비장 결핍이 병에 걸리기 쉬운 원인은 무엇입니까? 복부의 오른쪽 위 모서리에는 비장이 있는데, 이것은 체내의 중요한 림프 기관이다. 비장은 신체의 중요한 혈액 창고에 속하며, 밤새 혈액을 저장하고 혈액을 전체 혈액 순환계에 수송하여 전체 혈액 용량을 증가시킬 수 있다. 또한 비장은 혈액 속의 더러운 것을 걸러내고 면역 글로불린을 만들어 면역작용을 한다.

비장이 너무 약해지면 면역능력을 손상시킬 뿐만 아니라 소화흡수의 불균형을 계속 유발해 체내의 수분이 너무 많이 축적되어 인체 기관의 각 기능 모듈에 큰 피해를 입힐 수 있다. 그래서 일상생활에서는 비장의 보양에 주의해야 한다. 비장의 심신 건강을 유지하기 위해서, 우리는 반드시 식습관을 조절해야 한다. 어떤 식재료는 비교적 적당히 먹고 비장을 보양하는 작용이 있다.

어떤 음식이 비장을 활성화시키는 효능이 있습니까? 첫째, 백편두100g 백편두에는 4.39mg 의 아연이 함유되어 있으며 비타민 E, 카로틴 등 다양한 성분도 함유되어 있다. 이 성분은 체내의 불필요한 수분의 대사를 가속화하고 비위 허약으로 인한 습기가 너무 많은 현상을 완화시킬 수 있다.

또한 100g 백편두에는 단백질 2.8g, 글리코겐 5.4g, 식이섬유 1.4g, 칼슘116mm 가 포함되어 있습니다 또한 불포화지방, 황대인산 등의 성분은 매우 다채로워 비위를 가꾸고 보존할 수 있다.

특히 여름에는 많은 사람들이 차가운 음식을 너무 많이 먹거나 찬물을 많이 만지면 비장이 손상되어 비장을 손상시킬 수 있다. 그런 다음 흰 렌즈콩을 합리적으로 먹으면 비위 허약으로 인한 불편함을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 비위를 가꾸는 역할도 할 수 있다.

둘째, 참마는 흔히 볼 수 있는 고구마 성분에 속하지만 약리성분도 많이 함유되어 있어 비교적 흔한 한약에 속한다.

참마는 카사바 전분과 비타민을 많이 함유하고 있을 뿐만 아니라 인삼 사포닌, 점액, 탄수화물, 펩신 화합물도 많이 함유하고 있다.

셋째, 율무는 매우 강한 방향화와 제습작용이 있어 비장과 위, 해열 해독을 할 수 있다. 비장결핍실성으로 인한 부종, 식욕부진, 소화불량, 설사 이상 등에 좋은 보조치료 작용이 있다.

특히 비장이 너무 약해서 체내 습기가 너무 심할 때 율무씨에 팥을 곁들여 물을 끓여 비장과 위, 이뇨로 고름을 배출할 수 있다.

4. 발효 쌀에는 단백질, 비타민, 카사바 전분, 글리코겐 화학물질뿐만 아니라 철, 인, 칼슘 등 다양한 미네랄원소가 들어 있어 비장위, 보혈익기, 자음양혈의 효능이 있다. 그리고 따뜻한 쌀이 위경에 들어가면 비장을 활성화시키고 피를 기르는 실제 효능이 있다. 비장이 나타나면 매쉬로 죽을 끓일 수 있어 비장을 치료하는 데 도움이 된다.

일반적으로 이 네 가지 재료를 많이 먹으면 비장을 보호할 수 있다. 또한 고구마, 대추, 당근, 팽이버섯, 연밥, 팥, 동과 등의 재료를 적당히 먹으면 비장을 보호하고 비장결핍현상을 개선할 수 있다.

따뜻한 알림: 모든 성분이 약물을 대신할 수 없다는 점에 유의해야 한다. 비교적 두드러진 비장 결핍 현상이 있다면 의사의 지도 아래 합리적으로 약을 복용하여 치료해야 한다. 그리고 제때에 끓인 물을 보충하고 헬스 운동을 개선하는 데 각별한 주의를 기울여야 한다. 그리고 정신 상태와 휴식 시간을 조정하여 비장 결핍 현상을 효과적으로 개선하고 비장의 심신 건강을 유지한다.