아름다움을 좋아하는 많은 MM 은 살이 찌는 것을 두려워하고 디저트를 먹지 못한다. 오늘 이런 귤껍질 팥시럽은 살이 찌지 않는 디저트로 먹을수록 날씬합니다. 팥에는 일종의 사포닌 물질이 함유되어 있어 배변과 배뇨를 촉진시켜 이뇨부기를 가라앉히는 다이어트 효과가 있다. 진피는 소화를 돕고, 오장을 소통시키고, 팥과 배합하면 살을 빼고 붓기를 가라앉힐 수 있다. 팥율무죽을 먹고 살을 빼는 것도 유행이다. 효과가 아주 좋다고 들었어요.

식품

팥 500 그램

작은 귤껍질 1

빙당 적당량 (개인 취향에 따라 추가)

적당량의 맑은 물

방법/절차

팥은 깨끗이 씻고 맑은 물로 2 시간 동안 담갔다. 진피는 깨끗이 씻고 준비한다.

냄비에 물을 넣고, 큰불이 끓고, 팥, 진피를 넣고, 다시 끓이고, 작은 불을 60 분 돌리고, 다시 30 분 동안 불을 돌려라.

팥사질까지 끓여 적당량의 얼음설탕을 넣고 얼음설탕이 완전히 녹을 때까지 끓인다.

끝

주의할 사항

얼음설탕은 마지막에 놓아야 한다. 그렇지 않으면 팥은 끓이기 쉽지 않다.

마지막으로 불로 팥을 끓여 모래를 만든다. 나는 단지 매우 급하다. 마지막으로 큰 불로 바꿀 때 끓일 시간이 부족해서 모래가 잘 안 나와요. 원래 진피 팥죽을 만들려고 했는데, 나중에 진피 팥모래로 바꿨다. ) 을 참조하십시오

진피 한 조각만 쓰면 됩니다. 제가 쓰는 진피가 너무 커요. 끓인 팥국이 너무 검어서 빨갛지 않아요. ᄏ

설탕을 좋아하지 않는다면 설탕물이 식으면 꿀을 조금 넣어 맛을 낼 수 있다.