오이는 식감이 바삭바삭하고, 그 영양성분과 효능은 줄곧 사람들에게 칭찬해 왔다. 특히 오이는 다이어트 미백 효능이 있어 여성 친구들에게 특히 사랑받고 있다! 동시에 오이는 종종 우리 식탁에 냉채로 진열되어 있어 특별한 맛이다. 하지만 연구에 따르면 오이는 어떤 음식과 마음대로 혼용해서는 안 된다. 그렇지 않으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

1, 오이는 땅콩을 곁들일 수 없다. 여름 친구 모임에서는 항상 땅콩 한 접시를 시켜 오이를 섞는다. 하지만 맛있어 보이는 이 요리는 설사를 할 수 있다. 오이 맛이 달콤하고 땅콩이 느끼하기 때문이다. 동시에 먹으면 설사, 특히 위장 기능이 좋지 않은 친구가 생길 수 있다.

2. 오이와 고추, 샐러리와 코디: 오이무침을 할 때 항상 고추를 넣어 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 그러나 이렇게 하면 비타민 C 가 파괴된다. 너는 오이 종의 뜻을 알아야 한다. 비타민 C 효소는 다른 음식에서 비타민 C 를 파괴하고 분해하여 인체에 대한 비타민 C 의 흡수와 이용에 불리하다.

전문가들은 오이가 목이버섯, 두부 등 음식을 만들기에 적합하다고 조언한다. 왜냐하면

1, 목이버섯 오이: 오이의 프로판올 디산은 체내 당분을 지방으로 전환시키는 것을 억제하여 다이어트 역할을 한다. 검은 목이버섯에 들어 있는 식물접착제는 흡착력이 강하여 인체 소화시스템에 남아 있는 불순물을 농축한 후 몸 밖으로 배출해 장을 해독하는 역할을 한다. 이 두 가지를 혼합하면 다이어트, 강장 보양, 혈액순환 촉진, 영양균형 효과를 얻을 수 있다. 따라서 다이어트를 원하는 여학생은 황과어 목이버섯을 많이 먹어도 무방하다.

2. 오이에 두부를 곁들인다: 두부는 식물성 식품 중 단백질 함량이 가장 높고, 그 단백질은 인체의 소화에 쉽게 흡수되며, 위장 소화 기능이 떨어지는 사람에게 이상적인 식품이다. 두부성은 춥고 탄수화물은 매우 적으며, 제어체가 건조하고 불을 낮추는 작용을 한다. 단한을 곁들인 오이는 해열리습, 해독표 해독, 소염, 윤폐생진, 윤건조와 위, 해열산혈의 효능이 있다.

따라서, 생활이 맛있어 보이는 영양가 있는 음식은 신체 건강을 해칠 수 있는 살인자이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 그래서 앞으로의 생활에서 오이는 땅콩, 고추, 샐러리와 어울리지 않고 목이버섯, 두부에 적합하다는 점을 명심하는 것도 건강에 대한 보장이다.