황기 양생죽에는 어떤 것이 있나요?
황기 보건죽
주재료: 50g 녹두 +50g 렌즈콩 +50g 연밥 +50g 율무 +30g 대추+10g 구기자입니다.
1. 녹두, 렌틸콩, 연밥, 율무, 대추를 깨끗이 씻어서 죽솥에 넣고 황수 (어떤 물 뒤에 자세히 설명) 를 넣고 불을 끓여 40 분간 끓인다.
2. 개 구기자를 넣고 10 분 동안 끓인다. 구기자는 반드시 죽을 마지막으로 끓이기 전에 넣어 약성을 잃지 않도록 해야 한다. ) 을 참조하십시오
그 노란 물은 무엇입니까? 이것이 바로 이 죽의 가장 중요한 성분인 황기물이다.
왜 황달을 사용해야 합니까?
황달은 한의사 5 대 보약 중 하나로, 보기, 인체의 면역력 향상, 피로 방지, 노화 방지 작용을 가지고 있기 때문이다. 그리고 현대의학은 황달에 풍부한 셀레늄이 함유되어 있어 암을 예방하는 역할을 한다는 것을 발견했다. 황달도 찻잎 대신 물을 우려낼 수 있다. 황기성온에 주의하고, 화가 난 사람은 황기물에 연밥심이나 녹차를 넣어 진정작용을 할 수 있다. 이 죽에는 녹두와 연밥이 모두 차갑다. 다만 황달의 온기를 가라앉히기 위해서다.
황기물은 어떻게 삶나요? 죽을 끓이기 전에 황기 250g 에 적당량의 물을 넣고 65438 05 분간 끓인 다음 물을 붓고 적당량의 물을 넣어 65438 05 분간 끓인 다음 물을 붓는다. 그리고 이 약수로 죽을 끓인다.
특히 녹두 50g+렌즈콩 50g+연밥 50g+율무 50g+대추 30g +65438+ 구기자00g+황기 250g, 이는 1 사람 5 일의 사용량입니다.
황기 양생탕
1, 황기 원숭이 버섯 수프
재료
1 00g 마른 원숭이 머리 버섯, 황기 20g, 구기자 5g, 1 00g 조리 닭 가슴살, 생강 2 조각, 1 세그먼트 파,/kloc-0
작업 방법
원숭이 머리 버섯은 미지근한 물에 담가 뿌리를 제거한 다음 맑은 물로 깨끗이 씻고 두껍게 썰어 원숭이 머리 버섯이 더 씹히는 것을 느낄 수 있다. 성숙한 닭 가슴살은 손으로 채를 썰었다.
좋아하는 깊은 그릇을 찾아 파, 생강, 소금, 양념주, 황기, 닭 가슴살 실을 넣고 800ml 찬물을 넣고 뚜껑을 덮는다.
컨테이너를 예쁜 전자레인지로 옮기고, 불은 5 분 동안 가열한 다음 뚜껑을 열고, 원숭이 머리 버섯 조각과 구기자를 넣고 불을 켭니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 용기명언) 2 분 후에 진한 향기가 나는 것을 발견하고 8 분만 더 끓여주세요.
전자레인지 전용 장갑을 끼고 끓인 국을 전자레인지에서 꺼내 참기름과 백후춧가루를 뿌려 잘 섞는다. 영양이 풍부한 황기 원숭이 머리 버섯 수프 한 그릇이 다 되었으니, 어머니가 함께 즐기도록 하자.
기교
황달과 원숭이 머리 버섯은 모두 온화한 보양식품이다. 여성에게 음보혈을 만들어 원기를 조절할 수 있다. 오늘부터 일주일에 25 분씩 한 그릇을 끓여 보세요. 간단하고 맛있어요.
안젤리카 황기 치킨 스프
재료
소재: 닭다리 한 마리, 돼지피 30g, 1 콩껍질, 50g 배추, 20g 팽이버섯, 10g 당근, 1 당귀, 황기 3 조각
작업 방법
먼저 검은 닭다리를 잘게 다지고, 돼지피, 콩껍질을 잘게 썰어라. 배추, 당근은 깨끗이 씻고, 금침은 대패로 씻어서 준비한다.
2. 냄비에 적당량의 물을 넣고 당귀, 황달을 넣는다. 먼저 큰불이 끓고 나서 돼지피, 콩피, 검은 닭다리를 넣는다. 물이 끓으면 약한 불을 돌려 20 분 정도 천천히 끓인다.
3. 수련잎과 배추를 냄비에 넣고 큰 염증이 되어 굴러갈 때까지 합니다.
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