청도 요가 훈련 학교는 어느 학교입니까?
I. 소개
1, 이다요가 클럽은 청도 최초의 CIP 국제직업관리협회가 인증한 요가회입니다. 김수로 주변 최초의 전문 요가 양생회입니다. 에이다 요가는 창립 이래 요가를 사랑하는 친구들로부터 높은 평가를 받았다. 이것은 전문적인 요가 클럽으로, 환경이 우아하고 편안하며 수양성이 있다.
2. 에이다 에이다 선생님은 여러 해 동안 가르쳤고, 매년 국내외 명가를 따라 공부한다. 그녀는 교수 경험이 풍부해서 독보적이다. 그녀는 당신을 위해 가장 전문적이고 당신에게 가장 적합한 개인 과정을 만들어 줄 것이며, 가장 전문적인 요가 과정을 경험할 수 있게 해 줄 것입니다. 요가 과정: 성형 요가, 미용 요가, 음요가, 고온 요가, 감압 요가, 노인 건강 요가, 어린이 요가, 임산부 요가, 산후 회복 등.
코치 훈련 과정: 일대일 소규모 교육 모드 사용. 수강생은 졸업 후 CIP 국제직업관리협회 인증증서, 중영어 이중어를 받게 된다. 매년 인도에 가서 깊이 연구하여 인도 고위 멘토 자격증의 자격 인증을 받을 수 있다. (자비)
4. 회소 주소: 이창구 백동신원 2 구 1 호관. 버스: 363, 9, 123 백동신원역에서 내리면 되고, 130, 287 로는 백동신원 1 구역에서 내리시면 됩니다. 이청: 이창구 김수로 일산국화분원 2 층 (서인접 이창구 중급인민법원) 버스: 3 18, 1 13, 606, 387 로
둘째, 요가의 이점
1, 배기가스를 완전히 제거한다: 느리고 가늘고 긴 호흡에 주의하여 체내의 배기가스를 배출하여 질병의 발생을 막을 수 있다.
2. 스트레스 해소: 요가를 연습하고 다양한 자세의 스트레칭, 비틀기, 심호흡을 통해 휴식과 릴랙스 효과를 얻을 수 있어 체내의 분비선을 압축하여 신체 기관의 손상을 막을 수 있다. 이것은 요가 연습의 첫 번째 이점이다.
3. 체내의 내분비선을 조절한다: 요가의 일부 동작은 혈액순환을 촉진시켜 정신을 더욱 경각하게 한다. 요가는 또한 내분비샘을 자극하여 호르몬의 발생을 조절하여 내장의 작동에 영향을 주지 않고 정상적으로 분비되도록 할 수 있다.
4. 관절 마모 감소: 여기저기 관절을 움직이며 마찰을 줄이고 관절염과 통풍을 줄입니다.
5. 혈액순환과 림프계: 요가는 혈액과 림프의 순환을 촉진시킨다. 몸을 비틀면 정맥혈이 각 장기에서 돌출된다. 긴장을 풀면 신선한 동맥 혈액이 장기로 되돌아온다. 물구나무서기 자세는 하체의 혈액 환류를 촉진한다. 근육을 수축하고 늘이고 이동기관이 각종 요가 자세를 취하면 림프순환도 촉진되어 면역력을 높이고 염증에 저항하며 세포에서 나오는 쓰레기를 제거할 수 있다.