첫째, 매일 세 끼를 제 시간에 맞춰 드세요. 일반적으로 고기를 삶거나 삶거나 파스타를 많이 드시고, 식사 전 비스킷과 함께 파스타나 우유를 추가하세요. 침대로. 배가 부를 때까지만 먹을 수 있습니다. 과식하지 마세요. 맥주를 마실 수 있으면 맥주를 더 많이 마시세요. 간식으로 맛있는 음식을 드세요. 초콜릿이나 아이스크림도 드세요. 식사하기 전에 식욕이 좋은지 확인하십시오. 체중을 늘리고 싶은 사람들은 이것을 기억해야합니다.

둘째: 매일 달걀 2개를 먹고 그릇에 풀어 생토마토즙 한 숟갈과 설탕 적당량을 넣고 1회에 한 번씩 같은 양의 끓는 물에 반쯤 익혀준다. 하루, 아침에 공복에 드셔도 됩니다. (또는 가능합니다. 얇은 노란색 수란을 한 달간 먹으면 점차 살이 찌게 됩니다.

셋째: 설탕을 더 많이 먹고, 싫어하는 것을 먹으려고 노력하고, 물을 더 많이 마시면 ​​때로는 물을 너무 많이 마시면 ​​부종이 생기기 때문에 물을 사용하면 살이 찌게 됩니다. 또한, 먹으면 부종이 생길 수 있습니다. 또한 식사 후에는 잠을 자고, 운동을 적게 하고, 걷기 같은 간단한 운동도 하지 않도록 하세요.

넷째, 아주 간단해요. 하루 세 끼를 먹고 쇼핑하면서 쭉 먹어보세요. 매일 쿠키와 케이크를 더 많이 섭취하세요.