아이는 가정의 핵심이며, 모든 예비 엄마는 아기에게 최고의 영양을 공급하기를 원한다. 향엽, 초록색으로 가득 찬 작은 잎은 지중해풍의 상징일 뿐만 아니라 영양가도 풍부하다. 이 글은 준어머니를 위해 향엽의 베일을 벗기고 임신기 음식 팁을 공유할 것이다.

지중해풍의 상징

향엽은 지중해풍의 상징이며, 그 고향은 지중해의 따뜻한 품에 안겨 있다. 중국에서는 절강, 장쑤, 복건, 광둥, 대만성으로 전파되어 사람들의 식탁에서 맛있는 음식이 되었다.

없어서는 안 될 조미료

요리의 세계에서 해바라기는 없어서는 안 될 조미료와 식사 장식이다. 그것은 수프, 고기, 야채, 찌개 등에 독특한 향기를 더할 수 있다. , 또 식욕을 크게 증가시킨다.

임신 중 식사 제안

준어머니는 향엽을 먹을 수 있지만 적당량에 주의해야 한다. 임신기 음식의 다양화는 영양 균형이 충분하다는 것을 보증할 수 있다. 향엽은 영양가가 풍부해서 준어머니에게 필요한 영양을 제공할 수 있다.

풍부한 영양가

향엽은 맛이 아름다울 뿐만 아니라 영양가도 풍부하다. 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철 등 영양소가 풍부해 면역력을 높이고 골격 발육을 촉진하며 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다.