게토레나 레드불은 10 분 안에 에너지를 보충할 수 있어 앞으로의 시험을 계속할 수 있다.

포도당을 보충하는 사람은 포도당분+물 한 봉지를 사거나 포도즙을 사세요.

격렬한 운동을 하려면, 당연히 술을 마시고 건강을 유지해야 한다. 운동 후 바로 쉬지 말고 쉬기 전에 강도가 낮은 운동을 계속해야 한다고 제안한다. 그런 다음 게토레이 또는 레드 불을 사서 마시십시오. 적소는 체력을 보충하는 작용이 매우 좋지만, 카페인 함량은 일반적으로 우리나라 위생 기준의 요구를 초과한다.