현재 심리상담 분야, 특히 임상심리상담기관에서 상담사의 직업 전망이 크게 차별화되고 인격이 완벽하며 양호한 * * * 정서능력, 민감한 감정체험능력, 어느 정도의 심리학 이론 유파 지식을 가진 심리상담사들이 직업 전망이 좋다

하지만 이 업계에서는 어느 정도의 재능이 필요한 사람입니다. 심리상담사는 결코 가르치지 않고 선발된 것입니다. 타고난 친화력, 이해력, 학습능력, 감정체험능력, 완벽한 인격구조를 가지고 심리상담사가 되면 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있습니다. 하지만 단순한 수입 때문이라면

성공적인 심리학자, 그 수입은 확실히 해당 도시의 하이엔드 수입을 가진 사람들의 그룹이다. 하지만 성공한 심리상담사가 되고 싶지만 단순한 학패가 할 수 있는 것은 아니다.

미래에는 심리상담사가 기계로 쉽게 대체되지 않는다. 기계가 사람의 감정을 미러링할 수 없기 때문이다.

또한 돈 때문에 이 업종에 들어가지 마라. 모든 방문객은 실제로 상담사의 모든 심리상태를 체득할 수 있다. 방문객이 상담사가 경제적으로' 착취' 하는 것을 경험하면 다시는 심리상담실로 돌아가지 않을 것이다.

심리상담사는 사회윤리 요구가 많다. 수입은 높지만 방문객을 통해 큰돈을 벌 생각은 하지 마세요.

전반적으로 심리상담사의 전망은 매우 좋다. 지난 30 년 전, 최초의 심리학 연구자들이 심리학을 국내 시장에 대량으로 들여왔고, 지금까지 많은 사람들이 심리상담을 받을 수 있게 되었는데, 아마도 얼마 지나지 않아 심리학 현지화 연구도 장족의 발전을 이룰 수 있을 것이다. 아마도 그때까지 중국 심리학도 세계 심리학의 역사에 짙은 색채를 그릴 수 있을 것이다.

매우 불티나다.

사회와 경제가 발전함에 따라 심리건설이 따라가지 못하고, 점점 더 많은 사람들이 더 불안해지고, 몸과 마음이 피곤하고, 이렇게 오는 것이 마음의 마음이 편안해지고, 마음을 달래는 일이 점점 더 맛있어지고, 심리상담사의 일이 점점 더 유망해질 것이다

국내에서 심리상담은 아직 새롭게 부상한 직업으로, 사람들은 많이 알지 못하고, 진정한 전임 이 직업에 종사하는 심리상담가도 많지 않다.

전국에 각종 심리질환 (불안장애, 강박증, 공포증, 의혹, 우울증, 정신분열증, 감정장애 등) 이 약 1 억여 명, 수면장애가 있는 사람은 약 3 억명, 대중초등학생은 거의 3 억명, 많은 학생들이 학습을 하고 있는 것으로 알려졌다 이들은 모두 심리상담사의 도움을 필요로 한다. 많은 사람들이 금기시되는 일이라고 생각하지만, 고통은 견디기 힘들고, 업무 공부에 영향을 미치기 때문에 가능한 한 빨리 나오기를 원한다. 이런 점에서 시장 수요는 엄청나다.

국가는 2002 년 심리상담사 취업자격시험을 실시한 이후 * * * 130 명이 체계적인 학습시험에 합격해 자격증을 취득하고 심리상담할 자격을 갖추었지만 약 4 ~ 5 명이 실제로 심리관련 업무에 종사한다면 대부분의 심리상담사가 하는 일과 심리상담은 아무런 관련이 없는 것으로 조사됐다

< P > 이것은 매우 이상하고 생각할 가치가 있는 문제이다. 시장 수요가 이렇게 크고 컨설팅 수입이 그렇게 높으며, 상담비는 시간별로 200, 300, 심지어 1000 여 명이며, 사람은 원래 이익이 될 수 없고, 부족한 심리상담사는 하지 않는다. 주된 이유는 많은 심리상담사들이 심리문제를 해결할 수 있는 능력을 갖추지 못하고, 한 후에는 효과가 없고, 천천히 할 수 없고, 어떤 것은 처음에는 할 수 없고, 점점 더 만질 수 없기 때문이다.

시장 전망은 어마하다. 핵심은 심리적 문제를 해결할 수 있는 능력이 있어 방문자가 빠르고 효율적으로 문제를 해결할 수 있도록 도와주면 사회적 인정을 받을 수 있고, 자기도 마땅히 받아야 할 사회적 지위와 경제적 효율성을 얻을 수 있다는 것이다.

안녕하세요, 사대 유네스코가 해답해 드립니다.

심리상담사는 대부분' 신비한' 직업으로 보이지만 심리상담사는 실제로 국가에 없어서는 안 될 직업이다. 심리상담사의 발전 전망에 대해 이야기해 보자.

1 위: 사회의 수요

우울증 환자 2000 만 건당 5% 만이 치료를 받았고, 우울증 환자의 15% 는 자살 성향을 갖고 있지만, 중국의 심리상담사는 심각하게 부족하고 심리상담에 종사하는 전문가가 부족한 것이 현재의 큰 현황이다. 경제 발전과 사람들의 생활수준이 높아짐에 따라 정신적인 건강관리와 치료에 대한 수요가 중요한 사회적 수요 중 하나가 될 것이다.

2 위: 심각한 전문가 부족

심리상담사 취업 전망: 미국 1 인당 심리상담가 비율 (약 1000 명당 상담가 1 명), 중국 100 만 명당 심리상담자 4.6 명. 미국에서는 마음이학과 대학이 수천 개 있고, 중국에서는 마음이학과 대학이 수십 개밖에 없다. 또한 학력교육체계에서는 심리상담전공이 매우 적어 베이징 상하이 등 대도시의 고형과학연구소에 교육 자원이 극소수에 집중되고 있다. 중과원 심리학소 2000 년 8 월 통계에 따르면 80 년대 이후 실시된 관련 훈련 90 은 베이징 상하이 광저우 쿤밍 우한 창사 등 6 개 도시에 집중되어 있다.

3 위: 정부가

2004 년 중 * * * 중앙총서기는 전국 미성년자 사상윤리 건설 강화 및 개선 업무회의에서 미성년자의 성장에 관심을 갖고 심신 건강 발전을 위한 좋은 조건과 사회 환경을 조성해야 한다는 중요한 연설을 했다. "정부 정책의 대대적인 제창 아래 3 급 갑급 병원은 모두 심리과 설립을 요구하고, 초중고등학교도 심리상담실 개설을 요구하고 심리상담사를 배치한다.

2005 년 5 월 2 일 CCTV' 포커스 인터뷰'

심리상담사의 직업 전망은 국내에서 걱정스럽다.

첫째, 국내에서는 심리학에 대한 수용 정도가 높지 않고, 사회적으로 심리학에 대한 인식은 여전히 많은 오해가 있다. 이런 상황에서 심리상담에 대한 견해도 당연히 그다지 낙관적이지 않을 것이다.

둘째, 심리상담사 전체의 심리적 소양이 높지 않아 현재 심리상담사의 문턱이 너무 낮아 1 ~ 2 개월의 훈련만 거치면 시험에 합격하면 2 급증을 받을 수 있다.

셋째, 심리학 현지화의 어려움이 너무 크다. 외국에서 도입된 심리 상담은 현지화를 위해 오랜 임상 경험이 필요하다.

우울증, 불안장애, 강박증, 쌍상 정서장애, 공포증, 정신분열증 등 이른바 심리, 정신질환의 진상과 해결방법

심리와 정신문제는 현재 매우 심각한 사회현상이다. 특히 아이들에서도 점점 더 많아지고 있다 진실과 해결책을 알 수 없기 때문에 얼마나 많은 사람들이 다른 사람들이 상상할 수 없는 내면의 고통과 절망에 빠져 있으며, 심지어 생명을 포기하고 싶어 한다. 수많은 가정이 붕괴될 위기에 처해 있다.

나는 20 여 년 동안 심리적 고통에서 나온 사람으로서, 예전과 같은 고통스러운 친구들을 더 많이 도와주고 싶어 마음에서 우러나왔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)

우선, 인생을 끝내기로 선택한 것은 매우 잘못된 선택이라는 것을 말씀드리고 싶습니다. 인생을 끝내는 것은 고통의 끝이 아니라, 마침 끝이 없는 또 다른 수많은 고통의 시작이다. 생명은 영원히 끝나지 않을 것이다. 모든 생명은 그 의미를 가지고 있다.

둘째, 모든 소위 심리와 정신질환, 어떤 유형이든, 아무리 심각하다고 생각하든 심신 증상이 얼마나 복잡하든, 단지 외적인 표현일 뿐, 즉 증상일 뿐, 결과일 뿐, 실질적 병변은 없다. 이런 소위 심리와 정신질환은 왜 치료가 어렵습니까? 우리 당사자 대부분이 심리와 정신질환의 본질, 진실, 뿌리를 제대로 파악하지 못했기 때문이다. 심리적, 정신질환의 근원을 찾으면 문제의 경중과 상관없이 상황이 아무리 복잡하고 남다르더라도 어떤 문제도 자연히 해결될 것이다. 모든 심리와 정신질환은 본질적으로 같지만, 사람마다 감정, 신체 증상이 다를 뿐이다. 증상은 기괴하고 사람마다 다르고 병명도 다르지만 완쾌의 과정과 경로는 똑같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 증상명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

그렇다면 심리와 정신질환의 근원은 무엇일까?

보통 사람들은 부정적인 감정을 만나 곧 내려놓았지만, 우리는 그것을 해결할 수 없다. 물고기가 죽어서도 결과는 갈수록 심각해진다. 전혀 모르고, 문제를 해결하지 않고, 오히려 문제를 내려놓으면 해결된다. 해결해야 할 것도 없고, 심리와 정신질환도 없다. 전혀 통제할 필요가 없는 이러한 문제들은 우리가 그것을 하나의 문제로 취급하는 과정에서 소위 각종 심리와 정신질환이 생겨났다.

감정과 몸은 관련이 있고, 부정적인 감정도 생리와 신체의 변화를 일으킬 수 있다. 이른바 각종 검사 결과와 신체 증상이다. 사실, 이러한 변화들은 부정적인 감정으로 인한 생리적 변화일 뿐, 실질적 병변은 없다. 부정적인 감정이 사라지면 이러한 신체적 증상도 곧 사라질 것이다.

물론, 제가 말씀드렸듯이, 이러한 부정적인 감정과 신체적 증상은 증상이 아니라 증상일 뿐입니다. 이른바 심리와 정신질환을 치유하고 부정적인 감정 발생을 줄이려면 근원부터 시작해야 한다. 그렇다면 근본 원인은 무엇일까요?

의 근원은 우리의 내면에 있다. 잘못된 사고방식과 사상관념은 우리가 무언가에 집착해야 한다는 것이다. 사실, 모든 사람과 일에는 양면성이 있지만, 우리는 항상 어느 한 쪽에 집착하고, 어떤 사람, 사물, 결과 또는 목표를 얻으려는 것이 아니라, 다른 결과라면 받아들일 수 없다. 예를 들어, 어떤 아이들은 어떤 성적을 받아야지, 다른 사람의 평가와 인정을 받아야 한다. 얻을 수 없을 때 고통스러울 수 있고, 얻을 수도 있고 잃을 수도 있고, 각종 걱정과 두려움, 두려움을 가질 수도 있다.

어떤 사람들은 과거를 후회하지만, 후회하는 것은 무슨 소용이 있는가? 지나간 일은 이미 지나갔다.

과거에 자신에 대한 다른 사람의 상처를 특히 원망하는 사람들이 있는데, 이미 해를 입혔는데, 억울한 신고는 언제였는가? 남들은 단지 우리를 잠시 다치게 했을 뿐, 이후 줄곧 우리를 다치게 한 것은 자신인데, 왜 스스로 자신과 사이가 나빠지지 않겠는가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

어떤 사람들은 열등감 때문에. 사실, 우리 각자는 모두 독특하고, 또한 자신의 장점을 가지고 있다. 만약 세상의 모든 사람이 같다면, 이 세상은 또 무슨 의미가 있는가? 사람마다 나름대로의 특징이 있고, 좋고 나쁨은 없다.

어떤 사람들은 부모가 자신에게 좋은 조건을 가져다주지 않았다고 불평하지만, 동서고금 세계 출신의 비천한 위인들도 많다. 우리는 현실을 받아들이는 법을 배워야 한다.

어떤 사람들은 돈만 있으면 좋아질 것이라고 생각한다. 하지만 사실 부자들이 우울하고 우울한 것은 돈이 없는 사람도 행복하다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언) 빠른 불행은 자신에게 달려 있다. 사람의 욕망은 무궁무진하다. 만약 사상관념이 변하지 않는다면, 돈이 있어도 다른 더 큰 새로운 문제들이 우리를 기다리고 있다. (조지 버나드 쇼, 욕망명언)

어떤 사람들은 환경을 바꾸면 좋을 것이라고 생각합니다. 어쩌면 새로운 환경을 바꾸면 일시적인 완화를 가져올 수도 있지만, 내면의 관념이 변하지 않아 새로운 문제가 생길 수도 있다.

어떤 사람들은 몸 때문에 난치병에 걸렸다. 사실, 신체적, 심리적 질병도 마찬가지입니다. 열이 나는 것처럼 인체의 자기 보호입니다. 우리의 마음이 잘못되었다는 것을 상기시켜 주는 것은 증상일 뿐입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 만약 우리가 잘못된 마음을 바꾼다면, 질병도 사명을 완수하고 우리를 떠나갈 것이다. 전염병을 포함해서, 아무렇게나 보이지만, 사실 아무런 이유도 없는 것은 없다.

어떤 사람들은 심리와 정신질환을 원생가정에 귀결한다. 만약 이 이론을 믿는다면, 우리는 또 어떤 희망을 가질 수 있습니까? 그 가족 몇 명의 아이들, 저마다 성격이 다른데, 어떻게 설명합니까? 사실 한 가족의 구성원이 비슷한 잘못된 신념 체계와 사고 패턴을 형성하기 쉽기 때문이다.

어떤 사람들은 심리와 정신질환을 유전으로 귀결시키는 것은 더욱 황당하다. 누가 태어날 때부터 심리와 정신질환을 앓았는가? 병에 걸리기 전에 뭔데? 이런 이론은 사람을 죽인다. 사실 한 가족의 구성원이 비슷한 잘못된 신념체계와 사고방식을 형성하기 쉽기 때문이다.

요컨대, 그 이유는 다양해 보이지만, 어떤 것에 집착하는 것으로 귀결될 수 있다. 매사에 놓을 수 없는 것이 있다. 그래서 내려놓기만 하면 모든 것이 잘 된다.

어떤 사람들은 내가 왜 그런지 모르겠다고 말한다. 나는 영문을 알 수 없다. 어떻게 그럴 수 있죠? 생각해 보세요, 당신의 모든 부정적인 감정은 반드시 어떤 것과 연결되어 있어야 합니다. 그것이 바로 우리의 집착입니다. 우리의 머리 속에서 끊임없이 생각하는 것이 바로 우리의 집착이다.

어떤 아이들은 어려서부터 심리적 문제를 겪었는데, 이는 집착과도 관련이 있다. 이 집착은 학부모 교육이념이나 아이가 처한 사회관계의 영향과 관련이 있을 가능성이 높다. 귀동냥을 통해 아이는 어려서부터 잘못된 관념을 형성하여 아이들에게 학습 스트레스를 주거나 열등감, 비교 등의 심리를 갖게 했다. 사실, 때때로 부모는 자녀가 생각하는 것을 이해하지 못합니다.

어떤 고통 뒤에는 반드시 집착이나 욕망이 있을 것이다. 집착을 내려놓는 것이 어떤 문제도 해결할 수 있는 유일한 방법이다.

잘못된 마음 때문에 부정적인 감정을 불러일으켜 각종 신체 변화를 가져온다. 마음은 몸이 과일이기 때문에, 절대 본말이 전도되어서는 안 된다.

우리는 마음을 바꿔야 한다. 물질을 지나치게 추구하지 말고, 나쁜 웹사이트를 방문하지 말고, 요구만 알고 삶의 의미를 모르는 것이 헌신이다. 헌신이야말로 행복의 길이다.

많은 부모들은 자신의 관념이 잘못되었을 뿐만 아니라, 이런 잘못된 관념을 아이에게 강요하고, 스스로 아이를 해치고도 남을 원망하며 아이를 원망한다.

모든 욕망과 부정적인 감정은 부정적인 에너지다. 끊임없이 얽히고설키고 확대한다. 악순환, 결국 순에너지는 점점 줄어들고, 결국 부정적인 에너지를 자랑스럽게 여기며 순에너지를 수치로 모르는 것이 고통을 가져올 수 있을까? 이것이 바로 현재 사회의 보편적인 현상이 아닌가? 왜 대부분의 사람들은 매우 고통스럽게 살고 있습니까? 이것이 바로 총근이다. 다만 사람마다 행동이 다르다. 어떤 사람은 몸이 아프고, 어떤 사람은 심리적으로 병에 걸리고, 어떤 사람은 좌절이나 재난 등을 겪는다.

일단 이른바 심리질환에 걸리면, 우리는 천유인을 원망하기 시작하고, 자신이 재수 없다고 생각하며, 하늘이 불공평하다고 생각하고, 자신의 원인으로 생각하지 않고, 원인을 유전, 가정, 환경, 빈곤, 질병 등으로 탓하고, 책임을 회피하고, 심리와 정신질환으로 자신을 책임지게 한다 잘못을 고치고 고칠 줄 모르는데, 어떻게 하면 좋을까요? 물론, 이것은 고의가 아니라, 깨닫지 못했을 뿐이다. 우리는 혼연하게 자신에게 심리와 정신질환의 멍에를 씌웠고, 고통 속에서 점점 더 깊이 빠져들었다.

사실 하늘은 가장 공평합니다. 모든 사람이 한 잘못은 반드시 스스로 책임져야 한다. 감당하기 싫으면 계속 업어야 한다. 우리 중 많은 사람들이 책임을 회피하기로 선택했는데, 어떻게 피할 수 있을까?

누군가 심리상담사에게 가서 설명을 했다. 덤핑 자체는 또 부정적인 에너지를 방출하고 있다. 이는 문제를 해결할 수 없을 뿐만 아니라 일시적인 완화에도 불구하고 결국 더 많은 고통을 초래할 수 있다. 마음을 바꾸지 않았기 때문에 어떻게 유용할까요?

어떤 사람들은 약물로 해결하기를 원합니다. 분명히 내면의 문제인데, 약이 어떻게 해결될 수 있단 말인가? 이것은 터무니없는 것이 아닙니까? 다른 사람이 그를 끌어당길 수 있기를 바라는 사람도 있다.

자신의 내면에 다른 사람이 어떻게 힘을 낼 수 있단 말인가? 마음은 스스로 바꿀 수 밖에 없구나! 부정적인 감정에서 각종 천마허황된 기묘한 환상이 생겨나고, 다른 사람들은 어쨌든 이해할 수 없다. 우리 부모님을 포함한다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)

< P > 는 이러한 소위 심리적, 정신적 문제의 본질과 진실을 이해하고 있으며, 소위 심리적, 정신적 문제는 모두 자연스럽게 해결될 것이다. 사실 그 자체는 존재하지 않기 때문에, 당연히 해결할 것이 없다. 그 자체를 해결하는 것은 문제이며, 심신이 무력하고 절망할 때까지 악순환을 계속할 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언)

어떻게 해결할까, 우선 아무리 심각하고 참을 수 없어 보이는 모든 심신 고통 증상을 신경쓰지 말고, 그 뒤의 잘못된 집착을 찾아 내려 놓으려고 노력하면 된다. 이렇게 하면 모든 심신 고통이 사라지고, 사람은 다시 태어나고, 어두운 하늘은 다시 양관찬란하고, 인생은 희망과 행복으로 가득 차게 된다

심리와 정신질환이 어떻게 존재하지 않을 수 있다고 말하는 사람들이 있다. 우리의 내면의 고통은 얼마나 진실한가, 우리 현실이 직면한 문제는 실재한다. 우리는 잠을 잘 수 없다. 우리 몸의 증상과 질병도 진실이다. 내 인생은 어떤 희망도 볼 수 없다. 이런 고통은 분명히 존재한다. 존재하지 않는다고 말하는 것은 자신을 속이는 것이 아닌가?

예, 우리에게는 모든 것이 너무 현실적입니다. 제가 말하고자하는 것은 이러한 소위 실제 상황이 결과일 뿐, 원인도 아니고, 표면적인 현상일 뿐, 본질이 아니라는 것입니다. 그것들은 고정불변하지 않다. 우리가 이 모든 문제들을 해결하려면 반드시 근원에서 시작해야 한다. 모두 심리상담이나 약물치료를 통해 현상으로 현상을 해결하고 문제로 문제를 해결하고 있습니다. 문제를 해결할 수 없을 뿐만 아니라, 끊임없이 문제를 가중시킬 것이다.

모든 심리적, 정신적 문제, 어떤 부정적인 감정이든 자신의 머리 사고를 통제할 수 없는 것으로 나타나고, 끊임없이 먹고, 잠을 잘 수 없고, 몸과 마음이 피곤하고, 이해하고 싶어 한다. 결과가 생각할수록 악순환이 더 많이 되고, 붕괴될 때까지 통제할 수 없다 그 과정에서 우리의 에너지가 점점 고갈되고, 자신의 사고에 대한 통제력이 점점 상실되고, 결국 자신의 생명까지 포기하려 하기 때문이다. 그것은 심신의 고통과 외적 장애가 모두 저에너지 상태의 환상이다. 그런 에너지 상태에서는 참깨가 모두 큰 산으로 변해 자신을 짓누르고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에너지명언)

이 경우 에너지를 높여야 바꿀 수 있다. 이 에너지는 식사와 휴식뿐만 아니라, 더 중요한 것은 부정적인 에너지 (부정적인 사고) 의 침식을 멈추고 긍정적인 에너지를 지속적으로 높이는 것이다. 악순환을 깨고, 생각을 멈추고, (우리는 영원히 생각할 수 없고, 결코 결과를 생각할 수 없다), 긍정적인 생각으로 돌아서서 긍정적인 에너지를 축적해야 한다는 것이다. 긍정적인 에너지로 자신의 사고를 통제하고 자신의 생명의 모든 것을 통제할 수 있는 힘이 있다. 긍정적인 에너지로 과거에 우리를 괴롭혔던 문제들은 수박에서 깨로 변했다.

그렇다면 어떻게 머리 사고를 멈출 수 있을까요? 어떤 사람들은 우리가 생각을 통제할 수 없다고 말합니다! 사실, 마음을 통제할 수 없는 것은 부정적인 에너지 (모든 부정적인 감정으로 표현) 가 너무 강해서 부정적인 에너지로 통제되기 때문이다. 사람마다 부정적인 에너지가 나타내는 부정적인 감정이 다르기 때문에, 신체 증상은 더욱 기괴하고, 각종 이른바 심리적, 정신적 문제의 병명이 있는데, 실제로는 본질적으로 똑같다.

본질을 파악하기만 하면 모든 이른바 심리적, 정신적 문제는 자연히 존재하지 않으며, 전혀 해결할 필요가 없다. 해결해야 할 것이 없기 때문이다. 우리가 어떤 상황이든, 아무리 심각하든, 현실 문제가 아무리 진실되고 해결하기 어렵든, 신체에 어떤 심각한 것이 있든, 불치병에 걸리더라도 근원은 하나뿐이며, 해결책은 오직 하나뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 근원을 찾았으니 인생의 모든 문제는 비누 거품이다.

우리는 꿈속에서 살고 깨어날 수밖에 없다. 누가 꿈을 해결할 수 있습니까? 깨어나면 바로, 무슨 좋은 해결책이 있는가?

이 문제를 해결하려면 먼저 자신이 어디에 잘못되었는지 알아야 하며, 아무도 우리를 처벌하지 않는 것은 모두 자신의 잘못이라는 것을 알아야 한다. 우주는 가장 공평합니다. 만약 우리가 틀렸는데도 행복할 수 있다면, 그것은 정말 이치에 맞지 않습니다.

사실, 모두 우리 자신의 잘못이니, 하늘을 원망하지 말고 자신을 반성할 수밖에 없다. 어떤 원생 가정 이론, 유전 이론은 전혀 존재하지 않고, 모두 사람을 해치는 이론이다. 자신의 운명은 자기가 주관하는 것이니, 자신에게 어떤 이유나 핑계도 찾지 마라. 가정 환경의 원인, 다른 사람이 우리를 괴롭히는 것, 인간관계의 긴장, 돈 없음, 스트레스, 신체질환 등 모든 현실적인 문제로 인한 것이라고 생각하지 마라. 틀렸습니다. 이 문제들은 모두 현상입니다. 모두 내면의 관념이 잘못된 결과입니다. 우리의 심리적, 정신적 문제처럼 모두 같은 뿌리의 결과입니다. 모두 표상이며 * * * 같은 오류의 뿌리가 있습니다. 이러한 문제들이 해결되더라도, 우리의 심리적, 정신적 문제는 여전히 존재하며, 더 큰 문제가 우리를 일깨워줄 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 마음이 틀렸다. 집착이 너무 많다. 너무 많이 놓을 수 없다. 우리의 마음을 단단히 묶었다. 이 집착을 내려놓고 마음을 해방시키다. 우리가 소위 정신 질환이나 가족, 유전, 환경 등으로 원인을 분류해야 한다면 어떻게 희망이 있을 수 있습니까?

사실, 모든 고통은 우리에게 잘못을 일깨워 주기 위한 것입니다. 빨리 돌아갑시다. 일단 뒤돌아보면 고통은 존재의 가치를 잃는다. 우리가 하루도 뒤돌아보지 않으면 고통은 그림자처럼 뒤따를 것이다. 모든 고통 뒤에는 집착이나 욕망이 있어야 한다. 집착을 내려놓고 욕망을 내려놓아야 고통에서 벗어날 수 있다.

과거는 이미 지나갔고, 자신이 현재 직면하고 있는 모든 것을 받아들인다. 이는 과거의 열매로 더 이상 바꿀 수 없다. 미래도 존재하지 않는다. 좋은 결과를 얻거나 무엇을 잃을까 봐 집착하지 않으면 걱정과 두려움이 없다. 우리가 행복하지 않다는 것은 우리 자신에게 달려 있다. 우리가 원하지 않는 한 아무도 우리를 해칠 수 없다. (존 F. 케네디, 행복명언) 우리가 지금 할 수 있는 유일한 일은 잘못된 집착을 바꾸는 것이다. 지금부터 긍정적인 에너지의 마음, 언어, 행동을 유지하고, 더 이상 부정적인 에너지를 퍼뜨리지 않고, 집과 인터넷을 포함한 곁에서 시작하고, 작은 일부터 시작하고, 집안일부터 시작하고, 남을 돕고, 자신을 바치고, 이기심을 버리고, 욕망을 버리고, 물욕의 집착을 내려놓는 것이다. 이것들은 원래 우리 삶의 참뜻이며 행복의 원천이다. 지금 부정적인 에너지를 방출하고, 앞으로 자연적으로 맺는 쓴맛을 내고, 지금 정방향 에너지의 씨앗을 뿌리면, 우리의 미래는 자연히 변하고, 행복은 이미 길을 가고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 또 어떤 심리적, 정신적 문제가 있을까요? 어디에서 또 어떤 인생 문제를 해결해야 합니까? 고통이 어디 있어? 불공평한 곳이 어디 있습니까?

어떤 사람들은 내가 놓을 수 없다면 어떡하지? 사실 아무리 힘들어도 놓을 수 없는 것은 없다. 이 세상을 떠날 때, 우리는 아무것도 가져갈 수 없고, 놓지 않아도 내려놓을 수 있는데, 무엇이 놓을 수 없을까? 내려놓지 않으면 계속 등에 업고 고통을 계속해야 한다. 우리는 다른 선택의 여지가 없고, 다른 사람이 우리를 도와 놓을 수 없다. (존 F. 케네디, 노력명언) 내려놓는 가장 좋은 방법은 받아들이고, 다른 사람과 자신이 경험한 모든 것을 받아들이고, 좋고 나쁨을 막론하고 미래의 모든 가능한 결과를 받아들이는 것이다. 우리는 왜 이렇게 진지해야 하는가, 왜 굳이 자신과 사이가 나빠지지 않으면 안 된다. 현실에서 우리보다 더 나쁜 사람들은 보통 사람들이 대수롭지 않게 여기지 않고, 들지도 않고, 들지도 않고, 내려놓지도 않고, 우리를 고통스럽게 한다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 내려놓기만 하면 고통이 없다. 놓을 수 없다고 하면, 통증이 충분하다면 자연스럽게 내려놓는다. 말은 거칠지 않다.

친구들, 이 시점에서 절망이 극에 이르렀고, 고통이 극에 이르렀고, 소리치는 것도 소용없고, 아무도 너를 도울 수 없다. 자기만 이를 물어도 머리를 돌려야 한다. 일단 길을 떠나면 버텨라. 흉터를 잊지 말고 아픔을 잊지 마라. 다시는 뒤돌아보지 마라 행동을 견지하고 어떤 집착도 내려놓으면 모든 부정적인 감정이 금방 사라지고 신체 증상도 사라진다. 지금 네가 얼마나 고통스럽고 절망하든, 네가 얼마나 진실되고, 얼마나 견고하고, 얼마나 변할 수 없는지, 길이 얼마나 절절절한지, 설령 이른바 불치병에 걸렸다고 해도, 그것은 사실이 아니다. 실상에는 존재하지 않는다. 모두 환상이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 일단 깨어나면, 햇빛이 비할 데 없이 찬란하고, 모든 것이 그렇게 아름답다. 너는 하늘이 다시 먹구름이 잔뜩 끼면 언제나 맑은 날이 있을 것이라고 믿어야 한다. 세상에 영원히 변하지 않는 것은 없다. 너의 기분도 마찬가지다. 정상인의 기분도 좋고 나쁘니 평상심 대하면 된다.

그리고 아이가 문제가 있는 부모, 아이를 놓아주고, 아이를 내려놓고, 너무 많이 관리하지 말고, 아이에게 잘못된 관념을 주입하지 마라. 아이를 평생 해칠 수 있다. 아이의 자유를 돌려주니, 아이에게 너무 많은 스트레스를 주지 마라. 인터넷 세대, 비디오 게임 등 모든 중독성 물건과 모든 불량한 사이트도 더 이상 정신병약으로 아이를 해치지 마라! ! !

마지막으로, 저는 20 여 년 동안 극심한 심리질환을 앓았던 환자였습니다. 아무리 절망과 무력함도 경험했다고 말씀드릴 수 있습니다. 자, 이 방법으로, 나는 곧 다시 태어났다. 피와 눈물로 바꾼 경험을 여러분과 나누고, 고통스러운 무저갱에 빠진 더 많은 사람들을 도울 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고통명언) 더 많은 붕괴 위기에 처한 가정과 아이들을 구할 수 있기를 바랍니다.

마지막으로 자신이 이른바 심리적, 정신적 문제가 있다고 생각하고 그것을 해결할 방법을 찾는 것이 모든 고통의 진정한 원인과 시작이다. 해결 과정에 따라 고통이 커지고 있다. 이것이 정상인과 이른바 심리질환이라는 사람의 근본적인 차이다. 정상인들은 부정적인 감정과 작은 증상 문제가 있다고 생각하지 않고 금방 지나갔다. 그리고 우리는 반드시 해결해야 합니다. 결과는 점점 더 심해지고 있습니다. 사실, 심리적 문제뿐만 아니라, 우리 인생의 모든 소위 현실 문제 배치도 마찬가지다. 해결되지 않는 것이 가장 좋은 해결이고, 아무 일도 하지 않는 것이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 대다수의 사람들이 거꾸로 살아서 매우 고통스럽다.

물론, 부정적인 감정 속에 있는 친구들이 내가 하는 이런 말들은 이해하기 어렵다는 것도 알고 있지만, 저는 여러분들이 마음을 가라앉히고 반복해서 읽으시길 바랍니다. 반드시 모든 영감을 얻게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) 우리가 부정적인 감정 속에 있을 때 각종 부정적인 생각이 끊임없이 생겨나고, 점점 더 심해지고, 일반인은 상상할 수 없고, 이런 고통과 절망도 상상할 수 없다. 하지만, 친구, 내가 너희에게 말하는데, 이 모든 것은 환상에 불과하니, 그 환상을 믿지 말고, 빨리 뒤돌아, 내가 가리키는 방향으로 가라. 그렇지 않으면 반드시 점점 더 깊어질 것이다.

아무리 절망적이든, 문제가 아무리 심각하고 해결되지 않는다고 생각하든, 모두가 얼마나 특별하다고 생각하든 간에. 친구, 내가 너에게 말하는데, 그것은 단지 비누 거품일 뿐이니, 절대 두려워하지 마라.

우리가 결심만 하면 집착을 내려놓고 순에너지로 돌아간다. 이 생각을 함께 하면 우리는 이미 좋아졌다. 만사의 시작은 어렵고, 이를 악물며 한동안 버티면 점점 가벼워질 것이다. 일단 네가 천천히 내가 한 말을 깨달으면, 너는 깨어나서 더할 나위 없이 날카로운 칼날을 장악해서, 아무리 무슨 일이 있어도 쉽게 대처할 수 있다. 어쨌든 이것이 나올 수 있는 유일한 방향이라는 것을 알아야 한다. 견지할 수밖에 없고, 다른 선택의 여지가 없고, 걸어나가는 데도 오랜 시간이 걸리지 않는다. (알버트 아인슈타인, 도전명언)

한 마디로 요약하자면, 우리가 고통스러워하는 이유는 우리가 굳이 우리에게 이른바 심리와 정신질환이 있기 때문이다. 그 자체는 존재하지 않지만, 우리의 집착으로 인해 실재한다. 우리는 존재하지 않는 문제를 해결해야 한다. 결과가 해결될수록 문제가 더 많아지고, 크고, 악순환이 되고, 그 속에 깊이 빠져 자신을 궁지에 몰아넣을 때까지 알지 못한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 사실, 우리가 심리와 정신질환에 대한 집착을 내려놓기만 하면, 그것은 곧 사라지고, 그렇게 간단하다. 과거의 어려움은 남굴북으로 인한 것이다. 모든 과정은 꿈에서 깨어나는 것과 같다. 너는 텅 비어 있는 것을 발견할 수 있다. 순전히 쓸데없는 짓이다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 일단 깨어나면, 너도 다시는 잠을 자지 않고, 그 문제를 철저히 해결하지 않을 것이다!

즉, 심리적 문제는 존재하지 않는 정상적인 일을 문제로 삼아 문제를 일으키고, 점점 더 깊이 빠져들고, 헤어나지 못하고, 각종 심신 고통이 생겨 자신의 심리와 정신문제의 존재를 더욱 굳게 믿는 것이다. 이 괴상한 동그라미를 벗어나야 고통에서 벗어날 수 있다. 여산의 진면목을 모르고 이 산에만 있다. 산 밖으로 뛰어내려야 진상을 분명히 볼 수 있다. 당국자는 미혹되고 방관자는 맑다. 반드시 방법을 강구해서 튀어나와야 한다. 산속에서는 아무리 진실이라고 느껴도 사실이 아니다.

내가 말한 것을 믿지 않는 사람도 있고 어렵다고 생각하는 사람도 있다. 작은 실험을 하면 알 수 있다. 쓸데없는 생각을 할 때, 구체적인 힘으로 할 수 있는 작은 일을 찾아라. 예를 들면 집안일은 시간을 꽉 채우고, 멈추지 말고, 2 ~ 3 시간 동안 버티면 기분이 달라진다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

고통이 올 때마다 하늘이 맑을 때까지 버티는 것을 깨달았다. 일단 네가 장악하면, 앞으로는 아무것도 두렵지 않다!

이른바 심리적, 정신적 문제를 문제라고 생각하지 않는 한, 이런 정상적인 정서를 문제로 삼지 않으면 굳이 해결하지 않을 것이다! 외부 환경, 가족, 유전, 다른 사람 등의 원인으로 생각해서는 안 된다. 이는 표면적인 허상에 불과하며, 본질적으로는 자신의 부정적인 에너지가 연결되어 있다는 것을 깨달아야 한다. 밖에서 원인을 찾아야 한다면 좋을 수 없다. 우리가 현재의 모든 처지를 받아들일 수만 있다면, 스스로 결과를 감당하고, 더 이상 엉뚱한 생각을 하지 않고, 지금 다시 긍정적인 일을 하면 곧 좋아질 것이고, 심리와 정신질환이 존재하지 않는다는 것을 깨달을 수 있다면, 그것은 완전히 좋아질 것이다.

< P > 우리의 부정적인 감정을 불러일으키는 모든 외적 환경은 단지 유인일 뿐, 우리도 바꿀 수 없을 수도 있지만, 우울증을 억제하지 않고, 초조하지 않고, 빨리 행복하지 않은 것은 전적으로 자신의 내면에 무엇이 담겨있느냐에 달려 있다는 것을 기억하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)

제 말은 좀 무겁고 잔소리가 많으며, 진정으로 여러분을 돕고, 여러분의 경각심을 불러일으키고, 부적절한 점이 있으면 양해해 주시기 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)

감촉이 있는 친구, 많이 전달하길 바라며, 남을 돕는 것은 자신을 돕는 것이다.