힙합은 심폐기능 개선, 지방 감량, 근육탄력 향상, 인대 유연성 향상, 인체의 각 부위 근육군 조정, 아름다운 몸매 형성, 인체의 조화능력 향상, 미적 감각 배양 등의 역할을 한다. 힙합은 사람들의 주의력을 집중시키고, 동작이 아름답고 자유롭다. 동시에 힙합은 살을 빼는 역할도 있다. 힙합은 강도가 낮은 유산소 운동으로 한 시간 동안 전신 지방을 소비하는 기능이 상당히 강하기 때문이다. 또한 힙합은 작은 근육 운동이다. 자주 연습하면 전신의 조화성을 높이고 몸의 비율을 더욱 표준적으로 만들 수 있다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 그 심리조절과 완화 기능은 주로 무용수의 음악 내포에 대한 해석 과정에서 나타난다. 힙합은 체조처럼 규정된 동작이 없기 때문에 댄서들이 충분히 발휘하고, 재창조에서 공연 공간을 넓히고, 자신의 스타일을 충분히 과시하고, 힙합의 특징을 발휘할 수 있게 한다. 힙합은 재미있고, 풍부하고, 캐주얼하며, 유산소 운동에서 심폐기능을 높이고, 억압된 신경과 몸을 이완시킨다. 힙합반 경험이 있는 감독은 사람들이 즐겁고 즐거운지, 동작이 자유분방한지, 완전한 심리적 이완에 도달했는지 여부에 더 많은 관심을 기울이는 경우가 많다. 이것이 도시 직장인들이 좋아하는 중요한 이유이기도 하다. 힙합의 운동은 생활의 스트레스를 남김없이 터뜨리는 것이다.

하얼빈에 있다면 GS 힙합 클럽은 좋은 선택이다. 전문 댄서 교육 무용가, 베이징의 유명한 무용가는 정기적으로 카자흐스탄에 가서 강의하며 현지 힙합 애호가들의 전문적인 자질을 향상시킨다. 주소는 도리구 애건로 7-6 호입니다.