는 일정한 다이어트 역할을 할 수 있다. 곤약 가루 중 열량이 매우 낮아 다이어트를 원하는 것은 곤약 가루를 먹으면 체중을 조절할 수 있고, 곤약 가루를 먹는 방법도 많아 까다로운 위를 만족시킬 수 있다.

곤약 요구르트도 흔히 볼 수 있는 곤약 가루를 먹는 방법이다. 요구르트에 곤약 가루를 넣으면 요구르트의 포만감을 높일 수 있다. 곤약 요구르트를 마신 후에는 더 이상 다른 것을 먹고 싶지 않다. 이렇게 적게 먹으면 다이어트가 성공할 수 있을 것이다.

확장 자료:

곤약 가루를 먹음으로써 살을 빼는 효과가 상당히 좋다. 곤약 가루를 먹을 때 더 많은 주의를 기울여야 한다. 곤약 가루의 포만감이 비교적 강하기 때문에 식사 전에 곤약 요구르트를 좀 마시면 배를 채우는 역할을 할 수 있다.

참고 자료: 곤약 가루-바이두 백과