1, 평소에는 간식이 적다. 아이의 입맛이 크지 않다

2, 식사할 때 느끼하지 않음

3, 요리는 칼슘이 많이 있어야 한다. 어린아이는 키가 큰 중요한 시기에 있기 때문에 칼슘 보충은 반드시 제때에 해야 하지만, 맹목적으로 칼슘을 복용해서는 안 된다. 식보하는 것이 좋다. 이렇게 하면 흡수가 더 쉬워지고, 평소 갈비탕, 생선탕 등을 많이 끓여야 한다

4, 오곡이 완비되어야 한다. 아기가 각종 영양과 미량 원소의 전면 흡수를 보장하기 위해 주식에서 정미만 먹을 수 없고, 각종 곡물과 함께 먹어야 하며, 잡곡에 섬유소가 많이 함유되어 있어 아이의 위장관에 좋은 보호 역할을 할 수 있다!

5, 식사는 천천히 씹어야 한다. 밥을 잘 씹으면 사물을 충분히 씹을 수 있다. 둘째, 소화관을 더 잘 흡수하고 소화관의 압력을 줄일 수 있다. 셋째, 아이의 음식을 더욱 점잖게 보고 어려서부터 좋은 습관을 길러 나갈 수 있다.