얼굴 탄탄한 방법은 많은 애미 인사들이 주목하고 있는 화제라고 믿는다. 시간과 나이가 들수록 피부가 점점 느슨해진다. 얼굴을 조이는 방법이 있는지 아세요? 한번 봅시다.

얼굴 짱짱한 방법 1 타이트한 피부는 흔히 볼 수 있는 피부 짱짱한 방법으로 집에서 할 수 있습니다. 일상생활에서 반드시 지성 피부에 주의하고, 기름을 잘 통제하고, 간호를 잘 하고, 일상생활에서 얼굴 살을 빼는 운동을 하면 피부가 느슨해지지 않도록 보장할 수 있다.

1, 연습 방법

운동으로 살을 빼는 효과는 전방위적이다. 만약 당신의 얼굴이 정말 부었다면, 격렬한 운동 후 땀을 많이 배출하면 수분이 빠르게 몸 밖으로 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 규정 음식

평일 세 끼는 부기 이뇨를 가라앉힐 수 있는 과일과 채소를 많이 먹는다. 예를 들면 동과와 같다. 근육이 거대해서 얼굴이 비만이라면 껌, 사탕수수 등 씹을 수 있는 근육을 단련하는 음식을 거절해 주세요. 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있기 때문이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

3. 목욕법

고온목욕은 살을 빼는 좋은 방법이고, 고온목욕도 마른 얼굴을 할 수 있다. 매일 수온 38 C 의 욕조에서 목욕을 하고, 수심이 심장까지 깊어 마른 얼굴 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있다. 목욕 20 분이 적당합니다.

4, 얼굴 다이어트 체조

유산소 마사지: 마사지 과정에서 경혈, 관자놀이, 사하관혈, 뺨 볼차혈을 주로 자극해 얼굴 지방을 예방한다. 유산소 운동 3 분 준비:

첫 번째 단계는 이마에서 관자놀이까지 손을 3-4 번 누르는 것입니다.

두 번째 단계: 중지와 약지가 코 양쪽에서 번갈아 가볍게 누르고 1-2 회 반복한 다음 볼에 나선형으로 마사지하고 턱에서 귀, 중이와 코에서 상귀까지 두 번 반복한다.

세 번째 단계는 양손 엄지와 검지손가락이 번갈아 턱선을 가볍게 잡아당겨 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 왔다갔다한다. 네 번째 단계는 양손의 손바닥이 아래에서 위로 올라가 목을 어루만진다.

얼굴을 조여주는 방법 2 방법 1: 밤 피부+꿀

방법: 밤나무의 내과피를 분말로 빻아서 적당량의 꿀을 넣어 골고루 섞는다.

사용방법: 세안 후 이 마스크를 얼굴에 바르고 15 분 후에 씻어내세요.

효능: 모공을 수축시켜 피부를 촉촉하게 합니다.

방법 2: 진주 가루+우유

방법: 적당량의 진주가루를 적당량의 우유와 섞어서 반죽을 골고루 섞는다.

사용방법: 세안 후 이 마스크를 얼굴에 바르고 15 분 후에 씻어내세요.

효능: 보습이 모공을 수렴한다.

방법 3: 화이트 식초+글리세롤

방법: 백초와 글리세린을 5: 1 의 비율로 섞어 골고루 섞는다.

사용방법: 세안 후 이 마스크를 얼굴에 바르고 3 분 후에 씻어낸다.

효능: 모공 수축, 항균 소염.

참고: 피부에 손상을 주지 않도록 팩을 하는 데 5 분을 넘지 않아야 합니다.

방법 4: 차가운 수건 찜질.

가장 쉬운 방법은 수건을 적셔 랩에 넣고 냉장고에 넣는 것이다. 잠자리에 들기 전에 10 초, 즉 10 초라는 것을 기억할 수 있습니다. 시간이 너무 길면 피부를 자극할 수 있다.

얼굴을 팽팽하게 하는 방법 3 여성은 자신의 피부가 윤기 있고 팽팽해지길 바라며 온몸의 피부를 조여줄 수 있는 여러 가지 방법이 있다. 장기 운동을 통해 신체의 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라 피부를 건강하고 탄력있게 할 수 있다. 쫀쫀한 피부 효과가 있는 스킨케어 제품으로도 온몸의 피부를 조여줄 수 있다. 이제 피부를 조여주는 두 가지 간단한 방법을 살펴보겠습니다.

1, 물

마른 가죽은 회백색으로 장력이 없다. 물을 많이 마시면 작은 주름을 없앨 수 있다.

물을 잘 마시다

증류수를 자주 마시지 않도록 노력하십시오 (일반적으로 증류수가 산성이 너무 강하여 몸에 손상을 입히기 쉬우며, 특히 신장이 약한 사람에게는 양질의 생수를 선택할 수 있습니다). 가능하다면 알칼리성 물을 마시는 것이 인체에 가장 좋다. 그렇지 않으면 가정용 필터로 걸러낸 후에는 끓일 필요가 없다.

미지근한 물을 마시다

많은 사람들이 얼음물을 즐겨 마신다. 사실, 얼음물은 위의 기능에 좋지 않다. 따뜻한 물을 마시는 것이 더 유익하다. 왜냐하면 그것은 신체의 흡수에 도움이 되기 때문이다.

2. 올리브유

올리브유는 다른 식물성 기름보다 점도가 더 높다. 이런 점성은 피부에 좋은 흡입력을 주어 피부 수분이 증발하는 것을 막을 수 있다. 그래서 여름 태양이나 겨울의 찬바람에 올리브유는 최고의 스킨케어 제품이다.

올리브 오일은 눈 주름을 예방합니다.

짜증나는 잔주름, 꼬리무늬, 눈가는 무늬에 올리브유 두 방울과 알로에 베라젤을 섞어 가는 무늬에 바르세요. 일단 바르면 흡수되고, 결이 바로 보이지 않습니다 (직접 화장을 할 수 있고, 씻지 않아도 됩니다).

피부 활력과 탄력을 높이다.

우유 50ml 에 버진 올리브유 4 ~ 5 방울을 넣고 밀가루와 골고루 섞어서 20 분 동안 가만히 두었다가 물로 씻어서 장기간 사용하세요.

수박을 자주 먹으면 몸이 처지는 것을 막을 수 있다. 수박뿐만 아니라 콩단백질도 피부를 조여주는 좋은 물건이다. 매일 두유 한 잔을 마시거나 콩제품을 좀 먹으면 피부가 팽팽하고 탄력있게 되는 데도 도움이 된다. 조건이 허락한다면 우유욕은 좋은 선택이다. 피부를 조여줄 뿐만 아니라 미백 보습 역할도 할 수 있다.