우유는 인체에 매우 유익하다. 거의 모든 연령대의 사람들에게 적합하지만, 현재 시장에는 우유와 우유 음료 두 가지 선택이 있지만, 많은 사람들이 그것에 대해 매우 혼란스러워하고 있다. 예를 들어 땅콩 우유는 우유가 아니다. 유백색이지만 우유처럼 보입니다. 사실 일종의 우유 음료일 뿐 호두 우유는 우유가 아니다. 어떤 호두유 밑에는 식물단백질 음료가 적혀 있다. 그래서 우리는 우유를 마셔야 한다. 우유와 유류 음료를 어떻게 구분할 수 있는지 알아야 한다. 그렇지 않으면 자신이 원하는 것을 살 수 없다. 우유를 고르기 위해서는 누구나 이 지식을 알아야 한다.

먼저 제품의 종류를 살펴보자.

우리나라 식품 관련 부서는 식품 공장 상표에 그 제품 유형을 명확히 할 것을 요구한다. 일부 우유 음료에는 모 우유가 대문자로 적혀 있지만 식품부의 규정을 준수하기 위해 모 음료를 소문자로 쓴다. 그것은 우유 음료입니다. 우유를 사고 싶은데 과감히 이 제품을 포기하세요!

둘째, 재료 명세서 잘 봐

식품 포장에는 식품의 배급표가 있을 수 있는데, 배급표의 순서는 함량에 따라 배열되어 있고, 앞의 함량이 많고, 뒤의 함량이 적다. 우유 성분, 우유 또는 분유가 1 위를 차지했지만 우유 음료는 그렇지 않았습니다.

셋째, 단백질 함량에 대해 낙관적이다

우유의 단백질 함량은 보통 100ml 3 그램 이상이기 때문에 우유 음료의 단백질 함량은 그렇게 높지 않다.

우유는 주로 영양이 풍부하여 우유 음료가 비교적 맛있다. 우유를 사고 싶다면 위의 세 가지 사항에 따라 우유와 우유 음료를 구분하고 다시 살 수 있다.