평소 이미지 문제, 특히 여성친구들은 매일 대부분의 시간을 직장에서 근무할 때 다양한 사람들을 접하기 때문에 자신의 체형에 특히 신경을 쓰면 다이어트를 계속한다. 그러면 삶은 사과를 먹으면 살을 뺄 수 있을까?

1. 사과 먹는 것은 요즘 특히 유행하는 다이어트 방식이다. 매일 사과를 꾸준히 먹고, 사과는 다른 음식을 대신한다. 사과의 열량이 비교적 낮기 때문에 사과를 먹으면 다이어트 효과를 낼 수 있지만, 많은 사람들이 생사과를 좋아하지 않는다. 이때 삶은 사과를 먹을 수 있다.

2. 생사과의 맛은 비교적 신선하고 많은 사람들이 즐겨 먹지만, 지금은 많은 생사과가 농약을 뿌리고 있고, 사과의 표피에는 많은 농약이 남아 있어 씻더라도 모두 씻을 수 없기 때문에 사과를 삶아 삶아 끓인 사과는 표피에 농약 잔여물을 제거할 수 있다 그리고 치아가 좋지 않은 사람들이 많다. 삶은 사과는 비교적 부드럽고, 사과의 영양성분은 끓인 후 다이어트에 더 유리하다.

익은 사과 중 펙틴이 더욱 안정되어 다이어트 효과뿐만 아니라 장의 흡수도 촉진할 수 있다. 생사과의 맛에 익숙하다면 삶은 사과를 시험해 볼 수 있습니다. 다른 맛으로 바꾸는 것도 좋고 다이어트의 효과도 뚜렷합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언)