1. 겨울 전염병 예방에 관한 작은 지식 대전

겨울 전염병 예방에 관한 작은 지식 대전 1. 겨울 전염병 예방 방법

1. 겨울철 흔한 전염병에 대한 기본 지식을 적극적으로 배우고 이해하며 방병 지식을 습득하고 방병 의식을 확립한다.

2. 기후변화에 주의하여 수시로 옷을 증감하여 감기에 걸리지 않도록 한다. 몸이 추울 때 호흡기혈관이 수축하고 혈액순환이 줄고 국부 저항력이 떨어지며 바이러스가 쉽게 침입한다.

3, 환경을 정화하고 실내 공기를 신선하게 유지하십시오. 직장, 학습, 생활환경 환기, 사무실, 교실, 침실 등 창문을 열고 통풍을 하며 하루에 최소 2 ~ 3 회, 한 번에 30 분 이상 환기를 한다.

특히 침실은 떠날 때 반드시 문과 창문을 열어 햇빛이 충분히 내리쬐도록 해야 한다. 4, 좋은 생활 법칙을 개발하고 충분한 수면을 유지하십시오.

충분한 수면은 피로를 해소하고 인체의 각종 기능을 조절하며 저항력을 증강시킬 수 있다. 음식 균형, 영양 배합에 주의하여 매일 적당량의 단백질, 전분, 지방, 비타민 섭취를 보장해야 한다.

물을 많이 마시고, 신선한 과와 야채를 많이 먹고, 술과 담배를 삼가세요. 5. 합리적인 체육 단련을 합니다. 예를 들면 아침 체조, 조깅, 산책, 태극권 등이 있습니다. 평소 야외 활동을 늘리면 혈액순환을 강화하고 인체의 면역력을 높여 체질을 강화하고 기체항병 능력을 높일 수 있습니다.

6, 개인 위생 및 개인 보호를 강화하십시오. 손을 자주 씻고, 비누 또는 손 소독제를 사용하고, 흐르는 물로 손을 씻고, 더러운 수건으로 손을 닦지 않는다.

두 손이 호흡기 분비물에 닿은 후 (예: 재채기 후) 즉시 손을 씻어야 한다. 재채기나 기침을 할 때 손수건이나 휴지로 입을 다물고 비말이 다른 사람을 오염시키는 것을 피한다.

호흡기 전염병 환자는 다른 사람에게 전염되지 않도록 집이나 외출할 때 마스크를 착용한다.

2. 학교는 가을겨울 전염병을 어떻게 예방해야 합니까

학교 가을겨울 전염병 예방 지식

1, 독감 (유행성 감기)

독감은 독감 바이러스로 인한 급성 호흡기 전염병으로 강한 전염성, 주요 증상은 발열, 두통, 콧물, 인후통, 마른기침, 전신근육, 관절통 불편 등 열이 일반적으로 3 ~ 4 일 동안 지속된다. 환자와 보이지 않는 감염자는 주요 감염원이며, 전파 경로는 공기 거품이 직접 전파되는 것을 위주로 한다.

2, 수막염 (유행성 뇌척수막염)

유뇌는 뇌막염 쌍구균으로 인한 급성 호흡기 전염병으로, 전염성, 발병 초기에는 감기와 비슷하고, 병균이 뇌척수액에 들어간 후 두통이 심해지고, 졸음, 목 강직, 스프레이 같은 구토엽과 혼수쇼크 등 위중한 증상이 나타나고, 감염원은 주로 환자나 보균자이며, 전파경로는 공기거품이 직접 전파되는 것을 위주로, 소연령 아동에게 잘 발생한다.

3, 수두

수두는 수두 띠포진 바이러스로 인한 것으로, 전형적인 임상증상 () 는 중저열 () 으로, 곧 붉은 발진이 일괄적으로 나타나 맑은 난원 모양의 작은 물집으로 빠르게 발전하여 24 시간 후에 수포가 혼탁하게 되고, 중심에서 수축하여 빠르게 딱지가 생기고, 보통 7 ~ 10 일 동안 치료할 수 있으며, 감염원은 주로 환자이며, 전파 경로는 호흡기 거품 전염과 접촉 전염이다

4, 유행성 이하선염 (뺨)

볼은 이하선염 바이러스로 인한 급성, 전신성 감염의 전염병으로 보통 2 주 정도 치료할 수 있다. 전형적인 증상은 발열, 이하선 부종통, 감염원, 이하선염 환자 또는 열성 감염자, 바이러스가 거품을 거쳐 건강한 사람들을 감염시키는 것으로 어린이와 청소년에게 많이 나타난다.

5, 노로 바이러스 감염

노루 바이러스 전염성, 메스꺼움, 구토 위주, 부분적으로 복통, 설사, 대부분 열이 없다.

독자와 경량방출 사례는 주요 감염원으로 오염된 수원, 음식, 물품, 공기 등을 통해 전파될 수 있으며, 학령기 어린이와 성인 취약, 대부분의 환자는 1 ~ 3 일 동안 호전된다.

예방 조치

1. 합리적인 식사, 영양 증가, 식수 증가, 충분한 비타민 섭취, 과로 방지, 체질 강화, 신체 면역력 향상.

2. 매일 창문을 열어 통풍을 하고, 실내공기를 신선하게 유지하고, 실내공기와 물시계를 정기적으로 소독하여, 다른 사람과는 * * * 물컵, 식기, 수건 등을 사용하지 않도록 해야 한다.

3. 좋은 위생습관을 길러라. 식사 전에 손을 씻어야 한다. 생수를 마시지 않고 부정한 음식을 먹지 않는다. 더러운 수건으로 손을 닦지 않고 물을 많이 마시고 야채와 과일을 많이 먹으며 기체 면역능력을 높여야 한다.

4. 학교는 아침 검사를 강화해야 한다. 일단 전염병 환자가 발견되면 즉시 질병 예방통제 기구 보고를 하고 환자를 격리치료해야 치료 후 학교로 돌아갈 수 있다.

5. 격리 환자도 주의할 필요가 있다. 숙소는 항상 창문을 열어 통풍을 하고, 실내 공기 순환 유지를 해야 한다. 가택 기간 동안 가족과 너무 가까이서 접촉하지 말고 외출할 때 마스크를 착용해야 한다. 독립된 음식도구를 사용하고 주방에서 멀리 떨어져 있어야 하며, 음식을 가공하지 말아야 한다. 독립 화장실을 배정하다.

6, 관련 전염병 백신을 적극적으로 접종하십시오.

3. 추운 겨울에 어떤 방병보건상식이 있습니까

1. 감기에 걸리지 않도록 하세요. 인체가 추울 때 호흡기혈관이 수축하고 혈액 공급이 줄어든다.

국부 저항력이 떨어지면 바이러스가 침입하기 쉽다.

2, 환경을 정화하고 실내 공기를 신선하게 유지하십시오. 정기적으로 창문을 열고 통풍을 하여 공기를 유지해야 한다

유통하여 햇빛이 실내를 통과하게 하다. 식초로 방을 훈증할 수도 있습니다.

3, 삶의 법칙에주의를 기울이고 충분한 수면을 보장합니다. 충분한 수면은 피로를 해소하고

를 조절할 수 있다

인체의 각종 기능은 면역력을 증강시킨다.

4, 영양을 늘리다. 영양을 보충하고 수분과 비타민 섭취를 적당히 늘린다.

5, 운동을 강화하고 체력을 향상시킵니다. 신체 운동은 혈액순환을 증강시켜 면역을 높인다

힘.

6, 위생을 중시하다. 개인 위생과 개인 보호를 강화하다.

7, 면역 예방. 유행절 전에 독감, 폐

와 같은 예방접종을 할 수 있습니다

염증, 홍역, 뇌류 등 백신.

8, 조기 발견, 조기 치료. 호흡기 증상이 나타날 때는 제때에 치료를 받아야 하며,

를 삼가야 한다

대수롭지 않게 여기고, 혼자 함부로 약을 먹지 마라.

초등학생 겨울 방병 지식

겨울은 감기의 다발기이므로 재학생들은 감기 예방에 주의해야 한다.

일단 감기에 걸리면, 치료 과정에서 반드시 철저히 해야 하며, 병세가 호전되는 것을 보자마자 주사를 멈추고 약을 멈추지 않도록 해야 한다. 그리고 일단 세균이 내성을 형성하면 병의 빠른 회복에 불리할 뿐만 아니라 다른 질병도 병행할 수 있다.

겨울에는 학생들이 자습을 하는 시간이 더욱 길어졌다. 많은 학생들은 자습을 하면서 설탕을 먹는 습관이 있어 학습 효율을 높일 수 있다고 생각하지만, 전문가들은 설탕에 중독되는 해가 흡연보다 더 심하고, 설탕이 많이 함유된 음식을 장기간 섭취하면 수명이 크게 단축될 수 있다고 경고한다.

우리의 건강을 위해, 일상생활에서 우리는 매일 설탕을 40 그램 이하로 먹는 것이 가장 좋다. 겨울에는 영양을 강화해야 한다.

계란은 영양이 풍부한 식품이지만 먹는 양에 있어서도 과학을 중시해야 한다. 계란에는 콜레스테롤이 다량 함유되어 있어 계란을 너무 많이 먹으면 콜레스테롤 섭취량이 크게 증가하고 계란을 많이 먹으면 영양과잉이 생기고 비만이 발생하여 체내 영양소의 불균형이 생겨 건강에 영향을 미칠 수 있다.

균형 잡힌 식사와 기체의 수요를 만족시키면서 영양 과잉을 초래하지 않기 위해 일반적으로 정신노동에 종사하는 학생은 하루에 계란 두 개를 먹는 것이 적당하다. 겨울 학생들은 육류 식품을 먹는 경향이 있지만, 식이섬유의 보충은 여전히 무시할 수 없다.

식이섬유는 인체에 없어서는 안 될 영양소로, 인체에 소화되어 흡수되지는 않지만, 인체는 특별한 기능을 가지고 있다. 섬유소가 풍부한 음식을 먹으면 인체가 소화하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.

매일 식사의 두께 배합과 육류의 배합은 인체의 식이섬유 수요를 보충할 뿐만 아니라 각종 질병의 발생을 예방할 수 있다.

5. 겨울 질병 예방

해가 가늘게 뜨고 우리는 일찍 일어났다.

손얼굴은 깨끗이 씻고, 양치질은 잊지 않는다. 식전에 손을 씻고, 식후에 뛰어다니지 않는다.

깨끗하고 위생적이어서 몸이 잘 자란다. 이것은 위생아 노래 오리 짖는 소리입니다. 갈갈갈이는 손톱을 자주 자르라고 합니다.

병아리가 지저귄다, 콧물을 닦는 것을 잊지 말라고 했다. 강아지가 짖고 멍멍 짖어서 옷을 자주 갈아입으라고 했다.

기후가 점점 추워지면서 사람들은 추위를 쉽게 느끼고 감기 비염 등 상호흡기 감염 질환을 일으킨다. 이제 추위에 저항하고 병을 예방하는 다섯 가지 방법을 소개한다. 첫째, 끓인 물을 자주 마시면 겨울에는 기후가 건조하고 인체는 물이 매우 부족하기 쉽다.

끓인 물을 자주 마시면 기체의 수요를 보장할 수 있을 뿐만 아니라 이뇨 디톡스, 폐기물 제거 효과도 있다. 둘째, 강대추탕을 자주 마시면 대추 10 개, 생강 5 개 달임차를 매일 밤 한 번 복용하면 인체의 내한성을 높이고 감기 및 기타 질환을 줄이는 역할을 한다.

셋째, 매일 아침 찬물로 세수를 하면 인체의 내한성을 높이고 질병을 예방하는 데 도움이 된다. 넷째, 침대머리에 감귤이나 박하유 감귤성온을 자주 넣어 강한 냄새를 풍기면 바이러스를 제거할 수 있다.

침대 옆에 감귤을 놓으면 비염을 예방할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 귤 몇 쪽을 까서 먹으면 가래를 풀고 기침을 멎게 할 수 있다. 페퍼민트 기름 한 병을 베개 옆에 놓고 공기가 새는 코르크 마개로 덮어 페퍼민트 가스가 천천히 퍼지게 하고 두통, 코막힘을 치료하는 효능도 있다.

5. 밤누운 뽕잎과 가을국화는 머리를 맑게 하고, 감기를 치료하며, 베갯속으로 머리를 맑게 하고, 즐겁게 잠을 잘 수 있고, 감기를 예방할 수 있다. 질병 예방, 봄 음식 조절 7 가지 방법은 지금이 바로 이른 봄이라 기온이 여전히 비교적 춥고, 최근 기온 변화가 심해져 추위에서 난방으로의 전환을 시작했다.

이 시기에 과학적 식생활은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 된다. 봄철에는 쉽게 화를 내고 설태가 누렇게 되고, 입이 쓰리고, 목이 마르는 등 음식이 가벼워야 하며, 기름기, 생냉, * * * 성식품은 피해야 한다.

눈에 띄는 열화 증상이 있는 사람은 녹두탕, 금은화차, 국화차, 연밥이 물에 담그는 등 맑은 음식을 먹을 수 있다. 파, 생강, 부추, 마늘 모종 등 약간 신맛이 나는 것은 모두 춘기를 기르는 음식이다.

당나라의' 천금방' 에는' 이삼월 이식부추' 라는 말이 있다. 이 음식들을 먹는 것은 인체의 봄철 양기가 생발하는 데 매우 좋다.

한약은 봄이 인체 오장 중 하나인 간을 명령할 때는 신온도 상승이 산산한 식품을 적당히 먹어야 하고, 생냉점잡한 물건은 비위를 상하지 않도록 적게 먹어야 한다고 생각한다. 따라서 봄에는 단맛 음식을 적당히 많이 먹고 신맛 음식을 적게 먹어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) "춘곤증" 은 몸을 지치게 하고, 정신이 부진하며, 당근, 호박, 토마토, 피망, 샐러리 등 붉은 노란색과 짙은 녹색의 채소를 많이 먹어야 한다. 정력을 회복하고 춘곤증을 없애는 데 좋다.

봄철 기온이 높아지면서 세균 바이러스 등 미생물도 번식하기 시작하면서 활력이 높아져 인체를 침범하기 쉽고 병을 일으킬 수 있다. 따라서 음식에 충분한 비타민과 미네랄을 섭취해야 한다.

타채, 케일, 브로콜리 등 신선한 채소와 감귤, 레몬 등 과일은 비타민 C 가 풍부해 항바이러스 작용을 한다. 당근 시금치 등 황록색 채소는 비타민 A 가 풍부해 상부 호흡기 점막과 호흡기 상피 세포를 보호하고 강화하는 기능을 갖추고 있어 각종 발병 요인에 저항할 수 있다. 위 및 십이지장궤양 등 질병은 봄에 발작하기 쉬우므로 음식에 근산, 퓨린 등 물질이 풍부한 육수, 닭고기 수프, 생선탕, 동물 내장과 * * * 성 조미료를 섭취하지 말아야 한다. 이들 식품은 비교적 강한 * * * 위액 분비 작용을 하거나 기체를 형성하여 복부팽창을 일으켜 위장 부담을 가중시키기 때문이다.

만성 기관지염, 기관지염도 봄에 발작하기 쉬우므로 거담, 건비, 신장, 폐가 있는 음식 (예: 귤, 배, 호두, 꿀 등) 을 많이 먹으면 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 또 한 해 봄, 따뜻한 꽃, 햇살, 사방이 번창하는 광경이다.

그러나 매년 봄에는 질병이 쉽게 발생하고 전염되는 계절이다. 바람이 불면 버드나무 바람이 부는 계절에는 가끔 몸이 피곤하고 머리가 아프고 머리가 뜨거워진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 희망명언)

각 주요 병원의 외래 클리닉은 왕왕 사람들로 붐빈다. 비염, 독감, 폐렴, 홍역, 정신질환. 잠시 사이에 중증이 일제히 발병하여 봄놀이를' 다병의 봄' 이라고 부르는 사람들이 있다. 의학 전문가들은 봄은 냉온공기가 자주 만나는 시기이며, 날씨는 변덕스럽고 차갑고 더우며, 건강관리에 주의하지 않으면 유행병에 걸리기 쉽다고 지적한다.

바쁜 사람들은 1 년 동안 자신의 일을 계획하는 것 외에 자신의 몸에 관심을 가져야 한다. 상호흡기 감염 많은 질병과 바이러스가 활발하고 감염 기회가 많다.

일 년 사계절 모두 호흡기 감염을 겪지만 봄은 상호흡기 감염 다발 계절이다. 상호흡기 감염, 일반적으로' 감기' 라고 불리며, 보통 감기는 병이 더 급하고, 초기 증상으로는 목구멍이 간지럽거나 타는 듯한 느낌, 재채기, 코막힘이 있다.

계절원인: 바람과 화창한 계절에 집단활동이 많아지고, 교차 감염 기회도 늘고, 생활환경이 몸에 좋지 않은 것 (예: 실내 인테리어 불합격 등) 입니다. 자기예방: ① 과일을 많이 먹는다: 배, 사탕수수, 무, 딸기, 자포도 등 어두운 과일을 많이 먹는다. 항산화제가 풍부해 면역세포 파괴와 면역기능 저하를 일으키는 자유기반에 대항할 수 있다.

② 비타민 C 와 비타민 E 를 보충한다: 항감염 효능이 있고 호흡기 충혈과 부종을 줄일 수 있다. ③ 신체 운동: 적당한 운동은 혈액 중 인터루킨 증가를 일으켜 면역세포의 활성화를 강화하고, 병원체 소멸을 통해 인체의 면역력을 높이는 목적을 달성할 수 있다.

④ 충분한 수면: 사람이 잠을 잘 때 기체의 다른 장기는 휴면 상태에 있고 면역체계는 활성화, 백혈구 증가, 간 기능 향상으로 체내에 침입한 세균, 바이러스가 소멸된다. 알레르기 피부염은 봄에 민감한 체질을 가진 사람들에게는 힘든 계절이다. 피부에 문제가 생길 수 있다. 특히 얼굴이 더 흔하다.

봄바람이 세고 공기 중에 먼지가 많아 버들개지, 꽃가루 등 알레르기를 일으키기 쉬운 요소가 날리며 피부 알레르기를 일으키기 쉽다. 많은 사람들이 피부가 마르는 것을 느낄 수 있고, 스킨케어 제품을 다 쓰면 피부가 건조하고 붉어지는 현상을 보일 수 있다.

계절원인: 봄에 인체의 신진대사 능력이 점차 높아지면서 피지선 분비가 증가하고 피부가 스스로 변하고 있다. 이 시기에 피부는 매우 예민해서 보호나 보양에 신경을 쓰지 않으면 피부염에 걸리고 여성의 피부는 알레르기가 생기기 쉽다.

알레르기의 가장 흔한 원인은 음식, 동물 모피, 진드기, 곤충, 공기 중에 흩날리는 꽃가루, 먼지, 공기오염, 농약, 화학비료, 세제, 고무신, 화학섬유 원료, 신선함 등이다.

6. 겨울 질병 예방 지식

겨울은 하늘이 춥고, 만목이 시들고, 생기가 숨어 있는 계절이며, 인체의 양기도 자연의 변화에 따라 숨어 있다.

따라서 겨울철 양생은 자연계 폐쇄의 법칙에 순응하여 음호양을 수렴하는 것을 근본으로 삼아야 한다. 정신조리에서 정서활동을 통제하고, 정신정서의 평온을 유지하고, 함축하지 않고, 폐를 피하고, 체내의 양기를 숨길 수 있도록 해야 한다.

추운 겨울에는 양기를 교란하여 인체의 음양 전환의 생리 기능을 파괴하지 마라. 따라서 일찍 자고 늦게 일어나서 해가 뜨고 충분한 수면을 보장하면 양기가 숨어 있는 데 도움이 되고 * * * 축적된다.

옷차림이 너무 적고 실온이 너무 낮으면 감기에 걸리기 쉬우며 양기를 소모한다. 반대로, 옷차림이 너무 두껍고, 실온이 너무 높으면 경리가 새고, 양기는 숨길 수 없고, 한사는 침입하기 쉽다.

한의사는' 추위는 음사 () 이고, 늘 양기 () 를 다치게 한다' 고 생각하는데, 인체의 양기는 하늘의 태양과 같아서 자연계에 따뜻함을 주고, 그녀를 잃는 것은 만물을 잃을 수 없다. 마찬가지로 인체는 양기가 없으면 신진대사의 활력을 잃게 된다.

따라서 입동 후의 기거 요양은' 장장' 을 명심해야 한다. 음식 조절은 덜 먹고 차갑지만 조급해서는 안 된다. 어떤 것은 음잠양, 열량이 높은 음식을 화살로 먹는 것이 좋다. 동시에 신선한 채소를 많이 먹어서 비타민 부족을 피해야 한다. 예를 들면 쇠고기양고기, 흑닭, 붕어, 두유, 우유, 무, 야채, 두부, 두부,

7. 겨울 질병 예방에 관한 상식 작문

겨울은 전염병의 고발기이며, 기본적인 예방 지식을 이해하고 습득하면 질병에서 벗어나 즐거운 생활과 학습을 즐길 수 있다.

오늘 학교는 이번 시간을 이용해 학생들에게 겨울에 유행하는 흔한 전염병을 소개했다. 겨울철에 흔히 볼 수 있는 전염병은 주로 유행성감기, 홍역, 유행성 이하선염, 수두 등, 최근 1 ~ 2 년 동안 새로 발견된 SARS, H1N1, 즉 갑류 등이다.

먼저 이 전염병들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유행성감기는 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 전염병으로, 병원체 A, B, C 3 형이 있는데, 이 병은 비말 전파 통과이다.

강한 전염성, 폭발성 유행 또는 세계적인 대유행을 일으키기 쉽다. 고열, 두통, 무기력, 근육통 등으로 나타나 전신중독 증상이 뚜렷하고 호흡기 증상이 가볍다.

독감 유행을 발견하면 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 감소 환자는 재택근무 후 5~7 일 또는 2 일 동안 더위를 식혔다.

유행성 이하선염은' 볼거리' 라고도 불리며 이하선염 바이러스로 인한 급성 호흡기 전염병이다. 주로 거품을 통해 전염된다.

바이러스는 호흡기에서 인체에 침투하여 이하선이나 턱하선이 붓는다. 유치원과 초등학교에서 자주 유행한다.

2 세 이하의 어린이는 병에 덜 걸린다. 보통 일생에 한 번밖에 걸리지 않는다.

격리 기한은 일반적으로 발병 시작부터 이하선 종기가 완전히 가라앉을 때까지 약 3 주 정도 걸릴 것으로 생각된다. 수두는 수두-띠포진 바이러스로 인한 급성 전염병으로 주로 어린이들에게 발생한다.

전신피부가 배치로 흩어져 있는 발진, 구진, 수포진이 특징이며 열이 동반된다. 보통 수포진에 딱지가 맺히면 바로 낫고, 흉터가 적다.

수두 전염성 강하여 격리 기간이 만료될 때까지 일찍 아이를 격리해야 한다. 취약계층 보호: 수두 약독 백신은 응급접종에 사용할 수 있고, 접촉 후 3 일 이내에 예방접종을 받을 수 있으며, 접촉 후 5 일 이내에 접종하면 수두가 병실에서 유행하는 것을 막을 수 있다.

수두 백신은 모든 취약 환자에게 사용할 수 있으며 수두에 가장 효과적인 조치이다. 또한 수두아의 용구 등에 노출하거나 끓여 소독해야 한다.

홍역은 홍역 바이러스로 인한 급성 호흡기 전염병이다. 감염원은 홍역 환자로, 주로 비말이나 환자의 코인후분비물을 통해 전염된다.

잠복기 보통 14 일입니다.

감염 초기에 기침, 콧물, 발열, 질투, 입안에 흰 점 (코씨의 흰 반점) 이 나타났다. 3 ~ 7 일 후 피부에 여드름이 생길 수 있는데, 보통 얼굴에서 전신으로 퍼지며 4 ~ 7 일을 더 유지하고 갈색 얼룩이나 부스러기를 남기며 심한 사람은 폐렴, 심근염, 뇌염을 병행할 수 있다.

환자는 발진이나 발진 후 5 일 동안 격리되었다. 또한 두드러기, 성홍열, 뇌류 등도 학교에서 흔히 볼 수 있는 전염병이다.

이 전염병이 우리 주위에 나타날 때 어떻게 해야 할까요? 우선 가장 효과적인 방법은 실내 환경을 정화하고, 적당한 통풍을 유지하고, 공기 순환을 유지하고, 햇빛이 실내로 들어오게 하는 것이다. 학생들은 교실에 창문을 자주 열어 통풍을 하고, 수업시간 동안 실외로 나가 신선한 공기를 마시는 것을 기억해야 한다.

둘째, 충분한 수면을 취하려면 초등학생은 매일 10 시간의 수면시간을 보장하고, 물을 많이 마시고, 음식 영양을 보장하고, 녹색 채소를 많이 먹고, 비타민 섭취를 적당히 보충해야 하며, 편식이나 편식을 해서는 안 된다. 적당히 단련하여 체질을 강화하다.

신체 운동은 인체의 혈액순환과 대사를 가속화하고 기후환경 적응력을 높이며 인체의 면역력을 높이고 항병 능력을 강화하는 데 매우 중요하다. 학교에서 운동을 할 때는 땀을 많이 흘리지 말고 함부로 외투를 벗지 말라는 점을 상기시켜야 한다.

셋째, 개인 위생을 중시하고 개인 보호를 잘 한다. 손톱을 자주 자르고 손을 자주 씻는 좋은 습관을 기르고, 가능한 한 군중집중된 공공 * * * 장소 (예: 슈퍼마켓, 연회 등) 를 적게 가거나 가지 않도록 한다.

기침이나 재채기를 할 때 티슈로 입코를 가리고 티슈를 쓰레기통에 버린다. 동시에 독감, 폐렴, 홍역, 유행성 이하선염 등의 예방 접종을 할 수 있다.

넷째, 조기 발견, 조기 보고, 조기 치료가 필요하다. 아프면 제때에 병원에 가서 진찰을 받고, 적극적으로 치료하고, 약을 함부로 먹거나 소홀히 해서 병을 지체하지 말고, 제때에 선생님을 보고하고, 집에 머물면서 휴식을 취하고, * 사람과의 접촉을 줄이고, 다른 사람에게 감염되는 것을 피해야 한다.

다섯째, 가선 * * 생선교는 학생들에게 좋은 위생 습관을 기르고 자기 보호 의식을 높이도록 교육한다. 여섯째, 학교는 일찍 환자를 발견하고 조치를 취할 수 있도록 아침 검사 제도를 실시한다.

일곱째, 예방 접종을 목표로 합니다. 또 날씨가 추워지면서 사람들의 식욕도 회복되기 시작했고, 많은 사람들이 음식을 먹을 때 여름만큼 주의를 기울이지 않았다.

가을겨울은 여전히 식원성 질병이 다발한 계절이다. 이럴 때는' 병을 입에서 입입입까지' 잘 끄고, 모든 방면의 식품 위생 문제에 더 많은 주의를 기울여 미연에 방지해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 마지막으로 낙관적인 감정을 유지하고 지나치게 긴장하지 않는 것이다.

겨울 전염병은 예방할 수 있는데, 관건은 우리가 과학적으로 대해야 한다는 것이다. 학우들이 건강하고, 매일 즐겁고, 공부가 발전하기를 기원합니다.

8. 질병예방상식 200 자 짧은 글

겨울철에 흔히 볼 수 있는 호흡기 전염병으로는 보통 감기, 유행성감기, 홍역, 수두, 두드러기, 이하선염 등이 있는데, 주로 공기 비말 전파 등을 통해 호흡기 전염병을 예방하려면 다음과 같은 사항에 유의해야 한다.

1. 감기에 걸리지 않도록 하세요. 몸이 추울 때 호흡기혈관이 수축하고 혈액 공급이 줄고 국부 저항력이 떨어지며 바이러스가 침입하기 쉽다.

2, 환경을 정화하고 실내 공기를 신선하게 유지하십시오. 정기적으로 창문을 열어 통풍을 하고, 공기 흐름을 유지하고, 햇빛이 실내를 통과하게 해야 한다. 식초로 방을 훈증할 수도 있습니다.

3, 삶의 법칙에주의를 기울이고 충분한 수면을 보장합니다. 충분한 수면은 피로를 해소하고 인체의 다양한 기능을 조절하며 면역력을 증강시킬 수 있다.

4, 영양을 늘리다. 영양을 보충하고 수분과 비타민 섭취를 적당히 늘린다.

5, 운동을 강화하고 체력을 향상시킵니다. 신체 운동은 혈액순환을 강화하고 면역력을 높일 수 있다.

6, 위생을 중시하다. 개인 위생과 개인 보호를 강화하다.

7, 면역 예방.

유행절 전에 독감, 폐렴, 홍역, 유뇌 등의 예방 접종을 할 수 있다.

8, 조기 발견, 조기 치료. 호흡기 증상이 나타날 때는 제때에 치료를 받아야 하며, 부당한 일을 삼가고, 혼자 함부로 약을 먹지 말아야 한다.