다들 샐러리를 먹어 봤지? 영양도 좋고 정신도 상쾌하다. 셀러리를 자주 먹으면 변비가 완화되고 혈지와 혈압의 균형을 맞출 수 있다. 즙을 짜거나 튀길 수 있어요. 샐러리는 영양이 풍부하다. 순두부볶음셀러리의 구체적인 방법을 소개해 드리겠습니다.

두부볶음샐러리

재료

재료: 셀러리 200g,

부형제: 두부 건조 100g,

조미료: 소금 3g, 조미료 2g, 후추 3g, 생생강 10g, 생강 5g, 설탕 2g, 완두콩전분 5g, 땅콩기름 30g.

작업 방법

1. 두부건과 샐러리를 썰어 끓는 냄비에 넣고 데쳐서 건져낸다.

고추를 뜨거운 물에 담가 피망수를 만든다.

냄비에 땅콩기름을 넣고 가열하세요. 생강실을 냄비에 넣고 말린 두부를 볶는다.

4. 셀러리 세그먼트 등의 양념을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

5. 조미료를 넣고, 텅스텐을 넣고, 기름을 붓고, 솥에서 나오세요.

두부간볶음샐러리는 녹색, 바삭, 상큼하고 상큼한 가정요리이다. 샐러리는 향기가 훈제되어 있고, 녹색은 시원하며, 일정한 약리적 가치가 있다. 셀러리는 혈압을 낮추고 혈지를 낮추는 효과가 있다는 것은 잘 알려져 있다. 또한 셀러리는 사람들이 항암과 체중 감량을 도울 수 있습니다. 셀러리를 자주 먹으면 혈관을 보호하고 고혈압과 동맥경화를 예방할 수 있다. 샐러리는 건강작용을 하는 채소로 적당량 먹을 수 있다는 것을 알 수 있다. 그래서 이런 두부간샐러리볶음은 영양이 있을 뿐만 아니라 풍부한 영양을 보충하고 몸에 좋은 데다 다이어트도 할 수 있다. 좋은 건강식품으로 평소에 자주 먹을 수 있어 몸에 좋다.

두부말린 샐러리볶음의 구체적인 방법은 위에 소개되어 모두 배웠다. 사실 아주 간단합니다. 샐러리는 콩껍질과 함께 볶아 먹고, 비타민과 미네랄이 풍부하고, 미량 원소도 풍부하다. 소화 흡수가 쉽고 식욕을 촉진시킬 수 있다.