장기간의 정신적 긴장과 관련이 있으며, 정신적 긴장은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다. 그래서, 나는 네가 휴가로 마음을 조정할 것을 건의한다. 정신과 의사와 상담하는 것이 최선의 선택이다. 가장 중요한 것은 내면에서 자신을 조정하는 것이다. 완벽을 추구하지 말고, 스스로 경험하도록 강요하지 말고, 그것이 일어나게 하거나, 제때에 마음을 옮기거나, 정신과 의사를 찾아가지 않도록 하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)