청소년의 머리카락이 희어지면 어떡하죠? 우선 수면을 보장해야 한다. 여기서 잠을 자는 보증은 하루에 열 시간 이상 자지 말라는 것이다. 수면은 양날의 검이지, 많이 자면 할수록 좋다는 뜻은 아니다. 속담에도 있듯이? 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 너의 건강에 이롭니? 장기간 밤을 새우면 백발이 심해질 수 있다.

둘째, 음식은 다양화하고 영양을 충분히 보충해야 한다. 특히 아연, 비타민 A, 비타민 B 가 풍부한 음식과 견과류를 먹는다. 기름진 음식을 적게 먹다. 매운 음식.

콜라 등 탄산음료를 적게 마시고, 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않는다. 고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라. 알코올, 담배, 음료는 만성산중독을 일으켜 탈모와 백발을 일으킬 수 있다.

편방을 찾아 볼 수 있어요. 하수우로 머리를 감고 하수우돼지배탕, 흑참깨페이스트 등을 끓일 수도 있습니다. 보조치료, 특히 하수우는 건강미용의 좋은 물건이다! 그러나 하수우는 철솥으로 끓일 수 없고 뚝배기나 세라믹으로 끓여야 한다는 점에 유의해야 한다.

미관에 영향을 미치면 염색로션으로 식물 추출물을 최대한 사서 자극성이 적고 두피에 대한 피해가 적다. 그러나 장기간 사용하지 않으면 암을 유발할 수 있다.

마지막으로 한약을 살펴보고 중성약을 익히면 인체의 모든 방면에 개선될 수 있다. 버텨, 검은 머리야!

매일 좋은 기분을 유지하고, 장기적으로 정신적으로 긴장하고, 스트레스가 너무 많으면 머리가 하얗게 변하는 것이 더 빠르고 더 빨라진다.