작은 묘법은 마찰점 빗기, 관자놀이 문지르기, 뜨거운 물에 담그기, 고추, 차, 커피, 스트레칭 운동을 한다.

1, 빗마찰점

두 손의 손가락 10 개를 머리 가장 아픈 곳에 놓고 머리를 빗는 것처럼 가벼운 빠른 마사지를 한다. 한 번에 100 개씩 앞뒤로 빗질하고, 매일 아침, 중, 저녁 식사 전에 각각 한 번씩 한다.

2, 관자놀이 문지르기

3, 온수에

편두통이 발작할 때 양손을 뜨거운 물 한 주전자 (수온이 물에 들어간 후 견딜 수 있는 한계로 적당하다) 에 담그고 30 분 정도 계속 담그면 손혈관이 확장되고 뇌혈액이 그에 따라 줄어들어

4, 고추

뉴욕대 의료센터 연구에 따르면 캅사이신을 약간 비강에 떨어뜨리면 두통을 완화시킬 수 있는 것으로 나타났다. 집에서도 고추로 콧구멍을 쑤셔 넣는 것도 같은 효과가 있다.

5, 차 또는 커피

카페인은 진통제의 효능을 높일 수 있다. 카페인이 두통을 완화시키는 속도가 진통제보다 30 분 빠른 것으로 나타났다.

6, 스트레칭 운동.

목과 어깨 근육을 늘이면 근육 긴장을 완화하고 두통을 줄이는 데 도움이 된다. 구체적인 동작에는 최선을 다해 고개를 들고 어깨를 으쓱하는 것이 포함된다.

인민망-편두통은 참기 힘드니? 6 가지 묘수가

인민망 -5 가지 방법 완화, 약을 먹지 않아도 두통 완화