5 정서 도예

체육 운동에 자주 참여하는 사람은 건강한 마음가짐을 가지고 있다. 스포츠는 사람의 정서를 키우고, 생명활동이 진행되는 동안 자신의 주관적인 능동성을 적극적으로 발휘할 수 있게 하며, 자신의 개성이 화기애애한 환경 분위기 속에서 끊임없이 조화되고 건강한 발전을 이룰 수 있게 한다.

6 심신 완화

자주 체육운동에 참가하는 사람은 체육에서 땀을 흘리는 행복감을 충분히 누릴 수 있다. 운동 중에 온몸의 혈액순환이 계속 빨라지면서 자신의 스트레스를 마음껏 풀어줄 수 있어 심신이 유례없는 긴장을 풀 수 있다.

7 팁

자주 스포츠에 참가하여 운동을 하는 사람은 몸이 건강상태를 유지할 수 있고, 운동을 좋아하지 않는 사람은 면역력이 현저히 떨어지고 체력이 현저히 약해진다.