강희 재위 6 1 년, 중국 고대 재위 시간이 가장 긴 황제입니다. 엽선 (WHO) 는 69 세까지 살았고, 장수는 그의 성수양, 엄격한 식생활, 깨끗한 옷과 보물, 생활세부 사항과 관련이 있다.

첫째, 잘 먹고 생활이 질서 정연하다.

이것이 강희의 건강의 관건이다. 강희 황제는 장수하려면 이른바 장생불로라는 만병통치약을 복용해서는 안 되고, 식생활에 의지해 질서 정연하고, 도가 있어야 한다고 생각했다. 이것도 그의 양생의 핵심이다. 식생활 방면에서 강희 황제는 일련의 견해와 논술을 가지고 있다.

둘째, 옷이 깨끗하고 방이 따뜻하다.

청결하고 위생에 대해 이야기하는 것을 좋아하며 습관이 되는 것은 강희의 양생의 친구이다. 강희는 집이든 밖에서든 사람들이 깨끗하고 깔끔한 좋은 습관을 길러야 한다고 생각한다. 평소 개인 위생에 신경을 쓰면 상쾌한 기운이 몸에 붙을 것이다. 그렇지 않으면 자신의 청명한 기운이 점차 탁한 기운으로 대체될 것이다. 강희제는 결벽증을 제창했지만, 지나치게 결벽증에 중독되는 것도 반대했다.

셋째, 적당한 음주는 흡연을 반대한다.

강희는 술 마시는 것을 반대하지 않고, 폭음 무절제에 반대하며 자주 술에 취한다. 강희는 술을 너무 많이 마시지 않아도 된다. "평일 식사 후 한 잔, 또는 명절 잔치의 날" 만 마시면 된다. 그는 술을 많이 마시는 사람을 싫어한다. 또 강희 황제도 담배를 피우는 사람을 싫어한다. 그는 알코올과 담배가 건강에 매우 해롭다고 생각했고, 그의 대신에게 알코올과 담배를 멀리하라고 경고했다.

넷째, 마음이 맑고 평온하다.

소우',' 소욕',' 소언' 은 강희가 양생하는 또 다른 수단이다. 강희는 마음이 평온해지려면 자신의 의지를 확고히 하고 충동해서는 안 된다고 생각한다. 만약 당신이 자연스럽고 평화로운 마음을 가지고 있다면, 당신의 마음은 외부 사물의 방해로 흔들리지 않을 것이며, 여러 가지 잡념이 없을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) 주의를 산만하게 할 수 없고, 머리가 또렷하다면, 머리가 맑고, 감정이 순조롭고, 자연히 장수할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 또 강희 황제는 후세 사람들에게 마음이 넓어지도록 권고했다. 그는 법정 훈련의 좌우명에서 "관용과 냉정함만이 자신을 지지한다" 고 말했다. 이 말은 사람이 좀 더 활달하고 냉정해야 자신의 생활을 지탱할 수 있다는 뜻이다.

강희는 영원히 장생을 추구하지 않는다. 그는 사람의 일생은 출생에서 사망까지 가는 자연스러운 과정이므로 멈출 수 없다고 생각한다. 그래서 사람은 자연에 순응할 수밖에 없고, 더 조심하고, 일정 범위 내에서 수명을 연장할 수밖에 없다.

강희