서는 붉은 피타야의 영양가가 흰 피타야보다 높으며 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유가 풍부한 식품은 장 연동운동을 촉진하고 혈액순환을 촉진하며 혈압의 독소 함량을 낮추고 간 환경을 유지하며 간 건강을 보호할 수 있습니다.

4. 수박

수박에 함유된 프로테아제는 불용성 단백질을 수용성 단백질로 전환시킬 수 있습니다. 거기에 포함된 배당체는 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 간질환이 있는 사람들은 여름에 수박을 먹지만 맛있습니다. 단, 개봉한지 오래된 냉동식품은 먹지 않도록 주의하시고, 한번에 300그램 이상은 드시지 마세요.

5. 피어스

배를 정기적으로 먹으면 변비를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 인체 내 발암 물질의 배설을 촉진할 수 있습니다. 또한 일정량의 단백질, 지방, 카로틴, 비타민 B1, B2 및 사과산이 있습니다. 신체 세포의 건강을 유지하고, 장기 해독을 돕고, 신체를 정화하고, 혈관을 부드럽게 하며, 혈액 순환을 촉진하고, 혈액 내 칼슘을 뼈로 운반하고, 뼈 칼슘을 강화할 수 있습니다. 배는 영양분이 풍부해 간을 보호하고 소화를 돕는 효능이 있어 간염, 간경변의 보조치료제로 활용되기도 한다.

6. 포도

포도는 성질이 순하고 달콤하며 기(氣)와 혈액을 보충하고 근육과 뼈를 강화하며 간과 음에 유익하고 배뇨를 촉진하며 근육을 이완시키고 활성화시킵니다. 혈액순환을 돕고 위를 따뜻하게 하며 비장을 튼튼하게 하고 갈증을 해소한다. 현대 의학에서는 포도에 함유된 폴리페놀이 천연 활성산소 제거제이며 강력한 항산화 활성을 가지고 있어 간 세포 기능을 효과적으로 조절하고 활성산소로 인한 손상을 방지하거나 줄일 수 있음을 입증했습니다.

7. 키위

키위는 과일의 왕이라 불린다. 달콤하고 신맛이납니다. 영양 분야에서도 선두주자입니다. 비타민 C, E, A가 풍부하여 간염을 예방할 뿐만 아니라 간경변의 형성을 지연시킵니다. 면역력도 향상됩니다. 알칼리성일 뿐만 아니라 간의 산-염기 균형도 조절할 수 있습니다. 키위 100g에는 칼슘 27mg과 셀레늄 0.28mg이 함유되어 있습니다. 특히 발달 단계의 어린이 발달에 적합합니다. 여름에 아주 좋은 과일이에요. 매일 1~2개의 키위 과일을 섭취하면 간에서 독소를 제거하는 것이 쉽습니다.

8. 바나나

바나나는 특히 간 우울증 환자에게 적합합니다. 바나나는 칼로리가 낮고 영양가가 높은 과일입니다. 비타민 A, 비타민 C, 단백질, 칼륨 및 기타 유익한 성분, 특히 비타민 B1 또는 비타민 E가 풍부하여 간에서 알코올을 해독하는 데 특별한 효과가 있습니다. 바나나는 간세포 복구 및 재생을 촉진하고, 인간의 면역력을 향상시키며, 간을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

간질환이 가장 두려워하는 8가지 과일을 소개합니다. 오늘 제가 공유한 내용이 모든 분들께 도움이 되기를 바랍니다. 모두 행복한 삶과 건강을 기원합니다.