1. 소화를 돕는다: 땀은 체내에 독소를 운반하는 형태로 존재한다. 체내의 땀이 제때 배출되지 못하면 인체의 소화 기능에 영향을 미치고 식욕을 크게 저하시킨다. 목욕하기 땀을 흘리면 몸의 긴장을 풀고 장과 위장이 음식을 소화하는 데 도움이 됩니다.

2. 독소 배출: 목욕을 하면 몸에서 노폐물과 독소가 매일 배출됩니다. 동시에 이러한 독소가 없으면 신체에서도 일부 독소가 생성됩니다. 시간이 지나면 각종 질병이 생기기 쉽고, 독소가 너무 많이 축적되면 목욕을 하면 몸의 외부와 내부의 독소를 깨끗하게 제거하는 데 도움이 됩니다.

3. 체중 감량: 땀이 배출되면 몸에서 과도한 노폐물이 배출될 수 있습니다. 제때에 배출되지 않으면 체내에 일부 노폐물이 남아 쉽게 비만이 될 수 있습니다. 여름의 복식 기간 동안 인체의 모공이 열릴 때 목욕을 하면 지방 연소 속도가 빨라지고 체중 감량 목적을 달성할 수 있습니다.

4. 뷰티 케어: 목욕 시 수증기가 얼굴에 고르게 분사되어 얼굴에 수분을 공급하는 동시에 모공 속 노폐물이 흘러나옵니다. 땀을 흘리는 여름에는 모공이 열리고, 정기적인 거품 목욕과 땀을 흘리면 좋은 안색을 유지할 수 있습니다.