대학 입시 마지막 주에 점수를 높이는 방법

일반적인 방향

1. 새로운 지식을 배우지 마십시오(또는 어려운 질문을 하십시오). )

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남은 일주일 동안은 새로운 지식을 배우거나 어려운 문제를 해결하기 어려울 것이며, 새로운 콘텐츠를 확고하게 파악하기 어려울 것이며, 이는 자신감을 손상시킬 것입니다.

2. 건강에 유의하세요

감기나 발열에 걸리지 않도록 주의하시고, 위장이 상하지 않도록 식단에 신경쓰세요.

3. 수면을 조절하세요

평상시 업무 및 휴식 습관이 별로 좋지 않다면 이 시간을 잘 활용하여 적절한 수면 시간을 조절하고 확보하세요. 마지막 날에는 아무 생각도 하지 말고, 운동을 더 많이 하면 마음이 텅 비고, 쉽게 잠들고, 내일은 엉뚱한 생각이 나지 않을 것이다.

4. 계획은 최대한 낮게 세워야 한다

만약 실패하면 불안감을 느끼고 시험장은 더욱 당황하게 된다. 완전히 긴장을 풀지 말고, 너무 조이지 말고 비교적 쉽고 합리적인 계획을 세우세요.

약한 과목에 주의하세요

·대학 입학 시험은 총점에 따라 달라지는 경우가 많습니다. 그러므로 수험생들은 자신이 가지고 있는 교과목의 부족한 부분, 특히 지식의 부족한 부분을 보완하는 데 집중해야 합니다.

·단점을 보완하기 위해 해야 할 일은 이전의 틀린 문제를 읽고, 틀린 문제를 분석하고 정리한 후, 문제가 해당하는 교과서의 지식 포인트와 비교하는 것, 이 지식 포인트를 철저히 이해하십시오.

·문제집에 틀린 문제가 없으면(그때는 안 그랬는데) 예전 모의고사를 꺼내서 틀린 문제를 읽고 분석해서 정리해보세요.

·매일 각 과목에 15~20분씩 투자하여 잘못된 문제를 읽고, 부족한 부분을 확인하고, 부족한 과목에는 5분을 더 투자하고, 우수한 과목에는 5점을 적게 투자하세요.

잘못된 문제집과 노트 살펴보기

대학 입시가 9일밖에 남지 않았는데 처음부터 끝까지 공부하는 것은 불가능하지만 확인도 가능하다. 그리고 부족한 점을 채우고 핵심을 파악하세요.

·이 기간 동안 틀린 질문과 메모를 모아 볼 수 있습니다. 아직 여유가 있으면 책에 몇 가지 내용을 적어 두시면 됩니다.

·틀린 문제집이 없으면 노트가 있을 거라 믿고 노트를 복습한다. 틀린 문제를 찾았다면 이전 시험지를 찾아 틀린 문제를 다시 복습할 수 있습니다.

·남은 시간에는 상태를 확보하는 것이 최우선이고, 수준을 향상시키는 것이 두 번째다. 그러므로 자신이 아주 잘하는 과목이라도 매일 어느 정도 시간을 내어 문제를 푸는 것이 문제를 푸는 상태를 유지할 수 있도록 하는 것입니다.

과목별 과제(과학)

중국어의 경우 다양한 질문 유형에 대한 답변 요령과 답변 기준에 주의하고 작문에 사용될 수 있는 자료를 더 많이 기억하세요.

·수학과 물리학의 경우 가장 먼저 모든 공식을 정확하게 외우는 것이 중요합니다. 둘째, 기본질문과 중간질문을 잘 정리하지 못했다면 그 이유는 무엇인가? 아직 시간이 있다면 몇 가지 최종 문제를 연습할 수 있지만 너무 욕심을 부리지는 마세요.

영어는 매일 적당량의 질문을 하고, 모르는 지식은 적시에 풀어야 합니다.

·화학과 생물학의 경우 가장 중요한 것은 책에 나오는 내용을 명확하게 기억하는 것입니다. 최소한 최근 출제된 지식 포인트를 숙지하세요.

좋은 기분을 유지하세요

대학 입시는 스트레스가 많은 사고 활동입니다. 시험장에 갈 때 좋은 정신 상태를 유지하는 것은 시험을 정상적으로 치르기 위한 필수 전제 조건입니다. . 이제부터 몇 가지 방법을 사용하여 정신 상태를 조정하세요.

① 방과 후 뜨거운 물로 목욕하기, 시험 준비 사이에 가족 및 친구와 대화하기, 학교에서 소리 지르기 등 의식적으로 주의를 돌릴 수 있습니다. 억눌린 감정을 발산하기 위해 놀이터와 같은 열린 공간.

② 딸기, 양파, 비타민C가 풍부한 식품 등 일부 식품은 사람들의 심리적 스트레스를 줄여줄 수 있습니다.

③ "나는 이제 에너지가 충분하고 생각이 명료하다", "내가 배운 지식을 꽤 잘 이해하고 있다"와 같은 긍정적인 심리적 힌트를 스스로에게 주어야 합니다... 이것은 당신의 자아를 크게 향상시킬 것입니다. -신뢰.

수면의 질을 보장

· 좋은 수면의 질을 가져야만 충분한 에너지를 유지하고 최고의 시험 조건을 달성하여 더 나은 성과를 낼 수 있습니다.

·시험 일주일 전, 많은 응시자들이 장기간의 육체적 정신적 피로로 인해 짜증이 나고 질문에 불필요한 실수를 하는 등의 증상을 보였습니다.

이러한 상황을 바꾸려면 대학 입시를 일주일 정도 앞두고 일과 휴식 시간을 조정해야 한다. 예전에는 12시나 저녁 1시에 잠자리에 들었었다. , 그러나 이제는 능력과 에너지를 축적하기 위해 한 시간 또는 한 시간 반 일찍 잠들기 시작합니다.

·수면 상태는 신체 상태에 직접적인 영향을 미친다. 검사 일주일 전부터 수면 조절이 중요한 위치에 놓이게 된다.

상태 조정 방법

스트레스, 생체시계 장애 등으로 인해 시험 전 불면증을 겪는 응시자도 있습니다. 이에 대한 대책은 다음과 같습니다.

① 항상 생각하지 마세요. 대학 입시에서 어떤 일이 일어날까요? 비현실적인 요구를 하지 말고 낙관적인 태도를 취해야 합니다.

② '심야열차'를 이용하여 자신의 상황에 맞게 계획을 세워보세요. 생체시계가 정상적으로 작동할 수 있도록 제 시간에 일하고 쉬어야 합니다. 약물을 사용하는 경우에는 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔 마시거나 사과를 먹는 등 식이요법을 할 수 있습니다. 물을 마시고 머리와 발을 마사지하십시오. 밤에 일어나는 횟수가 늘어나 수면의 질에 영향을 미치지 않도록 잠자리에 들기 전에 물을 많이 마시지 마십시오.

시험 준비

1. 재료 준비

대학 입시에 필요한 연필, 펜, 지우개, 칼, 컴퍼스, 자, 수험표를 모아주세요. 투명한 비닐봉지나 서류가방에 함께 넣어주세요.

스크랩지는 지참하지 마시고, 시험장에는 휴대폰, 시계 등을 가지고 들어가지 마세요.

2. 시험장 환경을 익히세요

시험장에 미리 가서 시험장 환경을 익히세요. 시험 센터에 어떻게 갈 것인지 결정하십시오. 사고가 발생한 경우에는 즉시 감독관의 도움을 받으세요.

시험 당일에는 충분한 시간을 갖고 서두르지 마세요.

3. 멘탈을 조정하세요

제가 대학 입시를 했을 때 예상외로 유난히 좋은 성적을 거둔 것은 좋은 멘탈 덕분이었습니다. 좋은 태도를 갖는 것은 실제로 예상치 못한 결과를 가져올 수 있습니다.