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온수발을 달리는 것은 건강한 생활 방식이며, 올바른 발을 담그면 인체에 많은 이득을 가져다 줄 수 있지만, 주의해야 할 점도 많다. 부적절한 간호가 건강에 많은 악영향을 미칠 수 있다면, 피페물에 발을 담그는 방법은 무엇일까? 어떻게 피 페물로 발을 담그나요? 산초에 발을 담그는 방법은 매우 간단하니, 아래에서 자세히 알아보자. < /p>

1, 피망물에 발을 담그는 방법 < /p>

은 적당량의 산초를 약 50 그램 정도 면포나 거즈로 싸서 냄비에 넣고 불을 끓여 약 30 분 정도 끓여 즙을 걸러내고 만든 고추를 사용한다 < /p>

2, 후춧가루의 발 사용량 < /p>

또한 고추물로 발을 담그면 산초를 약 50 그램 정도 사용하면 효과가 있어 너무 많이 쓰면 낭비를 일으킬 수 있다. < /p>

3, 피페물에 발을 담그는 시간 < /p>

피페물에 발을 담그는 시간은 20~30 분, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 조절할 수 있다. 이렇게 하면 혈액순환을 가속화하고, 습기를 제거하고, 발냄새를 제거하고, 수면을 개선하고, 잠을 잘 수 있다. 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 된다. 두 발의 혈액순환이 너무 빨라서 다른 부위의 혈액 공급에 영향을 주지 않도록 해야 한다. 또 오후 8~9 시에 발을 담그고 간 신장을 가장 보충하기로 했다. < /p>

4, 피페물에 발을 담그기에 적합한 사람 < /p>

1. 무좀이 있는 사람: 산초에는 살균 성분이 함유되어 있어 완고한 무좀을 치료할 수 있다. < /p>

2. 한성체질 < /p>

3. 비위양 허위인파, 복부팽창과 축적을 조절하고 소화불량을 개선한다. < /p>

4. 신장이 부족한 사람들. 오후 9 시에 피 페물로 발을 담그면 신장을 보호하고 혈관 확장을 촉진하며 활혈통경락에 도움이 된다. < /p>

5, 피페물에 발을 담그는 주의사항 < /p>

또 발을 담그면 수온이 너무 높아서는 안 되고 섭씨 40 도 정도가 적당해 발 충혈을 피하고 심장 뇌 신장 등 혈액공급이 부족해 어지러운 증상이 나타날 수 있다. < /p>

또 고추물에 발을 담근 후 통을 사용한다면 세균이 발에 반복적으로 감염되지 않도록 통을 깨끗이 청소해야 한다. < /p>

6, 발 금기사항 < /p>

1 식후 30 분 이내에 발을 담그면 안 되고, 위부의 혈액 공급에 영향을 줄 수 있다. < /p>

2, 심한 심장병, 저혈압 환자는 실신 < /p>

몸이 건강한 사람은 발을 담그고 온천을 해도 괜찮지만 심장병, 심장기능 부전 환자, 저혈압, 어지러운 사람, 너무 뜨거운 물로 발을 담그거나 뜨거운 물로 발을 담그거나 온천을 하면 혈관이 확장되고, 전신혈액이 중요한 장기에서 체표로 흐르기 때문에 심장, 뇌 등 중요한 장기인 허혈산소 부족으로 이어지고, 심장병, 저혈압을 가진 사람들에게는 발병의 위험이 높아지기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < /p>

3, 당뇨병 환자는 수온 < /p>

당뇨병 환자의 말단 신경이 외부 온도를 제대로 감지하지 못하고 수온이 높더라도 느낄 수 없고 화상을 입기 쉬우므로 매우 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 발을 담그는 수온에 주의해야 한다. < /p>

4, 무좀환자는 무좀을 앓고 있는 사람을 조심스럽게 감염시켜야 하며, 병세가 물집이 심할 때는 뜨거운 물로 발을 담그면 안 된다. 이는 상처 감염을 일으키기 쉽기 때문이다. 발에는 염증, 피부병, 외상이나 피부 화상을 입은 사람도 발을 담그기 쉽지 않다. < /p>

5, 노인이 발을 너무 오래 담그지 마라 < /p>

노인, 발을 너무 오래 담그면 땀, 심장 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있다. 따라서 노인은 매일 잠자리에 들기 전에 20 분 동안 발을 담그는 것이 좋다.

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6, 영유아는 발을 담그지 않아도 된다 < /p>

아이가' 순양의 몸' 이기 때문에 그 자체로 열이 나기 쉽고 불을 좋아한다. 좀 더 뜨거운 물로 발을 담그고 땀을 흘리면, 더워서 가열한다. 매일 미지근한 물로 작은 발을 잘 씻으면 되고, 씻은 후에는 가볍게 발을 꼬집고 근육을 풀어주는 목적을 달성할 수 있다. < /p >