#' 플래시 순간' 주제 징문 2 기 # 음양의 관점에서 사계절 양생을 어떻게 배울 수 있을까?

날씨가 깨끗하고 밝고, 하늘의 법칙이 보이지 않고, 우리 하늘은 계속 운행하기 때문에 영원히 변하지 않는다. 천지 4 시의 변화가 질서를 잃고 정상적인 법칙을 어기면 생명이 절반도 채 안 되어 만물이 붕괴될 수 있다.

1: 그래서 봄의 기후와는 달리, 우리는 양기가 부족해서 생발할 수 없어 간병을 일으키기 쉽다. 봄에는 일찍 자고 일찍 일어나야 하고, 아침에 일어나면 적당한 운동을 하고 땀을 좀 흘릴 수 있다. 2. 우리가 여름의 질서를 위반하면 태양의 가스가 자라지 않아 심근이 허약해질 수 있다. 여름에는 우리도 일찍 자고 일찍 일어나야 한다. 밤을 새워서는 안 되고, 여름에는 물을 많이 마셔야 하고, 매운 음식을 먹지 말고, 여름 과일을 많이 먹어야 한다. 3. 가을 기후의 요구를 위반하면 태음기가 수렴하지 않고 폐가 더부룩하다. 가을에 우리는 배, 연근, 백합, 은귀 등 폐를 윤택하게 하는 것을 많이 먹을 것이다. 4. 만약 우리가 겨울 저축령을 어기면 음허는 숨길 수 없고, 신장은 배출되거나 병이 난다. 겨울에는 일찍 자고 늦게 일어날 수 있다. 우리는 물을 많이 마시고 영양가 있는 음식을 최대한 먹어야 한다. 겨울에는 양고기, 후애산 계원 찜, 황기죽을 먹을 수 있어 체온을 높일 수 있다. 우리는 겨울에 운동할 때 땀을 많이 흘리는 것을 금지하므로 자신의 정기가 존재하도록 보장해야 한다.

따라서 사계절 양생의 법칙을 배워야 한다. 이것은 자연계 만물이 성장하는 근본이다. 우리는 자연의 다른 것들과 마찬가지로 춘하 가을과 겨울의 긴 저장 법칙을 유지하고 있다. 우리는 음양의 길을 따라야 장수할 수 있다.