커피를 적당히 마시면 신진대사가 빨라지고 소화가 촉진되며 변비가 개선되고 피부가 거칠어진다. 커피는 칼로리 연소를 가속화하고 다이어트 효과를 낸다. 이 이론은 기본적으로 정확하지만, 칼로리의 연소로 인해 살이 많이 빠지는 것은 아니다. 커피에 설탕과 크림을 넣으면 열량 계산이 다이어트의 원리에 더 맞지 않는다. 커피를 너무 많이 마시는 것은 비과학적이다. 이상은 발견의 원리이지만 아침에 블랙커피를 마시고 살을 빼려면 공복에 마셔야 한다. 아침 공복에 마셔서 위를 다쳤어요! 또 다이어트를 하려면, 내가 아는 사람의 다이어트 상황과 효과에 따라 운동다이어트가 더 좋고, 식사와 함께 살을 뺄 수 있다. 운동은 매우 중요하다!