1, 저지방

구기자는 일부 중장년 고지혈증, 콜레스테롤, 글리세린, 동맥경화 환자에게 매우 좋은 효능이 있어 동맥경화에 좋은 억제 작용을 한다. 특히 설탕을 넣으면 구기자는 간 손상을 줄이고 체내 고간당의 함량을 증가시켜 인체 간 세포의 기능을 회복시키는 데 좋은 역할을 한다.

2. 방암

구기자에는 대량의 미량 원소가 함유되어 있는데, 미량 원소의 작용 중 하나는 암세포의 성장을 억제하는 것이다. 물론 구기자는 암세포의 성장을 억제하는 데도 어느 정도 역할을 한다. 특히 암세포의 확산이나 인체의 면역력이 떨어지는 환자들에게는 더욱 그렇다. 폐암이나 간암 환자들에게는 효과가 더 크기 때문에 평소에 흑구기자로 물을 담그는 것이 좋습니다.

3. 안티에이징

한의학의 관점에서 볼 때 구기자는 몸을 보양하는 우수한 과일로, 주로 영양성분과 비타민, 특히 비타민이 풍부하기 때문이다. 어떤 면에서는 구기자에 함유된 비타민이 과일에 함유된 것보다 더 풍부하다. 그 안에 들어 있는 카로틴과 철분 원소도 매우 높으며, 이 원소와 물질들은 노화를 늦추는 역할을 할 수 있다는 공통점이 있기 때문에 안티에이징을 원하는 사람은 평소에 흑구기자로 물을 담그는 것이 좋습니다.

4. 수면을 치료하다

흑구기자는 일 년 사계절 모두 먹을 수 있다. 흑구기자를 장기간 복용하는 좋은 습관을 꾸준히 기르면 신체의 건강을 증진시킬 수 있다. 특히 평소 스트레스를 많이 받거나 수면의 질이 좋지 않은 사람도 있고, 신체질환으로 수면의 질이 좋지 않은 사람도 있고, 흑구기자로 물을 끓여 마실 수도 있다. 물론, 여기서 주목해야 할 것은 일년 내내 복용하고 마시는 방법이 다르다는 것이다. 여러분은 반드시 날씨와 자신의 신체 상태에 따라 복용하는 방법을 자세히 구분해야 합니다.

물집 흑구기자로 위와 같은 장점을 가지고 있으니, 흑구기자의 건강 효능을 과감히 탐구하고, 매일 흑구기자의 물을 많이 마셔서 몸을 건강하게 해야 한다.

구기자에 물을 담그는 부작용:

구기자는 보양과 치료 작용이 좋지만 모두가 먹기에 적합한 것은 아니다. 따뜻한 몸 효과가 상당히 강하기 때문에 감기, 발열, 염증, 설사 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.

구기자를 먹기에 가장 적합한 사람은 체질이 약하고 저항력이 떨어지는 사람이다. 그리고 반드시 장기간 견지해야 하고, 매일 조금씩 먹어야 효과가 있다.

어떤 보충품도 과용하지 마라, 구기자도 예외는 아니다. 일반적으로 건강한 성인은 하루에 20 그램 정도의 구기자를 먹는 것이 적당하다. 치료 효과를 감안하면 하루에 30 그램 정도를 먹는 것이 좋다. 현재 구기자독성에 관한 많은 동물 실험에 따르면 구기자는 매우 안전한 식품으로 독소가 함유되어 있지 않아 장기간 먹을 수 있다.