향초바나나는 식초를 담글 수 있다. 묵은 식초, 바나나, 흑설탕으로 만든 바나나 식초도 살을 빼는 효능이 있다. 바나나 식초는 직접 마실 수 있을 뿐만 아니라 음식에 첨가할 수 있어 식감이 더 좋을 뿐만 아니라 음식의 영양가도 높아진다. 식초를 마시면서 바나나를 먹는 것도 지방 소비를 가속화하고 포만감을 증가시켜 다이어트 다이어트 효과를 얻는 데 도움이 된다.

바나나는 식초 거품으로 괜찮으신가요?

묵은 식초는 바나나를 우려낼 수 있는데, 이것은 일본에서 온 바나나 식초로 살을 빼는데 쓰인다. 하루에 세 끼 바나나 식초 세 스푼을 마시면 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 이 바나나 식초는 직접 마시거나 찬물로 희석할 수 있다. 식전이나 식후에 드실 수 있습니다. 식후 간격 10 분 동안 드실 수 있습니다.

바나나 식초 다이어트가 유용합니까?

바나나 식초 다이어트는 구연산 순환을 통해 작용한다. 지방, 탄수화물, 단백질 등 영양소를 에너지로 분해하는 것이다. 식초에 들어 있는 아세트산, 구연산, 평과 사과산이 인체에 들어오면 구연산 순환이 일어나 살을 빼는 효과가 있다.

바나나 식초 만드는 법

1. 먼저 바나나를 슬라이스하여 준비한다.

2. 미리 준비한 항아리에 흑설탕을 넣고 과일식초나 쌀식초를 붓는다. 과식초와 흑설탕을 골고루 섞는다.

3. 마지막에 얇게 썬 바나나를 넣고 밀봉하여 24 시간 정도 먹으면 됩니다.