2. 식재료: 개인의 취향과 출처에 따라 샤오미, 율무, 옥수수, 검은콩, 팥, 콩, 참마 등 오곡 잡곡을 넣는다.

3, 조미료: 설탕.

4. 제작방법: 한 번에 여러 날 동안 먹을 수 있는 완제품.

5. 원료 준비: 주재료는 없어서는 안 된다. 검은 참깨를 조금 더 넣고 가루로 검은색을 만드는 것이 좋다. 흑미는 아주 좋은 보충제이다. 찹쌀은 없어서는 안 되며 끈적거리는 역할을 한다. 자신의 취향과 공급 상황에 따라 식재료를 첨가하면 품종이 많을수록 영양이 있다. 비율은 자신의 취향에 따라 먹는 것을 좋아하고 많이 넣는다. 끓인 물로 헹구려면 먼저 원료를 볶은 다음 분쇄하는 것이 좋다.

6. 분쇄: 어떤 방법 (예: 분쇄기, 연삭기, 맷돌, 심지어 술병으로 누르는 방법) 으로도 주재료와 재료를 가루로 분쇄할 수 있다. 색이 흰색이라면 검은 참깨를 조금 더 넣어라. 으깨면 제품을 병에 담아 먹을 수 있다.

7. 변조: 먹고 싶을 때 1 인당 약 3 큰술, 설탕 반 큰술, 적당량의 물을 넣는다. 알루미늄 냄비로 약한 불로 끓이고 숟가락으로 계속 저으면 금방 짙어진다. 충분히 진하면 너의 갈증을 만족시킬 수 있다. 게으른 사람도 끓인 물을 타서 복용할 수 있다.

8, 용도: 영양이 풍부해서 문제를 해결할 수 있고, 뒷맛이 무궁하다. 먹고 나면' 고양이 공' 이 있어 깨끗이 핥아먹는다. 다른 사람의 그릇을 뚫어지게 쳐다보다. 올바른 성분을 선택하는 데는 또 다른 영향이 있다. 예를 들어 검은 참깨는 미용 양안, 검은 머리 백발의 효능이 있다. 검은 참깨의 비타민 E 는 매우 풍부해서 노화, 오장 윤기, 강근, 익기를 늦출 수 있다. 검은 쌀과 팥은 살을 뺄 수 있다. 율무는 혈액순환, 미용 양안을 촉진할 수 있다. 식이섬유가 풍부한 율무인은 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환을 예방하는 역할도 한다.