춤은 인민노동이 물려받은 것이고, 티베트족 춤도 마찬가지이다. 춤의 자세는 그들의 옷차림과 큰 관계가 있다. 지역 문화의 특징, 청장고원 산길은 울퉁불퉁하고, 기후온도차가 크며, 이곳의 고도가 높고 산소가 부족하기 때문에 사람의 노동 리듬이 너무 급해서는 안 된다. 고원이라는 독특한 자연환경에서 사람들은 그에 상응하는 노동을 취하여 신비한 농목문화를 창조했고, 고원 특유의 생활노동방식도 티베트족 특유의' 안정',' 무거운' 춤, 느슨한 엉덩이, 활 허리, 굽은 등,' 일면이 매끄러운' 무용문화 유형을 형성했다. 예를 들어, 안도의 "게일" 은 군중들이 기뻐하는 고대 춤 중 하나로 노래와 하나가 되었다. 스텝 곡선은 아름답고 둥글고 부드럽고 듬직하며, 동작 조형은 한 손으로 소매를 들어 머리보다 약간 높고, 다른 한 손은 자연스럽다. 티베트족 여성들이 물을 운반할 때, 한 손으로 통 밑을 받치고, 한 손으로 밧줄을 잡고, 고원 노동생활의 자세를 정확하고 생동감 있게 부각시켰다. 또한 미디안의' 솥장' 은 허리 리듬, 규칙적인 기복, 무릎 릴랙스, 허리 엉덩이 동작을 결합해 독특한 신체율동을 형성하며 고원 인민들의 근면, 순박, 순박, 평화로운 민족 심리상태를 완벽하게 반영하고 있다.