매일 계란과 오이를 먹어요. 확실히 어느 정도의 다이어트 효과가 있다. 하지만 너무 많이 먹지 않도록 조심하세요. 계란은 단백질 아미노산 칼슘 레시틴이 풍부하다. 오이는 주로 식물 점액, 섬유소, 비타민이다. 두 가지 식품 원료가 섞이면 체내의 열량을 증가시키지 않고 일반적으로 비만을 일으키지 않는다. 또한 장 연동 운동을 가속화하고 변비를 개선할 수 있다. 인체의 신진대사에 필요한 에너지도 보충할 수 있다. 오이달걀이 살을 빼는 방법은 매일 오이와 계란을 주식으로 하고 한 달 동안 견지하는 것이다. 오이와 계란은 다이어트 효과가 상당한 재료이기 때문에 아무리 먹어도 지방을 가져오지 않고 다이어트의 목적을 달성할 수 있기 때문이다.

현대약리연구에 따르면 신선한 오이에는 아크릴산이 함유되어 있어 설탕을 지방으로 바꾸는 것을 억제하고 오이에는 섬유소가 함유되어 있어 장 연동 촉진, 배설 가속화, 콜레스테롤 감소에 어느 정도 효과가 있다. 계란 다이어트 중 오이로 버티기 어렵거나 효과를 볼 수 없다.

다이어트를 할 때는 천연 다이어트 식품을 곁들일 것을 제안한다. 오이 계란 다이어트는 아래와 같이 추천합니다. 오이 계란버거, 오이 150g, 계란 2 개, 당근 몇 개, 소금 3g, 기름 5ml. 오이 슬라이스, 계란을 그릇에 넣고, 오이를 잘게 썰고, 계란을 잘 섞고, 냄비에 기름과 적당량의 물을 넣고, 오이의 물을 끓이고, 물을 끓인 후 계란을 붓고, 당근 장식을 넣고, 적당량의 소금을 넣으면 먹을 수 있다.

아침에는 계란 하나, 점심에는 오이 하나, 저녁에는 오이 하나. 이 방법은 가장 빠른 다이어트 방법이다. 바운스되지 않습니다. 이 방법은 하루에 적어도 1.5 kg 를 줄일 수 있다. 오이는 당분이 없어 오이의 열량을 흡수할 수 있기 때문이다. 순수한 우유를 마시는 것은 불가능하다. 쇠고기 닭고기 오리고기도 먹을 수 있어요. 그러나 나는 모든 것을 시도했다. 오이와 계란만 가장 날씬하다. 다른 사람들은 다이어트를 하고 있다. 시도하지 마세요. 이틀에 번갈아 먹다. 첫날 정상적인 음식을 먹고 다음날 통밀빵 (차와 커피는 정상이다) 만 먹는다. 하루는 영양을 보장하고, 하루는 지방을 태우고, 이렇게 이틀이 번갈아 가며 심리적 스트레스가 너무 크지 않고, 슬프지 않을 것이다.