고혈압 환자는 어떤 음식을 먹을 수 없습니까?
고혈압으로는 먹을 수 없는 음식.
고혈압 환자에게 음식은 정말 경상이다. 많은 사람들이 먹고 싶지만 먹을 수 없다. 그렇다면 고혈압 환자는 무엇을 먹을 수 없습니까? 고혈압 환자는 약간의 금기가 있는데, 바로 담배를 피하고, 매운 자극적인 음식을 먹지 않는 것이다. 그리고 하루에 3, 3, 3, 적은 식사, 즉 저염, 저지방, 저칼로리, 단맛, 술, 차를 조심해야 한다.
1. 포화지방산 함량이 높은 육류 및 가공육 제품 (예: 쇠고기, 돼지, 양고기, 삼겹살, 비계, 소시지, 소시지, 베이컨 등) 을 먹지 마십시오. 이런 식품은 지방 함량이 높기 때문에 단백질 함량이 높지만 포화지방산 함량이 높아 고지혈증을 유발하고 관심병을 유발하기 쉽다.
2, 피클, 고추 등을 피하십시오. , 술 음료와 커피, 진한 차, 후추, 겨자, 카레, 와인, 커피, 진한 차, 탄산음료 등을 피하십시오. 김치 절임, 각종 김치 ... 매운 음식은 신경흥분을 유발하거나 고혈압을 유발할 수 있기 때문이다.
3, 동물성 지방을 먹지 말고 식물성 기름을 선택하세요. 동물유에는 포화지방산이 풍부하기 때문에 참치와 장어도 포화지방산이 풍부하기 때문에 선택에 적합하지 않다.
4. 고구마, 말린 콩 등과 같이 팽창하기 쉬운 음식은 피하십시오. 고혈압 환자는 역시 적게 먹는 것이 좋다. 또 입맛이 무거운 과자는 당량과 소금 함량이 높기 때문에 적게 먹는다.
5, 과도한 음주를 피하십시오: 주류와 같은. 백주의 알코올은 간 내원성 콜레스테롤의 합성에 영향을 주어 혈장 콜레스테롤과 글리세린 트리글리 세라이드 농도가 높아져 동맥경화를 일으킨다. 동시에 심근지방의 퇴적을 일으켜 심장을 크게 만들어 고혈압과 관심병을 일으킬 수 있다. 따라서 고혈압 환자는 독주를 많이 먹어서는 안 된다. ...
고혈압 환자는 어떤 과일을 먹을 수 없습니까?
인체는 매일 B 족 비타민과 비타민 C 가 필요하므로 신선한 과일을 많이 먹으면 만족할 수 있다. 그렇다면 고혈압 환자에게 많은 과일에는 당분이 과다하게 함유되어 있다. 고혈압 환자는 과일을 어떻게 선택해야 합니까?
1, 감귤: 생식은 익기강신, 소화를 돕고, 비장위, 혈압을 낮추는 역할을 하며 화농성 인두염, 편도선염, 당뇨병, 바이러스성 감기 등을 예방하는 데 어느 정도 효과가 있다. 감귤에는 카로틴이 풍부하기 때문에 과식하면 카로틴 빈혈 (일반적으로 오렌지병이라고 함) 이 일어나 구토, 식욕부진, 무기력 등의 증상이 나타날 수 있다. 동시에 감귤을 많이 먹으면 화가 나서 구강 궤양, 설염, 인두염 등 신체 기능 장애를 일으킬 수 있다. 따라서 고혈압 환자는 신중하게 먹는 것이 좋습니다.
배: 생진윤건조, 열을 식히고 기침을 멎게 하고 가래를 녹이는 작용을 합니다. 혈압 강하, 해열 진통 효과도 있다. 고혈압, 심장병 환자가 현기증, 심계항진, 이명 등의 증상이 나타나면 배를 먹으면 큰 도움이 된다. 배도 간염과 간경화 환자에게 좋은 음식이다. 그러나 배를 많이 먹으면 비위를 상하게 하고 음습을 돕고 위장 기능 장애를 일으키며 설사 등의 질병을 일으킬 수 있다. 그래서 위한과 비장이 허술한 사람은 음식을 삼가야 한다. 고혈압 환자는 적게 먹는 것이 좋다.
3. 포도: 생식은 기혈, 강근골, 경락을 소통시키고, 소변을 보고, 장기간 먹으면 몸을 튼튼하게 하고, 장수할 수 있다. 고혈압에 유리한 치료는 사람을 활기차게 하고 병균을 억제하는 역할을 한다. 포도에는 구연산, 사과산 등이 많이 함유되어 있기 때문이다. , 한 번에 많이 먹고, 비장을 다치게 하고 화를 낸다. 비장과 위 결핍, 당뇨병 환자는 적게 먹거나 먹지 말아야 한다. 그러나 당량이 높기 때문에 고혈압 환자는 신중하게 먹어야 한다.
4. 석류: 생석류로 갈증, 설사, 지혈의 효능이 있습니다. 진액 부족, 인후건조, 갈증이 많은 사람들에게는 좋은 식이요법이라고 할 수 있다. 석류는 기침과 천식, 술 취함, 동맥경화, 간질환에도 좋은 효능이 있다. 그러나 석류를 많이 먹으면 이가 상한다. 고혈압 환자는 음식을 신중히 먹어야 한다. ...
고혈압 환자는 어떤 채소를 먹을 수 없습니까?
고혈압은 가장 흔한 만성병 이자 심뇌혈관 질환의 가장 중요한 위험 요인이다. 그럼 고혈압 환자가 먹기에 적합하지 않은 야채가 있나요? 채소는 과일 없이 당량이 높다. 일반적으로 채소는 고혈압 환자에게 적합하지만 고혈압 환자는 고추를 신중하게 먹어야 한다. 과도한 매운 자극은 신경을 흥분시켜 혈압이 높아지기 때문이다. 그리고 각종 피클은 고혈압 환자에게 적합하지 않다. 피클의 일부 물질은 혈압을 상승시킬 수 있다. 고혈압 환자는 우엉, 죽순, 콩류 등 섬유질이 단단한 채소를 되도록 적게 먹어야 한다. 경섬유 채소는 소화가 잘 되지 않아 혈압에 영향을 미치기 때문이다. 고혈압 환자는 대부분의 채소를 안심하고 먹을 수 있으며, 채소 중 많은 채소가 혈압을 낮추는 데 좋은 역할을 한다. 예를 들어 여주 () 와 여주 () 중 비타민 C 의 함량은 과류 중 으뜸으로 혈관 탄력을 유지하고 정상적인 생리기능을 유지하며 고혈압, 뇌혈관 사고, 관심병 등을 예방하는 데 중요한 의의가 있다. 셀러리 동과 등 채소는 혈압을 낮추는 데 좋은 역할을 한다.
고혈압 환자는 차를 마실 수 없나요?
차를 마시면 좋은 점이 많다는 것은 잘 알려져 있다. 우선 차를 마시면 사람을 활기차게 하고 사고와 기억력을 높일 수 있다. 차를 자주 마시면 충치를 예방할 수 있다. 찻잎에 텅스텐이 함유되어 있어 충치를 예방할 수 있기 때문이다. 찻잎에는 차 폴리페놀이 함유되어 있어 자유기반에 강한 제거작용이 있어 자유기반에 의한 신체 기관의 산화 손상을 막을 수 있다. 그리고 차를 마시면 사람의 노화를 늦추고 장수를 연장할 수 있다. 그럼 고혈압 환자는 차를 마실 수 있나요? 대답은' 예' 입니다. 고혈압 환자에게는 차를 마시면 혈압을 조절할 수 있습니다. 찻잎에 차 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 산화작용이 강하기 때문에 혈관 내막지질덩어리의 형성을 늦추고 방지하고 동맥경화, 고혈압, 뇌혈전을 예방할 수 있습니다. 그래서 고혈압 환자는 차를 마실 수 있다. 여기에 그들에게 적합한 차 음료 몇 가지를 추천합니다.
1, 국화 산사나무 차: 국화, 찻잎 각각 10g, 산사나무 30g. 끓인 물로 우려내고, 차는 쓰지 않는다. 매일 1 약, 자주 마셔요. 청열, 강압, 소식, 건위, 저지방 효능이 있어 고혈압, 관심병, 고지혈증에 적용된다.
2, 용차가루: 녹차 50g, 용담초 30g. * * * 가는 가루로 연구하여 미지근한 물로 옷을 배달하다. 한 번에 3 그램, 하루에 두 번. 열을 식히고 불을 내리고 간을 가라앉힐 수 있다. 간화 러시아워로 인한 고혈압, 구고에 적용된다.
복맥강차: 결명자, 칡, 흑참깨를 함유하고 있습니다. 하루에 두 번 1-2 봉지를 취하여 컵에 넣고 끓는 물로 우려내고, 3- 10 분 후에 뜨거울 때 마시고, 색이 옅어질 때까지 반복해서 우려낸다.
4, 국화 차: 국화, Sophora japonica, 녹차 각각 3 그램. 도자기 컵에 넣고 끓는 물로 우려낸 후 뚜껑을 덮고 5 분 동안 담가 주세요. 1 복용량은 시간과 빈도에 관계없이 매일. 간을 평평하게 하고 바람을 없애고, 불을 가라앉히고, 고혈압, 두통, 두팽창, 현기증에 적합하다. ...
여러분이 참고할 수 있도록 어떤 과일과 채소가 혈압을 낮출 수 있는지 소개해 주세요.
여주
여주는 담배산, 섬유질, 항나쁜 M 산, 카로틴, 고과소 등 인체에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있다. 그 성질은 춥지만, 해열 해독, 청심명목, 혈압을 낮추는 효능이 있다. 여주는 무침, 찌개, 꼬임, 볶음으로 먹을 수 있다. 여주에 함유된 초산은 칼슘의 흡수를 방해한다. 요리하기 전에 먼저 여주를 끓는 물에 넣고 데친 후 옥살산을 제거한 후 볶아야 한다. 비위가 허한 사람은 조심해서 먹어야 한다.
마늘
설탕, 단백질, 지방, 비타민 A, B, C 및 각종 미량 원소를 함유하고 있습니다. 기침을 멎게 하고, 이뇨를 깨우는 작용을 하여 고혈압을 치료하는 상용식품이다. 치료방법은 적당량의 마늘을 취하여 탕수로 7 일 동안 담가 식전 공복마다 2-4 쪽을 먹고 탕수즙을 조금 마시는 것이다. 15 일; 고지혈증이 동반되면 마늘로 즙을 내고 적당량의 우유를 복용하여 가래습성자에게 적용한다.
물 밤나무
전분, 단백질, 지방, 칼슘, 인, 철, 비타민을 함유하고 있습니다. 텅스텐은 바삭바삭하고 맛있으며, 생식식품이자 고혈압을 치료하는 좋은 과일이다. 치료법은 물냉이 60-120g, 해파리 60-120g, 물전제품, 하루에 두 번입니다.
열무
다양한 비타민, 당류, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 함유하고 있다. 청열 이뇨, 냉혈 지혈 작용을 가지고 있어 고혈압 치료에 좋은 제품입니다. 치료법은 백무로 주스를 으깨서 한 번에 50 밀리리터, 하루에 두 번씩 하는 것이다.
샐러리
샐러리에는 고혈압, 저지방, 원발성, 임신, 갱년기 고혈압에 뚜렷한 효능이 있는 스테로이드 등의 물질이 함유되어 있다. 샐러리는 삶거나, 즙을 짜거나, 국화와 말발굽과 함께 끓이거나, 다른 채소와 섞을 수 있다. 샐러리를 먹고 닭토끼를 끊다.
목이버섯
설탕, 지방, 단백질, 비타민 B 와 칼슘, 인 등 미량 원소가 함유되어 있다. 궁은 기혈, 냉혈지혈, 혈지 감소, 혈압 강하의 작용을 한다. 치료방법은 검은 목이버섯 10g 를 취하여 깨끗이 씻고 맑은 물에 담갔다가 얼음설탕찜 1-2 시간을 넣어 매일 밤 잠자리에 들기 전에 정기적으로 복용하는 것이다. 고혈압과 동맥경화를 치료하는 데 사용할 수 있다.
토마토
영양이 풍부해 단백질, 지방, 비타민, 미량 원소뿐만 아니라 고혈압, 현기증, 고지혈증 치료에 많이 쓰이는 식품이다. 치료법은 1-2 개의 빨간 토마토를 받아 매일 아침 공복에 먹고 15 일 동안 지속하는 것이다. 고혈압이 고지혈증을 동반한다면, 붉은 토마토100g 을 취하여 주스를 깨끗이 씻어라. 천마 10g, 즙을 볶은 다음 두 가지 즙을 섞습니다. 미지근한 옷, 한 번에 30ml, 하루에 두 번.