광장춤은 몸을 단련할 수 있다.

많은 사람들이 광장춤, 심지어 춤에 대해 오해를 하고 있습니다. 사실 광장춤도 운동의 일종이며 전신운동에 속합니다. 광장춤을 꾸준히 추면 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 면역력도 강화할 수 있다. 광장춤을 추는 것은 자신의 신체 관절과 근육을 강하게 단련시킬 수 있을 뿐만 아니라 자신의 신체 골격의 노화를 늦출 수 있기 때문에 많은 노인들이 광장춤을 추는 것을 특히 좋아하게 한다.

광장춤을 꾸준히 추면' 강한' 심장을 단련시킬 수 있다. 춤 운동은 심혈관 시스템 기능을 강화하고 신체의 각 기관을 조율하여 기능을 향상시킬 수 있기 때문이다. 동시에 광장춤을 장기간 추면 폐활량도 증가하고, 더욱 발달한 폐호흡근도 가질 수 있다.

여자에게 광장춤을 추는 것은 심지어 다이어트, 스타일링 역할까지 있어 체중 감량에 성공할 뿐만 아니라 몸 곡선을 더욱 아름답게 만들 수 있다.

그러니까 광장춤을 추는 것이 할아버지 아줌마들의 특권이라고 생각하지 말고, 젊은이들도 광장춤을 춰 온몸을 움직이게 하고, 몸 안의 운동 요소를 깨우고, 자신을 더욱 건강하게 만들 수 있다.