양생차를 마시고 몸을 튼튼하게 하는 것을 좋아한다.

그런데 양생차는 꼭 건강해야 하나요?

꼭 그렇지는 않아!

차를 마실 때는 체질과 방법에 주의해야 한다.

올바른 것만 마시다.

차는 진정으로 양생의 역할을 할 수 있다.

잘못 마시면 몸에 해롭다!

어떤 흔한 보건차가 있는데, 잘못 마시면 너에게 해를 끼칠 수 있니?

내가 너를 데리고 가서 좀 알아볼게!

첫째, 구기자국화차

이점: 구기자국화차 맛이 달콤하고 상쾌해서 간경으로 들어가면 눈에 띈다. 국화성은 약간 차갑고, 해열 해독의 효능이 있다.

적응 인구: 휴대전화, 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인에게 물에 담그는 것은 맑은 뇌 제거 효과가 좋고, 풍열감기, 고혈압으로 인한 불면증, 두통에도 어느 정도 치료 효과가 있다.

이 사람들은 쉽게 마실 수 있다. 비위가 허한 사람, 양허한 사람, 습기가 많은 사람은 마셔서는 안 되고, 월경 여성, 풍한을 앓고 있는 사람도 마셔서는 안 된다. 국화는 열을 식히고 불을 제거할 수 있지만 맛은 씁쓸하기 때문이다.

둘째, 장미차

이점: 장미차는 간 이기기, 활혈화, 미용 양안 작용을 한다.

군중에 적응: 장미차는 여성에게 더 적합하고 몸이 불편한 사람에게도 적합하다.

이 사람들은 술을 마시면 몸에 상처를 입기 쉽다: 음허화왕성한 자는 신중히 사용한다. 또 다른 견해는 장미차에 탄닌산이 함유되어 있어 음식 속 단백질과 결합해 탄닌산 단백질을 만들어 소화하기 어려워 변비를 일으킬 수 있다는 것이다. 그리고 장미차는 온화음료로 많이 마시면 음화가 심해지기 쉽다.

용법: 매일 끓인 물에 말린 장미꽃 3 ~5 송이를 우려내면 되고, 체질에 따라 대추를 넣거나 홍차나 녹차와 함께 마실 수도 있다.

셋째, guiyuan 대추 차

이점: 대추성 온미감, 중초점, 익기 양혈, 안신정지. 비장위허약, 빈혈 허한, 거식피로, 진액 부족, 심계항진 불면증 등의 보조 치료에 사용할 수 있습니다. 계원성온, 양혈안신, 건뇌익지, 양심건비. 불면증, 심계항진, 신경쇠약, 기억력 감퇴, 빈혈에 좋은 효능이 있다.

적응군중: 양자의 결합은 기체의 저항력을 강화하는 역할을 하며, 기혈이 부족한 사람들에게 적합하다.

이 사람들은 계원대추차를 마시며 높은 천연 당분을 함유하고 있다. 복부팽창, 위팽창, 위산 과다, 당뇨병 환자는 마셔서는 안 되며, 화가 났을 때도 음식을 피해야 한다.

사용법: 용안육성온으로 먹으면 쉽게 화를 낸다. 차를 우려낼 때 용안핵껍데기를 깨뜨리고 함께 우려낼 수 있고, 용안육을 먹을 때 생기는 열화를 권장한다.

넷째, 금은화차

이점: 금은화성 추위, 맛감, 해열 해독, 풍열 대피 효능이 있습니다.

군중에 적응하다: 간불이 비교적 왕성해서 자주 화를 내는 사람이 복용할 수 있다. 금은화차가 비교적 차갑기 때문에 다른 체질을 추천하지 않는 사람은 장기간 마시는 것이 좋습니다.

이들은 생리통 환자, 허한 체질 환자는 가급적 복용을 피한다. 인후부종통 환자는 대부분 허화에 속하며, 금은화는 주로 실화를 치료하는 데 쓰이기 때문에 이런 환자는 생감초 거품으로 대체할 것을 추천한다.

다섯째, 뚱뚱한 바다 차

이점: 뚱뚱한 바다성 추위는 폐경에 작용하여 청인보다 길다.

군중 적응: 뚱뚱한 바다는 풍열, 악독으로 인한 목이 잠기는 소리에만 적용된다. 성대 요약, 성대 불완전 또는 술과 담배로 인한 백발은 뚱뚱한 바다로 무효입니다.

이 사람들은 신체 건강을 해치기 쉽다. 비장이 허위한자는 마시면 안 된다. 그렇지 않으면 인체의 한성의 번식을 가중시킬 수 있다. 증상이 있는 인두염 환자라도 통통한 바다차 1 ~2 주일이면 충분하다. 많이 먹으면 양기가 손상되어 소화 기능에 영향을 줄 수 있다. 담배를 끊는 것은 뚱뚱한 바다를 담그는 것보다 목구멍의 불편함을 완화하는 데 더 유용하다.

여섯째, 박하차

이점: 민트성은 차갑고, 맛은 신맛이며, 바람과 추위를 없애고, 두목을 맑게 하는 효능이 있다.

군중에게 적합하다: 박하차는 두통, 답답함, 목부종, 정신 위축, 식욕부진 등의 증상이 있는 사람들에게 적합하다.

이 사람들은 마시기가 쉽다: 민트는 화가 나서 땀을 흘리고, 기가 막히고 땀이 많은 사람은 많이 마시면 안 된다.

용법: 박하는 일반적으로 단독으로 사용하는 것을 권장하지 않으며, 다른 약재와 함께 사용해야 합니다. 신선한 민트 잎이 없을 때도 마른 민트 잎을 선택할 수 있습니다.

일곱째, 결명자차.

이점: 결명자는 청간명목, 혈압 강하, 완하제 작용이 있다.

이 사람들은 쉽게 마실 수 있다: 결명자는 약간 춥고 배변을 촉진하는 작용이 있어 설사 위통이 쉬운 사람은 복용하면 안 된다. 여성 친구는 출산력과 월경 법칙에 영향을 줄 수 있기 때문에 장기간 술을 많이 마시는 것을 권장하지 않는다.

참고: 군중에게 적합하더라도 장기간 마시는 것은 좋지 않습니다. 일주일에 두세 번 마시는 것이 좋습니다.

양생차를 마실 때 주의해야 할 것은 무엇입니까?

1, 양생차는 구체적인 증상과 체질 특징에 따라 배합해야 양생의 역할을 할 수 있다.

2. 양생차는 한의사와 마찬가지로 편파적이다. 장기간의 음주 배역은 음양을 병행해야 하며, 전문 한의사의 지도하에 복용해야 한다.

3. 양생차는 증상을 조절하는 역할만 할 수 있어 체질을 향상시키기가 어렵다. 어떤 사람들이 많은 기초질환을 앓고 있고 한의학 치료가 필요한 것처럼, 양생차만으로는 충분하지 않다.

4. 차를 마시는 물의 온도가 중요합니다. 차는 일반적으로 고온수로 우려내는데, 수온이 너무 더워서 마실 수 없다. 차의 온도는 56 에서 60 사이로 건강에 더 좋다. 수온이 너무 높을 때 식도 점막은 만성 열 손상에 취약하며, 장기 손상 후 암 위험을 증가시킬 수 있다.