1, 보충 콜라겐

다이어트를 할 때 콜라겐을 적당히 보충해야 한다. 족발, 돼지가죽, 갈비 등 음식에는 모두 함량이 풍부한 콜라겐이 있다. 콜라겐이 보충되면 유방의 영양이 따라가면 가슴은 당연히 줄어들지 않는다!

2, 가슴 마사지

뜨거운 물로 목욕을 할 때 양손, 마사지, 앞뒤로 가슴을 문지르면 약 30 회 정도 혈액순환을 가속화할 수 있고, 뜨거운 물의 작용도 유방의 발육을 도울 수 있다!

3. 잠자리에 들기 전에 가슴을 뜨겁게 찜질한다

매일 밤 잠자리에 들기 전에 양쪽 가슴을 뜨거운 수건으로 찜질한 다음 유방 주위를 둘러서 손바닥으로 마사지한다! 약 15 분 정도 걸립니다. 이것은 또한 유방의 발달을 돕고 유방을 융기시킬 수 있습니다!

4. 호르몬 분비를 촉진하는 음식을 많이 먹으면 호르몬 분비를 촉진하는 음식을 많이 먹으면 유방의 발육을 촉진시킬 수 있고, 더욱 탄력적이고 풍만할 수 있다. 예: 콜리플라워, 보리채, 양배추 등.

이상 방법은 다이어트 매일 견지해야 한다. 다이어트를 하고 있는 여성이 없어도 이런 방법으로 가슴을 더욱 풍만하게 만들 수 있어요.