안녕하세요, 가격은 100 정도입니다. 모델당 가격은 많이 다르지 않을 것입니다. 하지만 효과는 똑같습니다. 충분히 뚜렷하지 않습니다. 다이어트에 가장 효과적인 운동은 유산소 운동이다. 유산소 운동은 지방을 연소시키고 인체의 신진대사를 높이는 데 도움이 된다. 다이어트를 원하는 친구는 야외 피트니스 운동을 많이 하는 것을 잊지 않는다. 유산소 운동은 가장 효과적인 다이어트 운동이다. 특히 에너지를 많이 소비하는 운동 (예: 조깅, 등산, 빨리 가기, 구기 운동, 수영 등) 이다. 매번 운동을 연속적으로 하는 것이 가장 좋다. 중간에 멈추지 말고, 운동당 소모되는 열량은 반드시 300,000 카드에 도달해야 한다. 보통 이런 운동회는 심장 박동이 빨라지거나 땀이 나는 정도는 인체의 대사율을 증가시키지만, 효과는 최대 이틀이 되기 때문에 가장 중요한 것은 꾸준히 하는 것이다. 극도로 비만한 사람에게는 걷는 것조차도 큰 부담이 될 수 있다. 따라서 운동 유형을 선택할 때, 심폐과부하나 근육관절 부상을 피하기 위해 힘을 헤아려야 합니까, 아니면 신체부하를 위주로 해야 합니까?