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피터 아즈 < /p>

1994 년, 1995 년, 1998 년 K-1 GP 챔피언 < /p>

국적: 네덜란드

전적: 103 전 79 승 23 패 1 무 57 회 녹아웃 상대 승리 (타격률 72)

전성기에 아즈는' 격투 폭군' 과' 네덜란드 벌목꾼' 이라는 두 가지 별명을 가지고 있다. 그의 벌목처럼 말라버린 오른쪽 스윕 다리는 모든 상대를 간담이 서늘하게 하기에 충분했다. 아즈의 경기에서는 혼수상태에 빠진 상대가 권투대에서 끌려나가는 장면이 자주 나온다. 지금까지 그는 836kg 의 스위프 다리 타격 기록을 유지하고 있다. 그의 힘은 너무 커서 그는 표준 동작과 발력 방식도 따를 필요가 없다. 아무렇게나 다리를 쓸어버리면 상대를 차버릴 수 있을 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 힘명언) 오늘 그는 이미 과거의 예봉을 잃었지만, 그 폭풍우 같은 공격 장면은 여전히 우리의 기억 속에 남아 있다. < /p>

아즈는 진정한 독실한 격투 신자이다. 바로 이런 강한 신념으로 그는 그해 멀지 않은 태국 방콕에 와서 태권을 공부하게 되었다. 바로 이런 강한 신념으로 체력이 나날이 떨어지는 오늘날에도 격투기장에서 분투하게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이런 강한 신념으로 그는 하루에 10 시간 이상 훈련하고, 매일 무거운 모래주머니에서 다리 청소를 2000 회 이상 연습하고, 20 조 이상 쪼그리고 앉을 수 있게 되었다. 이런 악마 훈련에 힘입어 그는 재능이 출중하지 않은 소년에서 세계 격투기 챔피언이 되었다. < /p>

아즈는 결코 기술형 선수가 아니며, 그의 모든 공격은 힘에 기반을 두고 있다. 이 특징으로 인해 그는 오늘 힘이 떨어진 후 공격력이 크게 줄어들었지만, 그해에는 그의 승리를 보증했다. 그가 체력의 정점에 있을 때, 전투기를 조심스럽게 잡을 필요 없이 무거운 스윕다리로 상대의 방어선을 강제로 찢을 수 있었다. 그의 상대는 이런 저항할 수 없는 공격에 직면했을 때 두 가지 선택밖에 없었다. 즉, 먼저 치명적인 공격을 개시하거나, 도전에서 끊임없이 헤엄쳐나가는 것이다. 아즈가 실패한 몇 차례의 경기에서, 상대가 취한 전략은 이 두 가지에 그치지 않는다. 하지만 그를 이긴 격투기들조차도 이 두 가지 전략은 모두 큰 위험을 감수해야 한다는 것을 인정했다. 일단 아즈에게 반격을 당하면 끔찍한 결과를 겪게 된다. 그리고 이런 승리 방식은 정면 공격을 피한 것이지,' 논란의 여지가 없는' 완전한 승리가 아니다. 아즈는 상승 장군이 아니지만, 그의 오른쪽 스위프는 여전히 현실 세계에서 가장 무서운' 신체 무기' 이다. < /p>

' 격투기 왕국' 네덜란드에서 온 천재 피터 아즈는 세계에서 가장 무서운 인물 중 하나로, 하드접촉 격투 최고 수준인 ——K1 헤비급 대회에서 3 차례 세계 우승을 차지했다. 아즈의 강력한 전투력이 그로 하여금' 폭군' 이라는 칭호를 얻게 했다. 격투기계에서는 "당신이 아즈를 만난다면, 아무리 강해도 즉시 돌아서서 도망가는 것이 가장 좋다" 는 말이 전해지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전쟁명언) 만약 네가 아즈의 무거운 주먹에 맞았다면, 너는 분명히 쓰러질 것이다. 만약 네가 아즈의 다리에 차였다면, 너는 끝장났을 것이다. " < /p>

프로 복싱은 마이크 타이슨과 같은' 권투 킬러' 를 만드는 매우 자극적인 운동이다. 하지만 프로복싱은 프로격투에 비하면 무익하고, 후자의 처참함은 전자보다 훨씬 더 컸다. (윌리엄 셰익스피어, 프로복싱, 프로복싱, 프로격투, 프로격투, 프로격투, 프로격투) 프로격투기 경기에서는 권법뿐 아니라 살상력이 더 강한 다리법, 무릎법 등을 사용할 수 있게 해 팔을 걷어차고 다리를 부러뜨리는 장면이 흔하다. 심지어 즉석에서 사망하는 경우도 있다. 직업 격투는 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있다. 하드 접촉 격투와 소프트 접촉 격투. 전자는 주먹, 다리, 무릎 펀치를 위주로 하고, 후자는 넘어법, 반관절 기법을 위주로 한다. 대부분의 격투기 종목은 경접촉식 격투, 전형적인 태권, 가라데, K-1 대회가 경접촉식 격투의 최고 수준이다. 참가자들은 각기 다른 나라에서 왔고, 각각 다른 유파에 속하지만, 주먹과 주먹은 모두 놀라운 살상력을 가지고 있다. K-1 챔피언은 명실상부한 격투의 왕이다. < /p>

모두 알다시피 타이슨은 세계에서 가장 독한 주먹을 가지고 있다. 하지만 아즈의 다리 청소가 격투기장에서 가장 무서운 무기다.

K1 대회는 경기당 3 라운드만 치는데, 권투 선수의 체력은 일반적으로 별 문제가 없다. 이런 관점에서 볼 때, 상대를 쓰러뜨리려면 프로 권투보다 이기기가 더 어렵다. 하지만 아즈는 그의 73 경기에서 55 경기에서 상대를 쓰러뜨렸고, 대부분의 경기는 한 라운드도 채 차지 못했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 마이크 버나티, 코앤디 하그는 1 분 10 초, 코마이크 톰슨은 40 초를 사용했습니다. 아즈의 다리 청소는 정말 말라버린 부패라고 할 수 있어 상대들의 간담이 서늘해졌다. 블랙벨트' 잡지는 격투기들에게 아즈와 타이슨이 도전에서 만난다면 어떤 결과가 나올지 예측하는 조사를 한 적이 있다. 대다수의 사람들이 선택했다: 아즈는 1 라운드에서 그의 난공불락의 다리 코타이슨을 사용할 것이다. < /p>

아즈나의 강력한 다리 청소는 거의 완벽한 힘 기술과 열심히 훈련하는 두 가지 측면 덕분이다. 다리를 쓸어낼 때 허리로 시동을 걸고, 종아리를 격렬하게 흔들고 엉덩이를 돌려서 상대를 때리면 야구 방망이 한 자루의 맹격에 못지않은 위력이 생긴다. 타이슨의 중권은 남쪽으로 223kg 의 힘을 얻을 수 있고, 태권고수 아폴러의 중다리는 500kg 에 달하고, 가라테 신화 대산배수다의 옆차는 675kg 이고, 아즈의 스위프 힘은 836kg 에 달하며, 논란의 여지가 없는 타격 세계기록이다! 아즈는 강력한 타격력을 연마하려면 먼저 탄탄한 기초력을 가지고 과학적 발력 방법으로 타격력으로 전환해야 한다고 생각한다. 그래서 힘 훈련은 격투기의 근본이다. < /p>

격투기 발력의 특징에 대해 아즈는 다리와 허리 훈련에 초점을 맞추었다. 주먹으로 발차기를 하든 무릎팔꿈치를 때리든 다리와 허리가 주요 발력원이다. 초기 권투 선수와 태권자의 훈련은 소중량 지구력 훈련을 위주로 했다. 그 당시 경기 시간이 길었고 지구력은 종종 경기의 결정적인 요인이었기 때문이다. 하지만 현재 프로격투기 경기는 3 라운드 안에 단음을 요구하며 절대 타격력이 더욱 중요해' 일격필살' 효과를 달성해야 한다. 힘 훈련에서도 큰 무게를 꾸준히 사용해야 한다. 아즈의 스쿼트 무게는 407kg 에 달하고, 눕는 것은 158kg, 억지로 315kg, 늘어진 다리는 80kg 이다. 스쿼트는 격투기의 가장 중요한 훈련 프로그램이다. 그 힘 때문에 사용되는 근육은 격투와 매우 유사하기 때문이다. 아즈의 스쿼트 속도는 매우 빨라서 순발력을 충분히 보여 주었다. 그에 더해, 그는 무거운 발차기와 다리 조절 훈련을 하는데, 이들은 스쿼트를 할 때 훈련할 수 없는 작은 근육을 단련시켜 발차기를 더욱 편하게 해 줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) < /p>

< P > 아즈는 "격투기는 침대추와 하드풀 훈련을 할 때 적당해야 한다" 고 말했다. 눕거나, 억지로 당기거나, 스쿼트를 해도 역도 선수의 훈련 계획을 그대로 옮길 수 없다. " 요컨대, 힘 훈련의 내용과 방식은 격투의 중요성에 부합해야 한다. 상체 훈련 전체가 너무 큰 무게를 사용해서는 안 되며, 관절이 뻣뻣해지거나 잘못된 발력 습관을 형성하지 않도록 해야 한다. 하체 훈련은 큰 무게를 사용할 수 있지만 속도를 강조해야 한다. 아즈는 격투의 필요성에서 출발하여 많은 훈련 동작을 개혁하고 창조했다. 다음은 주요 항목입니다: < /p>

스쿼트 < /p>

검투사의 스쿼트는 속도를 가장 강조하고, 힘을 올릴 때 가속을 유지하고, 다리와 어퍼컷할 때의 느낌을 체득해야 한다. 한 조의 다리를 누르는 연습을 마칠 때마다. 아즈는 쉽게 포크를 쪼개는데, 이는 그가 힘 훈련을 하면서 유연성 훈련에 주의를 기울이는 것과 분리될 수 없다. 또한 스쿼트할 때의 역거리는 격투할 때의 보폭과 최대한 가까워야 반지에서의 안정성이 보장된다. (윌리엄 셰익스피어, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트) 스쿼트를 훈련하는 것은 발력에 가장 도움이 되기 때문에 정력이 가장 왕성할 때 연습해야 한다. < /p>

다리 들기 < /p>

아즈는 대부분 한쪽 다리 들기 연습으로 임대 시 한쪽 다리 지지의 안정성에 큰 도움이 된다. 또한 주먹을 내든 다리를 일으키든 두 다리의 발력 비율은 균일하지 않다. 스쿼트와 마찬가지로 다리 리프트 역시 주로 순발력에 의지해 완성된다. < /p>

웨이트 회전 < /p>

이 동작은 하드 당김보다 타겟이 더 강하다. 허리가 수평으로 회전하기 때문에 격투 때와 비슷한 상황이다. 그것의 부족은 저항 방향과 발력 방면에 수직이기 때문에 그것의 역할도 제한되어 있다. 아즈는 보통 180 킬로그램 정도의 무게로 이 동작을 연습하는데, 너무 큰 무게는 허리에 해롭다.

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수평 다리 당기기 < /p>

이것은 둔부 근육을 훈련시키는 가장 좋은 동작이며, 격투기에게 특별한 의미를 가지고 있으며, 발력과 다리 스윕, 측면 숨쉬기가 매우 비슷하다. 연습할 때도 최대한 빨리 격투할 때의 상황을 시뮬레이션해야 한다. < /p>

무거운 한쪽 다리 쪼그려 앉기 < /p>

한 발의 뒤꿈치는 높은 받침대에 받치고 다른 한 다리는 천천히 쪼그려 앉는다. 저항을 늘리기 위해 양손에 각각 큰 아령 한 마리를 들었다. 이 동작은 일정한 균형 능력을 필요로 하므로 속도가 너무 빨라서는 안 된다. 이 동작은 발력과 지지력에 모두 좋다. < /p>

차축 지지 < /p>

이 동작의 작용은 명백하다. 아즈는 100 킬로그램으로 이 동작을 연습할 수 있다. < /p>

다리 굴신 < /p>

다리 타격 과정에서 가장 중요한 것은 종아리를 흔드는 힘을 발휘하는 것이다. 다리 굴신은 바로 이런 힘을 발전시키는 동작이다. 다리 청소는 허리 힘으로 작동하기 때문에 아즈는 다리 굴곡을 훈련시킬 때도 허리 힘으로 작동한다. 이것은 자극의 부위를 바꾸지 않는다. 일단 시동을 걸면 대퇴사두근의 힘으로 기구를 절대적으로 제어해야 하기 때문이다. 하지만 이 간단한 차용력은 동작 과정에서 가장 어려운 부분을 넘길 수 있어 훈련 무게를 크게 늘리고 대퇴사두근의 잠재력을 발굴할 수 있다. 물론, 그것은 실전의 발력과 완전히 일치한다. 아즈가 사용하는 무게는 500 킬로그램에 달한다. 훈련할 때 허리 스윙의 폭이 역도선수들을 거들떠보지도 않을지 모르지만, 이 연습은 아즈나의 무서운 다리 청소 힘에 중요한 역할을 했다는 것은 부인할 수 없다. < /p>

스쿼트 스쿼트 < /p>

스쿼트 스쿼트가 직립에 가까워질 때까지 스쿼트를 하며 위로 뛰는 것이 폭발력에 큰 도움이 된다. 이 동작은 불안정하기 때문에 너무 큰 무게를 사용해서는 안 된다. 이는 속도와 종춤의 높이를 높여 보완할 수 있다. < /p >