당뇨병은 흔히 볼 수 있는 만성병 중 하나로, 중국의 당뇨병 환자는 이미 1 억 1000 만 명을 넘어섰고, 당뇨병 전 인구도 이미 1 억 4000 만 명을 넘어섰다. 이 부분은 식습관에 주의하지 않으면 일정 기간 후에 당뇨병 환자가 될 수 있다. 당뇨병은 무섭지 않고, 무서운 것은 당뇨병으로 인한 합병증이다. 일단 당뇨병으로 진단되면 당뇨병은 당신과 함께 할 것이며 평생 당뇨병에 시달릴 것입니다.

당뇨병의 발병 요인이 많은데, 2 형 당뇨병은 주로 인슐린 분비 부족과 인슐린 저항성으로 인한 것이다. 인슐린 저항성이란 근육, 지방조직 공동체, 설탕을 이용할 때 장애가 발생하는 것을 말한다. 간에서 설탕을 섭취하는 능력이 약해져서 식후에 간당원 수출을 효과적으로 억제할 수 없다.

인슐린 저항성의 원인은 유전적 요인 외에 환경적 요인도 중요하다. 호르몬 장애, 약물 영향, 스트레스 등과 같은 환경 요인 중에서 가장 중요한 것은 불합리한 생활 방식이다. 이러한 불합리한 생활 방식은 장기적으로 존재한다면 당뇨병의 발병 위험도 증가시킬 수 있다. 이 가운데 다음과 같은 몇 가지 불합리한 생활 방식도 어느 정도 당뇨병을 일으키기 쉽다. 고지방 음식

지방 함량이 높은 음식은 먹으면 더 향기롭다. 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병의 발생률은 식이 지방이 제공하는 에너지의 백분율과 양의 상관 관계가 있는 것으로 나타났다. 포화지방이 많은 식사는 이미 혈콜레스테롤과 저밀도지단백질 콜레스테롤 수치를 높이고 인슐린 저항을 일으킬 수 있는 것으로 밝혀졌다. 체력단련 부족

생명은 운동에 있고, 운동은 건강에 중요한 것은 자명하다. 체력 활동 부족은 제 2 형 당뇨병의 또 다른 중요한 요인이다. 연구에 따르면 체력 활동이 부족한 사람들에 비해 중등체력 활동을 지속할 수 있는 사람들은 당뇨병 발생 위험이 현저히 낮아졌다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 체력, 체력, 체력, 체력, 체력, 체력, 체력) 강도 높은 체력활동은 저혈장 인슐린 수준과 관련이 있으며, 체육 운동은 인슐린의 민감성을 개선하고 인슐린 저항성을 줄일 수 있다. 과체중 또는 비만

과체중과 비만, 특히 복부 비만은 제 2 형 당뇨병의 중요한 위험 요인이다. 과체중 24 명, 당뇨병 발병률 체질량 지수 정상인의 두 배다. 비만인 사람, 2 형 당뇨병의 발병률, 체중정상인의 3 배. 비만인의 인슐린 수용체 감소와 수용체 결함 때문에 인슐린 저항 현상이 비교적 높아 포도당의 수송, 이용, 단백질 합성에 영향을 미치기 때문이다. 미량 원소 부족

오늘날 우리의 생활수준이 높아져서 많은 사람들이 영양소 결핍이 없다고 생각합니다. 사실, 물질 수준이 높아졌기 때문에 이전에는 먹을 수 없었을 때 지금 너무 많이 먹으면 일부 영양소가 부족해질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 이들 영양소 중 크롬, 아연, 플루토늄이 부족하면 당뇨병의 발병 위험이 높아진다. 예를 들어, 셀레늄 결핍은 산화 손상에 대한 신체의 민감성을 증가시키고, 과도한 자유기 축적은 생체막 레시틴이 불포화 지방산을 합산하는 일련의 반응을 일으켜 췌도 세포의 손상과 혈관 신경 질환의 발생과 발전을 가중시킨다.

당뇨병은 대사병이지만 당뇨병으로 인한 합병증은 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 당뇨병의 합병증은 급성 합병증과 만성 합병증으로 나뉜다. 급성 합병증으로는 당뇨병 케톤산중독, 당뇨병 비케톤성 고투성 혼수, 저혈당, 감염 등이 있다. 만성 합병증은 주로 대혈관병변과 미혈관병변을 포함한다.

당뇨병의 급성 합병증이 심한 사람은 혼수상태에 빠져 생명을 위태롭게 한다. 만성 합병증은 직접적으로 치명적이지는 않지만 시간이 지날수록 혈당통제가 좋지 않아 당뇨병이 사망할 수도 있다. 예를 들어, 당뇨병의 만성 합병증에 있는 중대 혈관 질환은 당뇨병이 대동맥죽상 경화를 일으켜 심혈관 질환의 발병 위험을 증가시키는 것이다.

당뇨병은 무섭지 않고, 무서운 것은 당뇨병으로 인한 합병증이다. 혈당을 잘 조절해야 당뇨병 합병증의 발병 위험을 줄일 수 있다. 혈당 조절은 약물 치료에만 의존해서는 안 된다.

약물 치료는 당뇨병 치료의 한 측면일 뿐이다. 당뇨병 치료에서도 식이요법과 운동치료도 빼놓을 수 없는 치료 수단으로 약물 치료와 마찬가지로 중요한 위치를 차지하고 있다.

약물 치료, 운동 치료, 식이요법, 세 가지가 없어서는 안 되며, 세 가지가 모두 맞아야 혈당이 잘 조절된다. 혈당이 조절되면 당뇨병 합병증의 발병 위험이 낮아진다. 혈당통제가 비교적 좋은 일부 사람들은 당뇨병에 걸린 지 30 ~ 40 년이 지났을 수도 있지만 합병증은 비교적 적기 때문에 약물 치료, 식이요법, 운동치료를 고수해야 한다. 혈당을 조절하면 합병증의 발생을 줄이는 데 더 유리하다.