자신에게 희망을 줘. 너를 절망하게 하는 그 일을 잊어라. 사람은 항상 실망할 수 없다. 과거에는 앞을 봐야 한다.

제가 의견을 드리겠습니다. 보시겠습니까?

1. 마음을 다해 세상을 바라보자. 이 세상 모든 사람이 순조로운 것은 아니다. 다만 자신이 어떻게 해결하는지 볼 뿐이다. 예를 들어 걸을 때 부딪혔을 때, 다른 사람이 너에게 사과를 했을 때, 때때로 너는 여전히 화가 날 때가 있다. 그러나 너는 너를 때리는 사람의 마음이 너보다 더 괴로울 줄은 몰랐다. 그래도 "행복도 하루이고, 즐겁지 않은 것도 하루다

2. 기분이 좋지 않다고 생각하면 기분이 좋지 않을 수 있다. 그렇다면 그것에 대해 생각할 필요가 없다. 그래도 생각한다면, 자신을 바쁘게 하고, 한가하지 않게 그것에 대해 생각하게 하고, 매 분마다 충실하게 지내게 하고, 또 아침에 깨어난 후에는 침대를 사랑하지 말고, 깨어나면 일어나, 바쁘고, 창문을 열고, 아침의 신선한 공기를 마시며, 온몸을 풀어라

3. 공기가 신선하고, 사방이 조용하고, 빛이 부드럽고, 방해받지 않고 자유롭게 움직일 수 있는 곳을 선택하며, 자기감각이 비교적 편안한 자세를 취하고, 서거나 앉거나 눕는다.

4. 몸의 대관절과 근육을 좀 움직여보세요. 할 때 속도가 고르게 느려지고, 동작에는 일정한 형식이 필요하지 않습니다. 관절이 풀어진다고 느끼면 근육이 이완되면 됩니다.

5. 심호흡을 하고 천천히 숨을 들이마시고 천천히 숨을 내쉬며 숨을 내쉬며 숨을 내쉴 때마다 마음속으로' 릴랙스' 를 묵상한다.

6. 일상용품에 집중하세요. 예를 들어, 꽃 한 송이, 촛불 한 송이, 혹은 어떤 부드럽고 아름다운 것을 보고, 그것의 미묘한 점을 자세히 관찰한다. 향신료에 불을 붙이고 그 향기를 살짝 빨아들인다.

7. 눈을 감고 파란 바닷물, 황금빛 모래사장, 송이백운, 고산 흐르는 물 등 조용하고 아름다운 경치를 상상해 보세요.

8. 현재의 구체적 사안과 무관한 자신이 좋아하는 활동을 한다. 수영, 뜨거운 물로 목욕하고, 쇼핑을 하고, 음악을 듣고, 텔레비전을 보는 등.

9. 생은 쉽고, 사는 것은 쉽지만, 생활은 쉽지 않다. 걱정하지 마세요. 이 사회는 당신과 거의 비슷하지만, 모두 행복하게 살고 있습니다. 모든 사람이 성공할 수 있는 것은 아닙니다. 당신이 모든 것을 열심히 대하고, 삶에 대해 진지하게 생각하는 한, 당신이 하루를 진지하게 대하기만 하면, 당신의 인생이 어떠하든 간에, 나는 그것이 훌륭하다고 믿습니다. (존 F. 케네디, 인생명언) 힘내세요!

즐거움을 배우다

행복이란 무엇인가?

어떤 사람들은 다음과 같이 말합니다: 웃음은 행복의 상징입니다.

어떤 사람들은 말했다: 집과 모든 것이 행복하다.

어떤 사람들은 말했다: 친척과 친구와 함께 행복하다;

돈이 있으면 행복하다는 말도 있다.

도대체 무엇이 행복일까? 행복이란 무엇인가?

행복이란 무엇인가?

기쁨은 모든 어머니의 바쁜 모습이다.

행복이란 무엇인가?

기쁨은 모든 아버지가 꾸짖는 소리이다.

행복이란 무엇인가?

기쁨은 모든 선생님의 진심 어린 칭찬이다.

기쁨은 우리 생활의 모든 작은 일이다.

기쁨은 사람들과 어울리는 작은 방울이다. (서양속담, 행복속담)

너는 즐겁고, 나는 즐겁고, 그도 즐겁다.

기쁨은 일종의 심리적 느낌이다.

행복할지 말지는 네가 결정해라.

사람이 살아 있다

슬픔과 이별을 경험하기 위해 생로병사,

사람이 무엇을 위해 사는지 알아내려고?

자신의 이상, 추구, 목표, 욕망, 가치를 실현하기 위해서.

매우 피곤하게 살고, 매우 수고하다

사회가 불공평하기 때문에, 사는 것은 어쩔 수 없다

슬프고 슬프면 울고, 할 일을 찾으면 지루하지 않다

인생은 원래 이렇기 때문이다

아무도 인생이 순조롭지 않다

노력만 하면 멋지다!

어떤 일이 생기면 낙관적으로 대해야 한다

평상심을 유지하다.

단, 이 초는 포기하지 않고, 다음 초에는 기적

인생은 넘어지고 기다리는 것을 피할 수 없다

용감하게 올려다보아야 한다

양은 반드시 추구해야 한다. 추구도 없고, 이상도 없고, 목표도 없고, 자신을 잃어버리고, 공허하고, 혼란스럽고, 무엇을 위해 사는지 알 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 우리는 우리가 원하는 것을 분명히 알아야 한다. 사실 우리가 원하는 것은 간단하다. 우리가 원하는 것은 행복뿐이다. 행복이란 무엇인가, 그는 구체적인 개념이 없다. 아마도 하나의 느낌, 아마도 정신, 아마도 물질일 것이다. 나는 둘 다 없어서는 안 된다고 생각한다. 특히 지금 이 사회에서는 더욱 그렇다. (마하트마 간디, 행복명언) 하지만 정신적인 부유함은 더욱 중요해 보인다. 정신의 힘은 무궁하고, 생각은 신기하다. 정신이 부유해야만 더 높은 수준의 추구가 있을 수 있다. 사람은 물질적 추구가 있어야 삶의 질이 보장되지만, 물질에 현혹되어서는 안 된다. 물질 뒤에는 이상에 대한 집착이 있다. 우리는 자신의 이상을 실현하고 자신의 사명을 완수할 수밖에 없다. 이 일생은 의미가 있다. 수양이 있고 품위 있는 사람이 되고, 살벌한 소탈점이 되고, 인생은 항상 어려움과 도전에 직면하고, 감히 삶의 파도에 맞서는 인재는 진정한 강자다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 항상 준비하고, 아름다운 삶을 위해 노력하며, 우리가 사랑하고 사랑하는 사람들을 위해 잘 살아라. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)

존재하면 그 자체의 의미가 있고, 모든 사람이 가지고 있고, 없어서는 안 된다. 너무 많은 사람들이 항상 너에게 관심을 갖고 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

빛은 항상 비바람 뒤에 있다!

첫째, 살기 위해 사는 많은 문제들은 그렇게 많이 생각할 필요가 없다. 오늘 이 문제를 잘 모르거나 평생 잘 알지 못하더라도, 나는 이 문제를 이해하지 못해 자살하는 사람이 거의 없을 것이라고 믿는다.

살아서, 알 수 없는 죽음을 두려워하기 때문에, 살기 위해 살고 있기 때문이다.

둘째, 당신이 태어났을 때, 부모는 당신을 키웠습니다. 어떤 의미에서 생명은 이미 완전히 자신의 것이 아닙니다. 자신이 상처를 받으면 자신보다 더 슬픈 것은 자신의 부모가 될 것이라고 믿습니다. "세상은 당신을 잃어서 아무것도 바꾸지 않지만, 당신이 있어서 더 멋질 것입니다."

그래서 사랑하는 사람을 위해 더 멋지게 살고, 그들의 세상을 위해 더욱 흥미진진하게 살고 있다.

셋째, 생명은 전적으로 자신에게 속한 것은 아니지만, 운명은 전적으로 자신의 손에 달려 있다. 살아서 햇빛과 어둠을 느끼기 위해 생활의 신맛과 쓴맛을 느끼며, 이것은 죽은 사람이 느낄 수 없는 것이다. 살아있는 사람이 죽은 사람보다 우세하다. ᄏᄏ.

그러니 이 세상에서 햇빛과 즐거움을 느끼고 살도록 하세요.

넷째, 사람이 왜 살아요? 왜 많은 사람들이 평생 이 질문에 대한 답을 알지 못하더라도 즐겁게 살 수 있을까? 살아있기 때문에 기대도 있고, 희망도 있고, 자기가 원하는 것도 있고, 아직 모르는 것도 있고, 미래에는 무언가를 갖고 싶어할 수도 있다. 살아 있는 것만으로도 미래는 무한히 예측할 수 없는 가능성으로 가득 차 있다. 그리고 이런 가능성들 중, 미래에는 자신의 꿈을 이룰 수 있는 기회가 있을 것이다.

그래서 살아 있으면 희망이 있다. 살아 있는 한 희망은 꺼지지 않는다